Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

uruz · 23 Ekim 2010

SEHER YILDIZI .!.:
Günaydın kızlar. yeni geldim daha. bir iki saat uyumak için geç geldim.
başım çok kötüydü. malum 3 4 gecedir anılın başındayım.

akşam balık roka yedim bi parça ekmkle
sabahta büyük bi kase çorba içtim biraz da ekmek acık fazlaydı ama.

Canım günaydın, Anıl rahatsız mı acaba? boshayallersmile

SEHER YILDIZI · 23 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Canım günaydın, Anıl rahatsız mı acaba? boshayallersmile

günaydın canım.
sorma 3 4 gündür sürekli ateşi. 40 a kadar çıkıyor. o andada morarıyo vücudu ve müthiş bir titreme tutuyor. yıkarken çığlıkları evi yıkıyor. 3 4 gündür hiç gözümü kırpmadım. bi bakıyom iyi birden 40 a fırlıyor. boğaz enfeksiyonu çok sık oluyor ve perişan oluyor o da bizde. bakalım inşallah biraz daha iyi olur bugün..

SEHER YILDIZI · 23 Ekim 2010

öğlene minicik çeyreğin yarısı bile değil gözleme bi dene şekerpare yedim.
3 4 lokma filandı gözleme. ikram edildi mecbur kaldım.

uruz · 23 Ekim 2010

SEHER YILDIZI .!.:
günaydın canım.
sorma 3 4 gündür sürekli ateşi. 40 a kadar çıkıyor. o andada morarıyo vücudu ve müthiş bir titreme tutuyor. yıkarken çığlıkları evi yıkıyor. 3 4 gündür hiç gözümü kırpmadım. bi bakıyom iyi birden 40 a fırlıyor. boğaz enfeksiyonu çok sık oluyor ve perişan oluyor o da bizde. bakalım inşallah biraz daha iyi olur bugün..

Çok geçmiş olsun sana da oğluna da :1hug: a.s.

Hastalık zordur bilirim, hem sana hem de hasta olana boshayallersmile Allah acil şifalar versin oğluna, tez zamanda iyileşsin inşallah olumunekankayizsmile

SEHER YILDIZI · 23 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Çok geçmiş olsun sana da oğluna da :1hug: a.s.

Hastalık zordur bilirim, hem sana hem de hasta olana boshayallersmile Allah acil şifalar versin oğluna, tez zamanda iyileşsin inşallah olumunekankayizsmile

çok teşekkür ediyorum canımm...

UcukMavi · 23 Ekim 2010

bugun sabah arkadaş çagırdı ona gittim orda kahvaltı yaptım 2 şer dilim den ikiş minik tost biraz yumurta yedim.
şimdi de makarna yogurt yiyorum
sonra pasta yapıcam yarın bana gelecek

UcukMavi · 23 Ekim 2010

poğacalardan aşırdım:sinifsinif:

uruz · 24 Ekim 2010

Ben yarın bu diyete başlıyorum. Planım şöyle:

1.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile

2.gün : Sınırsız buğulama balık

3.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile

4.gün : Sınırsız ızgara dana bonfile ya da ekmeksiz, bol baharatlı ızgara köfte

5.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile

Her gün 5-10 km yürüyüş (duruma göre, kendimi yorgun hissedersem 5 km yi aşmam), her sabah multivitamin , bol su.

5 günden sonra normal bir diyet listesi ile devam ederim.

Beni bir denek olarak da görebilirsiniz delikafadulden Büyük bir titizlikle ve sabırla bu 5 günü geçirip tüm ayrııntıları ve gelişmeleri buradan naklen aktaracağım kaydirigubbakcemile3

AzRASILAM · 24 Ekim 2010

günaydın a.s.kızlar

AzRASILAM · 24 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Ben yarın bu diyete başlıyorum. Planım şöyle:

1.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile

2.gün : Sınırsız buğulama balık

3.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile

4.gün : Sınırsız ızgara dana bonfile ya da ekmeksiz, bol baharatlı ızgara köfte

5.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile

Her gün 5-10 km yürüyüş (duruma göre, kendimi yorgun hissedersem 5 km yi aşmam), her sabah multivitamin , bol su.

5 günden sonra normal bir diyet listesi ile devam ederim.

Beni bir denek olarak da görebilirsiniz delikafadulden Büyük bir titizlikle ve sabırla bu 5 günü geçirip tüm ayrııntıları ve gelişmeleri buradan naklen aktaracağım kaydirigubbakcemile3

:1shok:delikafadulden:lepi:alkisalkisalkisbuyrunnnnnnnnna.s.:enbuyukkk::hooray:

rukiye_38 · 24 Ekim 2010

gunaydınnn şekerlerrrrr a.s.

AzRASILAM · 24 Ekim 2010

bn bir kuaföre gideyimde boya yaptırayım güzelleşim zemuszemus bayanssulusmile

rukiye_38 · 24 Ekim 2010

azra_sila .!.:
bn bir kuaföre gideyimde boya yaptırayım güzelleşim zemuszemus bayanssulusmile

:teytey::dancepuyorumnanaktan

uruz · 24 Ekim 2010

azra_sila .!.:
günaydın a.s.kızlar

rukiye_38 .!.:
gunaydınnn şekerlerrrrr a.s.

Günaydınnn :1hug:

azra_sila .!.:
bn bir kuaföre gideyimde boya yaptırayım güzelleşim zemuszemus bayanssulusmile

Nasıl yaptıracaksın merak ettim :asigim:

uruz · 24 Ekim 2010

Bu sabah hasta bir vaziyette uyandım. Şu an da gözlerimi zor açıyorum, burnumu hissetmiyorum. Nezle mi yoksa grip mi oldum anlamadım. Bugün fazla fazla meyve yiyeceğim. Evde nar, mandalina ve elma var. Bolca yiyeceğim. Hemen protein diyetine başlarsam kolay kolay bu hastalığı yenemem.

çokoprens · 24 Ekim 2010

herkese iyi pazarlar..boğaz ağrısıyla uyandım bugun...yutkunamıyorum..

sabak iki tost dilimi kepek ekmeği ile klasik kahvaltı yaptım

birazdan yeşil çay ve 2 grisini düşünüyorum...akşama da taze fasulye, yoğurt ve salata...

çokoprens · 24 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Bu sabah hasta bir vaziyette uyandım. Şu an da gözlerimi zor açıyorum, burnumu hissetmiyorum. Nezle mi yoksa grip mi oldum anlamadım. Bugün fazla fazla meyve yiyeceğim. Evde nar, mandalina ve elma var. Bolca yiyeceğim. Hemen protein diyetine başlarsam kolay kolay bu hastalığı yenemem.

ben de bugun hasta bir vaziyette uyandım....ikimize de geçmiş olsun:1hug:....

menünü çok beğendim...salata ve yoğurdu ihmal etme...haşlanmış tavuk, buğulama balık hem tok tutuyor hem de iyi kilo verdiriyora.s...

UcukMavi · 24 Ekim 2010

8. TAKIM * *100.ETAP SONUÇLARI** rukiye_38(99,2/99,7/-0,5/-0,50%) AySeCeYlİn(61,6/61,5/0,1/0,16%) azra_sila(116,5/116,0/0,5/0,43%) asutaha(81,4/83,0/-1,6/-1,97%) çokoprens(56,2/56,5/-0,3/-0,53%) elimphia(85,2/88,2/-3,0/-3,52%) handerya(73,0/73,5/-0,5/-0,68%) nightwinglover(89,3/87,8/1,5/1,68%) ugurlucum(85,6/83,8/1,8/2,10%)yeni üyeSEHERYILDIZI(86,5/85,01,5/1,73%) 8. TAKIM TOPLAM KİLO(834,5/835,0/-0,5/-0,06%)

AzRASILAM · 24 Ekim 2010

8. TAKIM * *100.ETAP SONUÇLARI**
rukiye_38 ( 99,2 / 99,7 / -0,5 / -0,50% )
AySeCeYlİn ( 61,6 / 61,5 / 0,1 / 0,16% )
azra_sila ( 116,5 / 116,0 / 0,5 / 0,43% )
asutaha ( 81,4 / 83,0 / -1,6 / -1,97% )
çokoprens ( 56,2 / 56,5 / -0,3 / -0,53% )
elimphia ( 85,2 / 88,2 / -3,0 / -3,52% )
handerya ( 73,0 / 73,5 / -0,5 / -0,68% )
nightwinglover ( 89,3 / 87,8 / 1,5 / 1,68% )
ugurlucum ( 85,6 / 83,8 / 1,8 / 2,10% )
SEHERYILDIZI ( 86,5 / 85,0 1,5 / 1,73% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 834,5 / 835,0 / -0,5 / -0,06% )

deneme bir kii deneme yardımcılık denememeleri :))))

UcukMavi · 24 Ekim 2010

iyi pazarlar kızlar.arkadaş vardı anca vakit bulabildim bugün yedim yedim yedim...........................

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

∞ No more excuses, just action ∞

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

∞ No more excuses, just action ∞

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

Nirvana

AYŞE İSMAİL KUZULARIMM

Nirvana

AYŞE İSMAİL KUZULARIMM

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

iki prens annesi

iki prens annesi

Guru

Nirvana

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency