- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
vucudun az kaloriye alışırsa kg vermen yavaşlar cnm hatta durabilir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Diyet yöntemleri bölümünde böyle bir başlık açılmıştı, okudum ama yapıp yapmamaya karar veremedim :)
Sen bir dene, faydasını görürsen ben de hemen başlarım
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
annem başladı 3 gündür çok severek için sağlık içinde faydalı.ödemi de atıyo en çok onun için istiyorumDiyet yöntemleri bölümünde böyle bir başlık açılmıştı, okudum ama yapıp yapmamaya karar veremedim :)
Sen bir dene, faydasını görürsen ben de hemen başlarım
ben böyle alengirli seyleri pek içemem ama zorlayacağım kendimi canım
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.959
- 723
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Elifçim ben çok zorlandım.
Normalde 2 günlük bir detoks ama ben 1. günü zar zor bitirdim, akşama doğru çok üşüdüm ve ciddi baş ağrılarıyla uğraştım. Diğer hanımlar bana göre daha kolay geçirdiler ama yine de tavsiye edilecek bir şey değil.
Normalde 2 günlük bir detoks ama ben 1. günü zar zor bitirdim, akşama doğru çok üşüdüm ve ciddi baş ağrılarıyla uğraştım. Diğer hanımlar bana göre daha kolay geçirdiler ama yine de tavsiye edilecek bir şey değil.
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.959
- 723
[1] yesil cay 1 adet 0
[2] Sahanda Yumurta 1 PORSİYON 160
[3] pınar beyaz 1 20 gr 60.6
[4] Bal 0.50 YEMEK KAŞIĞI 35
[5] Elma 0.50 ADET 30
[6] Muz 0.50 ADET 50
[7] Zeytinyağlı Pırasa 1 PORSİYON 225
[8] Ekmek 7 DİLİM 455
[9] Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68
[10] Portakal 1 ADET 50
[11] Tarhana Çorbası 1 KASE 290
[12] Kıymalı Ispanak 0.50 PORSİYON 138
[13] Karışık Salata 0.25 PORSİYON 30.75
[14] Bulgur Pilavı 0.25 PORSİYON 72.75
[15] Haşlanmış Tavuk 0.50 PORSİYON 129.5
[16] Şekerpare 0.25 PORSİYON 117.5
Toplam : 1912.1 kal.
efendim duyamadım kimi yiyim başka
[2] Sahanda Yumurta 1 PORSİYON 160
[3] pınar beyaz 1 20 gr 60.6
[4] Bal 0.50 YEMEK KAŞIĞI 35
[5] Elma 0.50 ADET 30
[6] Muz 0.50 ADET 50
[7] Zeytinyağlı Pırasa 1 PORSİYON 225
[8] Ekmek 7 DİLİM 455
[9] Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68
[10] Portakal 1 ADET 50
[11] Tarhana Çorbası 1 KASE 290
[12] Kıymalı Ispanak 0.50 PORSİYON 138
[13] Karışık Salata 0.25 PORSİYON 30.75
[14] Bulgur Pilavı 0.25 PORSİYON 72.75
[15] Haşlanmış Tavuk 0.50 PORSİYON 129.5
[16] Şekerpare 0.25 PORSİYON 117.5
Toplam : 1912.1 kal.
efendim duyamadım kimi yiyim başka
Son düzenleme:
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
kalorisi biraz fazla olsa da gayet sağlıklı bir menü olmuş cnm. papatyacım senin çoçuğun var mıydı[1] yesil cay 1 adet 0
[2] Sahanda Yumurta 1 PORSİYON 160
[3] pınar beyaz 1 20 gr 60.6
[4] Bal 0.50 YEMEK KAŞIĞI 35
[5] Elma 0.50 ADET 30
[6] Muz 0.50 ADET 50
[7] Zeytinyağlı Pırasa 1 PORSİYON 225
[8] Ekmek 7 DİLİM 455
[9] Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68
[10] Portakal 1 ADET 50
[11] Tarhana Çorbası 1 KASE 290
[12] Kıymalı Ispanak 0.50 PORSİYON 138
[13] Karışık Salata 0.25 PORSİYON 30.75
[14] Bulgur Pilavı 0.25 PORSİYON 72.75
[15] Haşlanmış Tavuk 0.50 PORSİYON 129.5
[16] Şekerpare 0.25 PORSİYON 117.5
Toplam : 1912.1 kal.
efendim duyamadım kimi yiyim başka
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
blendrı dakıp birden çalıştırınca her yer yemyeşil oldu
battı
ayrıca tadı çok kötü bana göre değil 4 yudum içip döktüm midem bulandı.malesef ben içemiyorum böyle şeyleri bitki çayı bile içemiyorum:95: çok heveslenmiştim hem ödem atıcı hem kg verici hem cildi güzelleştirici süper bir kürdü:84:
battıayrıca tadı çok kötü bana göre değil 4 yudum içip döktüm midem bulandı.malesef ben içemiyorum böyle şeyleri bitki çayı bile içemiyorum:95: çok heveslenmiştim hem ödem atıcı hem kg verici hem cildi güzelleştirici süper bir kürdü:84:
günaydın ayşe'cim baya erkencisin bakıyorum
bende bu tarz şeyleri maalesef içemiyorum
midemi bulandıryo .. 
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Elifçim ben 1 günde 600 gram vermiştim, başka bir arkadaş da 2 günde 1,5 kg vermişti.
[1] yesil cay 1 adet 0
[2] Sahanda Yumurta 1 PORSİYON 160
[3] pınar beyaz 1 20 gr 60.6
[4] Bal 0.50 YEMEK KAŞIĞI 35
[5] Elma 0.50 ADET 30
[6] Muz 0.50 ADET 50
[7] Zeytinyağlı Pırasa 1 PORSİYON 225
[8] Ekmek 7 DİLİM 455
[9] Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68
[10] Portakal 1 ADET 50
[11] Tarhana Çorbası 1 KASE 290
[12] Kıymalı Ispanak 0.50 PORSİYON 138
[13] Karışık Salata 0.25 PORSİYON 30.75
[14] Bulgur Pilavı 0.25 PORSİYON 72.75
[15] Haşlanmış Tavuk 0.50 PORSİYON 129.5
[16] Şekerpare 0.25 PORSİYON 117.5
Toplam : 1912.1 kal.
efendim duyamadım kimi yiyim başka
Merak etme beni de yiyecek duruma gelmemişsin
Listen kalori olarak fazla ama yediklerin dengeli :)
O kadar da kötü bir liste sayılmaz Papatyacım, üzme tatlı canını ...
blendrı dakıp birden çalıştırınca her yer yemyeşil oldu
ayrıca tadı çok kötü bana göre değil 4 yudum içip döktüm midem bulandı.malesef ben içemiyorum böyle şeyleri bitki çayı bile içemiyorum:95: çok heveslenmiştim hem ödem atıcı hem kg verici hem cildi güzelleştirici süper bir kürdü:84:
Ben de çok hevesleniyorum ama bugüne kadar yapabildiğimi görülmemiştir
günaydın kızlar güzel bir h.sonu dilerim bol hareket az kalorili
3.olmuşsunuz tebrik ederimhepinizi
wingim hepsi senn sayende
gerçekten süper bir kaptansın
Teşekkürler Azracım.
Güzel iltifatlarınla utandırdın beni :78:
çok kötüyüm kızlar ,çok mutsuzumbıkmaya başladım bu diet işinden
zaten siz olmasaydınız bu kadarda dayanamazdım ...kilolarım çok yavaş gittiği için sıkılıyorum biliyorum ...ne yapıcam ben ?? nasıl motive olucam offff nedir bu çilemiz yaaaa :95:
Nasıl bir tavsiyede bulunsam bilmiyorum çünkü bugünlerde bende de bir iştah var ki sormayın.
Hem canım diyet yapmak da istemiyor
gerbera ,papatya vede batuhanım hepinizi kutluyorum
bende bildirimimi yapayım 72.500
bugün reglimin son günü inşallah haftaya daha iyi bir sonuçla çıkarım karşınıza :)
199. ETAP 8. TAKIM İÇİ DERECELERİ
HAFTANIN BİRİNCİSİ
GERBERA1987 2,48 %
HAFTANIN İKİNCİSİ
NUVANDA 1,69 %
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ
PAPATYA89 1,6 %
tebrik ederim herkesi
7ayrica takimiz haftaya dahada güzel sonuc alacak insallah
adim adim 1. lige dogru kosuyoruz :)))
bende dün giremedim arkadaslar kizimin dogumgünü vardi
ve bayaca kalabaliktik
yediklerimide yazim
3 tane sarma
1 pogca
3 kasik makarna salatasi
yarim dilim pasta
1 kurabiye
bukadarla gecirdigime cok mutlu oldum cünki hepsi nefis olmustu ::))
sabahda hazirlik yapacam diye kahvalti yapamamistim
biuraz sagliksiz oldu ama gecti gitti cok sükür
b ubgünde biraz gec kalkmisim evler o bicim bi toparlanim artik
hadin görüsürüz insallah
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108