Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

yok ozlemim ben bu işi kıvıramam lavman seti almadım o yüzden yapamıyorum onuda yapmazsan biişe yaramaz diyolar ben yinede sebze sularını içiyorum yanlız çok acıkıyorum acıktıkca dereotu yiyorum yakında meelicem

seninki nasıl gidiyor
 
Selam şekerler..şimdi dişçiden geldim..az daha gitmesem ağzımda diş kalmayacakmış..hangi dişe elini atsa kanal tedavisi gerkiyor..1 aydır onla uğraşıyorum bir tane de çektirdim..4 saat oldu ağzım hala uyuşuk neden bu kadar uzun sürdü yavv?
 

geçen gün kalp damar doktoru bana lazerle zayıflamayı önerdi. henüz araştırmadım. ama takviye bişi yapmıyorum. krom hapları almıştım amerikadan hala kullanmadım. onalrı mı kullansam?
 
kızlar hepinize iyi akşamlar ben bu günün raporunu veriyorum inşallah cok degildir coksa lütfen uyarın
KAHVALTI
bir dilim k ekmegi bir yumurta bir domates bir salatalık yarım haşlama patates
ÖĞLEN
yarım tabak makarna yeşil salata
AKŞAM
bir tabak kücük dövme corbası yogurtlu bir portakal 4 incir bir fincan leblebi

SPOR
160 DK YÜRÜYÜŞ
 
çitos geçmiş olsun fıstık a.s.
ayten aysima için sevindim canım kaydirigubbakcemile5
akrebim umarım kısa zamanda kurtulur miniğim :çok üzgünüm:

selmacım gayet makul yemişsin a.s

gelelim bugünki raporuma

Sabah iki kaşık çorba
Öğleye doğru yarım elma
Öğleden sonra
İki parça pide
Kabak salatası küçük bir kase cevizliydi 5 tane mercimek köftesi yarım dilim çikolatalıkek
Akşam patates salatası çok çok azdı iki üç çatal yağda yumurta oda çok azdı
 

evet canım ama görevli uyardı pc nizde anjio programı
yüklüyse seyredebilirsiniz dedi bizde o program ne gezer :roflol::roflol:
ayın 20 sinde lazım olacak bize cd tekrar anjio ve stent takılacak çünkü :çok üzgünüm:
 
bugünkü raporum kızlar
sabah 1 dilim kepekli ekmek peynir zeytin çay
öğlen 1 kase pırasa 1 dilim ekmek
akşam 1 kase pırasa ekmeksiz 3 çatal makarna
çayımı içiyorum şimdi sonrada beşi biyerde çayımı içicem

gelen giden olmadan size haber vereyim dedim
öptüm çıtırlar :1hug::1hug::1hug:
 
merhaba 8.takımın çıtırlarıa.s.
bn aranızda yenıyım ve ınşallah kalıcıda olcam:1hug:
çok ıstıyoruum
kendimden de bahsedeyim adım gülden
23 yaşındayım 4 yaşında kızım var
hamilelikten sonra aşırı klıo aldım
100 ün altını hiiç göremedım maalesef
ve çok bunalımlı günler geçirdimsenağlama
ama şimdi rahatım mutluyum:teytey:
sizin gibi güzel insanların desteğiylede inşallah istedığım kıloya düşeceğeım:dance:
şımdı boyum 1.78 kılom 119 şuan
ama bundan 1 ay önce 123 dümdelikafadulden
yanı çoook vermem lazım çoookkaydirigubbakcemile5
 
selam bayanlar nasılsınız?

nasıl gidiyor kilo verme olayları? beni neden diskalifiye gösterdiniz ya hayallah yanlış bişey mi yaptım acaba?

hoş geldin canımmm Şeniz

devam ediyomusun hala nasılsın verdinmi biraz :sm_confused:



hoş geldin canım aramıza memnun oldum a.s.
kısaca bende tanıtayım kendimi
takımın ablasıyım
iki çocuk annesiyim uşakta yaşıyorum yerimseniben
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…