Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

yeni yıla istedimiz kilolar ile giremedik bunun için dişimizi sıkıp istedimiz kiloyu vereceğiz ben geçen hafta izinli olmama rağmen yediklerime dikkat ettim ama cumadan bu yana hiç dikkat etmedim.
Bir an önce diyete devam edeceğim bugünden başladım arkadaşlar sizler ne yapacaksınız

İyi günler herkese :)

2 tane yumurta beyazı 0,3 x 2

1 tane simit 25

Toplam: 25,6 kb oldu.

Şu an ne yesem karar veremedim. Dil peyniri ya da tavuk eti yiyeceğim. :86:

nightwinglover .!.:

Denedim ama sonuç hiç de iç açıcı değil Yenilecek türden bir şey değil. Birkaç ısırık aldım ama ağzımın tadını bozmaktan başka işe yaramıyor



Yediklerine dikkat etmene sevindim, grupça toplanmaya ihtiyacımız var zaten

Azracım sanırım görmedin ama Lunaazul nickli bir arkadaş grubumuza katılmak istiyor. Kendisini başka bir başlıktan tanıyorum. Takımımızda güzel paylaşımlar yapacağına eminim. Mesajını görmedin sanırım :26:

Genişletmek için tıkla...

ay cnm okudumda cvp yazmadım
söle hmn gelsin yazmaya başlasın

SEHER YILDIZI .!.:

Günaydın kızlar.nasılsınız bakalım.
Yıl sonu olduğu için bir hafta filan yoğun olabilirim ama yine buralardayım.
Hepimiz için güzel başlangıçlar olur inşallah....

Genişletmek için tıkla...

modem oldu mı gaye

AySeCeYLiN .!.:

günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

kacakkiz86 .!.:

yeni yıla istedimiz kilolar ile giremedik bunun için dişimizi sıkıp istedimiz kiloyu vereceğiz ben geçen hafta izinli olmama rağmen yediklerime dikkat ettim ama cumadan bu yana hiç dikkat etmedim.
Bir an önce diyete devam edeceğim bugünden başladım arkadaşlar sizler ne yapacaksınız

Genişletmek için tıkla...

nerdesin bakem sen

nightwinglover .!.:

İyi günler herkese :)

2 tane yumurta beyazı 0,3 x 2

1 tane simit 25

Toplam: 25,6 kb oldu.

Şu an ne yesem karar veremedim. Dil peyniri ya da tavuk eti yiyeceğim. :86:

Genişletmek için tıkla...

wingcim bu saate kadar bu kadar mı az değil mi :26:
bn yazmayım ozmn

SABAH YUVARLAK KEPEK EKMEĞİ KÜÇÜK şekersiz çay ve domates,öğlen üç kaşık kadar kurufasülye biraz yoğurt ve salata birazda karnıbahar yemeği yedim
şimdi çok açımm

kacakkiz86 .!.:

SABAH YUVARLAK KEPEK EKMEĞİ KÜÇÜK şekersiz çay ve domates,öğlen üç kaşık kadar kurufasülye biraz yoğurt ve salata birazda karnıbahar yemeği yedim
şimdi çok açımm

Genişletmek için tıkla...

aç durma hmn birşeyler ye
meyva olur birşeyler ye

maşallahınız var kızlar hele wingcim senin.
beni sormayın vallahi ama söz dönmeden halldeceğim bisikletim de gelsin bi

meyvede bastırmıyorki açlığımı

Ben geri dönmek üzere ayrılmak istiyorum. Ayrılık ne kadar sürer bilmiyorum ama geri döndüğümde 79 kiloyu görmüş olmalıyım

selam kızlar...ben iyice diyetten koptum...akşama kadar herşey yolunda gidiyor...akşam yemeğini aşırı kaçırıyorum...sopayı hakettim...

çokoprens .!.:

selam kızlar...ben iyice diyetten koptum...akşama kadar herşey yolunda gidiyor...akşam yemeğini aşırı kaçırıyorum...sopayı hakettim...

Genişletmek için tıkla...

Akşama kadar neler yediğini ve ne kadar sıklıkla yediğini söyler misin? Sabahtan akşama kadar az yiyiyor olabilirsin ya öğünler arasında çok fazla zaman geçiyor olabilir. Bunlar etkiler diyetin gidişatını.

çokoprens .!.:

selam kızlar...ben iyice diyetten koptum...akşama kadar herşey yolunda gidiyor...akşam yemeğini aşırı kaçırıyorum...sopayı hakettim...

Genişletmek için tıkla...

Çoko kilo cetvelini güncellememişsin. Şu an kaç kilosun?

nightwinglover .!.:

Ben geri dönmek üzere ayrılmak istiyorum. Ayrılık ne kadar sürer bilmiyorum ama geri döndüğümde 79 kiloyu görmüş olmalıyım

Genişletmek için tıkla...

neden wingcim yaaaa
gitme:5:

AzRASILAM .!.:

neden wingcim yaaaa
gitme:5:

Genişletmek için tıkla...

Kilo vermek zorundayım. 79 kilo olmak zorundayım. Kendimi değişik şekillere motive etmeye çalışıyorum. En azından 79'u görseydim :97: 79'dan 60'lara doğru tekrar burdan devam edicem.

nightwinglover .!.:

Akşama kadar neler yediğini ve ne kadar sıklıkla yediğini söyler misin? Sabahtan akşama kadar az yiyiyor olabilirsin ya öğünler arasında çok fazla zaman geçiyor olabilir. Bunlar etkiler diyetin gidişatını.

Genişletmek için tıkla...

canım ben sabahları 1 dilim ekmekli kahvaltı yaparım, öğlen sebze yemeği yoğurt yerim bazen az miktarda pilav ekleniyor, akşamları çorba salata yoğurt yerim...aralarda yeşilçay ve etiform 2 tane...

ancakkk bu akşam pırasa yemeği yedim. ama dayanamadım lahana sarması hüplettimm..böyle kaçamaklarım oluyor:26:...

kilomu sormuşsun en son 55.7 idim..bu sabah 56 yı aşmışım...55.00 olmadan çizelge yapmıyacağım

verilecek kilo az olunca zor gidiyor...yazın bir buçuk saat spor yapaarken şimdi hiç canım istemiyor ..

takımdan ayrılman hiç iyi olmaz canım yaa..istikrarlı giden sen varsın...bizi tetikleyen sensin...sen de gidersen iyice dağılırız:18:...:78:

çokoprens .!.:

canım ben sabahları 1 dilim ekmekli kahvaltı yaparım, öğlen sebze yemeği yoğurt yerim bazen az miktarda pilav ekleniyor, akşamları çorba salata yoğurt yerim...aralarda yeşilçay ve etiform 2 tane...

ancakkk bu akşam pırasa yemeği yedim. ama dayanamadım lahana sarması hüplettimm..böyle kaçamaklarım oluyor:26:...

kilomu sormuşsun en son 55.7 idim..bu sabah 56 yı aşmışım...55.00 olmadan çizelge yapmıyacağım

verilecek kilo az olunca zor gidiyor...yazın bir buçuk saat spor yapaarken şimdi hiç canım istemiyor ..

takımdan ayrılman hiç iyi olmaz canım yaa..istikrarlı giden sen varsın...bizi tetikleyen sensin...sen de gidersen iyice dağılırız:18:...:78:

Genişletmek için tıkla...

İştahını kesecek şeyler yiyebilirsin. Tarçın şekeri dengelediği için iştahı keser. Aralarda çayına ya da suyuna ilave ederek tüketmeye çalış, bakalım işe yarayacak mı?

Ben de ara vermek istemiyorum canım ama maalesef böyle de olmuyor. Aslında iradeli ve düzenli olduğum da yok. Sürekli diyete başlıyorum ama çok geçmeden bırakıyorum. Böyle bir sonuca ulaşamam ki :97:

sevgili dostlarım dün gece 11 gibi yerfıstığı yedim 2 tanede biskivi attım ağzıma uyku semesine oldum için fanta içtim içtikten sonra gözüm açıldı naptım ben diye onun dışında bozmadım şimdilik iyi gidiyor:)

günaydınlarrrr nasıl gidiyorr diyetler

selam kızlar nasılsınız....okuldan geldim çok yorgunum...akşam da öğretmen arkadaşta toplanacağız...umarım irademe hakim olurum:78::18:....

nighthing tarçınımı duydum ama denemedim...önerini dikkate alacağım canım...

kaçak kız bu sefer pek güzel gidiyorsun...umarım cuma günü güzel sonuçlar alırsın..

güldennn sen nerelerdesin....