• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

evet kızlar şimdi haberlere geçelim.

bu sabahh 62.5 i görmüş bulunmaktayım.:21: çok mutlu oldum. yalnız diyeti bıraktım çünkü şurubum bitti ve tekrar ona o kadar para veremicem... 4 günde 2 bçk kilo gitti. mutluym. artık yavaş yavaş vermeye çalşcam bakalm.

hemen limonata diyeti deneyimlerimi yazıyım.

öncelikle aşırı irade gerekiyor... benm en sevmediğim yiyecek brokolidir onu bile verseler tabak tabak yerdim. aç hissettiğimden değil.. 4 gün boyunca hiç bişy çiğnemedim...:D

bağırsaklarımı yumuşattı. tuvalete daha koly çıkmaya başladım.

tırnaklarımı ilk kez uzatıyorum. ilk kez kırılmıyorlar. ne alaka bilmiyorm ama saçlarm ve tırnaklarm sağlıklı bi hal aldı. üzerinde beyaz lekeler vardı artık yok.
bunlar güzel yanlarıydı.

kötü tarafı irade meselesi ve çok su içince mide bulantısı yaşamanız.birde ilk gece baş ağrısı çektim. sanırım vücut alışmaya çalışıyodu. sitelerde okuduğuma görede vücut zararlı atıklarla savaştığı için baş ağrısı ortaya çıkıyomş falan... deneyimlerim bunlar kızlar. 62 bçğu gördüğüme mutluym kısaca allah 60 ı görmeyi de nasip etsn hepinize de istediğiniz kiloya inmeyi inşallah.

kısacası bu diyet kesnlkle işe yarıyor.10 gün ypsam bi 6 kilo giderdi en az sanırm.4 günde buna da şükür:emir_bebek:

haftanın 1.si belli 2. si kim :65:
maşallah diyorum başka da birşey demiyorum:nazar::nazar::nazar:
 
Son düzenleme:
hastalıktan fırsat bulup giremedim kızlar yarın da eşim geliyo pek uğrayamam:69:
elifcim tebrik ederim 4 günde süper bir sonuç aldın. benim iştah pek yok hastalıktan ama adet döneminde olunca canım tatlı istiyor ama yemiyorum 1 nescafe içiyorum bastırıyorum
 
Herkese iyi akşamlar :)

Listem

2 dilim beyaz ekmek
160

7 zeytin
70

tek şekerli çay
20

1 poğaça
300

2 şekerli yarım kupa çay
40

bir parça balık
200

1 kase çorba
100

1 portakal
50

1 elma
60

1 simit
275

1 soda
0

toplam: 1275 kalori :55:

Hareketli bir gün geçirdim, ekstra kalori yakmışımdır :)
 
Ayşecim rahatsızlanmışsın, çok geçmiş olsun.
En kısa zamanda sağlığına kavuşmanı temenni ederim canım :16:

Elifçim sonuç mükemmel :46::46:
Bu diyete dayanailmen bile ne kadar iradeli olduğunu gösteriyor canım, çok tebrik ederim :)
Vücudunda değişiklik hissediyor musun ya da elbiseleri giyerken bir rahatlık var mı?
 
Canım bu şurubun fiyatı nedir?
Ben hiç bulamadım, belki 1-2 gün için deneyebilirdim :)



aynı pekmez tadı canım. dut pekmezine benzetilebilir. bence tadı güzel canım. tabi 10 gün fln aynı tat isterse çikolata olsun dayanması zor :D


hehe aynımesajı yazmşm yine idare edin:D
 
teşekkür ederim canım umarım takıma yararlı olabilirm:16:

bide çizelgeni yanlış yapmışın sanırım. gained dio. kilo almaya çalışıyomuşun gibi olmuş.

rica ederim bu hızla gidersen valla biz yandık :66:
hadi ya valla ingilizcem iyi olmadığı için yaptım birşeyler :1:
aman bir de kilo alırsam :49::52::52:
 
hastalıktan fırsat bulup giremedim kızlar yarın da eşim geliyo pek uğrayamam:69:
elifcim tebrik ederim 4 günde süper bir sonuç aldın. benim iştah pek yok hastalıktan ama adet döneminde olunca canım tatlı istiyor ama yemiyorum 1 nescafe içiyorum bastırıyorum

gözün aydın canım :70:
 
evet kızlar şimdi haberlere geçelim.

bu sabahh 62.5 i görmüş bulunmaktayım.:21: çok mutlu oldum. yalnız diyeti bıraktım çünkü şurubum bitti ve tekrar ona o kadar para veremicem... 4 günde 2 bçk kilo gitti. mutluym. artık yavaş yavaş vermeye çalşcam bakalm.

hemen limonata diyeti deneyimlerimi yazıyım.

öncelikle aşırı irade gerekiyor... benm en sevmediğim yiyecek brokolidir onu bile verseler tabak tabak yerdim. aç hissettiğimden değil.. 4 gün boyunca hiç bişy çiğnemedim...:D

bağırsaklarımı yumuşattı. tuvalete daha koly çıkmaya başladım.

tırnaklarımı ilk kez uzatıyorum. ilk kez kırılmıyorlar. ne alaka bilmiyorm ama saçlarm ve tırnaklarm sağlıklı bi hal aldı. üzerinde beyaz lekeler vardı artık yok.
bunlar güzel yanlarıydı.

kötü tarafı irade meselesi ve çok su içince mide bulantısı yaşamanız.birde ilk gece baş ağrısı çektim. sanırım vücut alışmaya çalışıyodu. sitelerde okuduğuma görede vücut zararlı atıklarla savaştığı için baş ağrısı ortaya çıkıyomş falan... deneyimlerim bunlar kızlar. 62 bçğu gördüğüme mutluym kısaca allah 60 ı görmeyi de nasip etsn hepinize de istediğiniz kiloya inmeyi inşallah.

kısacası bu diyet kesnlkle işe yarıyor.10 gün ypsam bi 6 kilo giderdi en az sanırm.4 günde buna da şükür:emir_bebek:


Hadi gecmis olsun canim.. ne güzel kilo vermissin.. 62,5 i bir de ben görebilsem keske yaa :59: seytana uyup senin diyetinden mi yapsam ne :1: yememek hic önemli degil canim cekmez de, düsüp bayilirsam diye korkuyorum ben :61: bu akcaagac surubuna bugün markete gittigimde baktim ama bulamadim. Burdada bulunmasi zor birsey demek.. ama en azindan pahali degil :44:

Bedeninde degisiklik var mi canim ? kac cm. zayifladin ??
 
hastalıktan fırsat bulup giremedim kızlar yarın da eşim geliyo pek uğrayamam:69:
elifcim tebrik ederim 4 günde süper bir sonuç aldın. benim iştah pek yok hastalıktan ama adet döneminde olunca canım tatlı istiyor ama yemiyorum 1 nescafe içiyorum bastırıyorum

teşekkür ederim canım:D bakalım artık gram gram alışcaz yine..
 
Hadi gecmis olsun canim.. ne güzel kilo vermissin.. 62,5 i bir de ben görebilsem keske yaa :59: seytana uyup senin diyetinden mi yapsam ne :1: yememek hic önemli degil canim cekmez de, düsüp bayilirsam diye korkuyorum ben :61: bu akcaagac surubuna bugün markete gittigimde baktim ama bulamadim. Burdada bulunmasi zor birsey demek.. ama en azindan pahali degil :44:

Bedeninde degisiklik var mi canim ? kac cm. zayifladin ??

baya inceldim canım ama kilo kaybetmeye başladığımdan beri ölçmedim. 69.7 iken bel 82 basen 110 du şuan hemen ölçtüm senin için bel 74 basen 104. pantolonlarım düşüyor üzerimden. 40 bol geliyor. 42 giyiyordum normalde.
düşüp bayılcağını sanmıyorum zira kimse bayılmamış yani yorum yazan yok öyle. sende 4 gün falan yapabilirsin. gerçi ilk 3 günden sonra başlıyormuş asıl kilo verme işi canım ama ben memnunum yine de.
 
baya inceldim canım ama kilo kaybetmeye başladığımdan beri ölçmedim. 69.7 iken bel 82 basen 110 du şuan hemen ölçtüm senin için bel 74 basen 104. pantolonlarım düşüyor üzerimden. 40 bol geliyor. 42 giyiyordum normalde.
düşüp bayılcağını sanmıyorum zira kimse bayılmamış yani yorum yazan yok öyle. sende 4 gün falan yapabilirsin. gerçi ilk 3 günden sonra başlıyormuş asıl kilo verme işi canım ama ben memnunum yine de.
harikasın canım süper incelmişsin tebrik ederim
 
Ayşecim rahatsızlanmışsın, çok geçmiş olsun.
En kısa zamanda sağlığına kavuşmanı temenni ederim canım :16:

Elifçim sonuç mükemmel :46::46:
Bu diyete dayanailmen bile ne kadar iradeli olduğunu gösteriyor canım, çok tebrik ederim :)
Vücudunda değişiklik hissediyor musun ya da elbiseleri giyerken bir rahatlık var mı?

kesnlkle inceldim canım dediğim gibi 42 giyiyordum bu yola çıktığımda. bu limonata diyeti öncesinde 40 tam oluyordu. bugün ise 40 pantolonum bol geldi.
 
Son düzenleme:
Uyaninca 1 bardak balli sirkeli su

Sabah
1 dilim kizarmis siyah ekmek
5 cerry domates
100 gr roka salatasi
30 gr. yagsiz peynir
5-6 yesil zeytin
100 gr. sosis

Ara : 1 bardak form cayi

Ara : 1 bardak yesil cay

Ara : 1 bardak mate cayi

Aksam : 1 tabak karnabahar yemegi

Ara : yarim simit

Ara : 1 yesil elma

Ara : 1 bardak yogi cayi

Ara : 1 bardak zayiflama cayi

Toplam : 950 kcal.

3 litre su
 
Back