Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


selam ...hayırlısı olsun canım..demek kızın olacak...sağlıcakla kucağına alırsın inşallah...annene kavuşuyormuşsun..çok sevindim...yolda dikkatli ol, allaha emanet ol canım..
 
selam kızlar çok güzel bir oklavayı hakettim benn.

sabah iki dilim ekmekki klaski kahvaltı

arada 2 etiform,çay

buraya kadar herşey güzeldi...

ama öğle yemeğinde bir tabak lahana sarması ile yoğurt yedim...bir şişkinlik var ki...regl de olacağım

bugunu nasıl telafi ederim...akşama bir kase çorba çok bana değil mi...
 


bugün kaçmış birazcık çokocum:sinifsinif:
 
yeşil çay yaptım sıcak sıcak içiorum gelin kızlar sizede birer tane yapıyım karşıklı içelim
gayeme kayfe tabiki
bugünki menüm
sabah 3 kestane
öğlen 1.5 kepçe mercimek çorba 1 kepçe ıspanak 1dilim ekmek 3 kaşık yoğurt
arada 1 bardak karışık meyve suyu kendim hazırladım
akşam 1kepçe mercimek 1 kepçe ıspanak 5 kaşık pilav 2 baget 3 kaşık yoğurt
şimdide yeşil çayımı hüpletiyorum
 
bende 62 yim 500+ dayım ama çok mutluyum okadar çok yedimki anlatamam yazmaya unatırım o derece mesala dün toplamda 6 dilim ıslak kek yedim:kedi: tüm hafta böyle geçti aşırı yedim bu yemeye 1.5 kg almışımdır diyordum tartıda sok oldum artık bunu metobolizma mı yoksa ceyline mi borçluyum bilmemsempatiksalakcinni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…