- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.325
- 773
günaydın canım.
sorma 3 4 gündür sürekli ateşi. 40 a kadar çıkıyor. o andada morarıyo vücudu ve müthiş bir titreme tutuyor. yıkarken çığlıkları evi yıkıyor. 3 4 gündür hiç gözümü kırpmadım. bi bakıyom iyi birden 40 a fırlıyor. boğaz enfeksiyonu çok sık oluyor ve perişan oluyor o da bizde. bakalım inşallah biraz daha iyi olur bugün..
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.325
- 773
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Çok geçmiş olsun sana da oğluna da :1hug: a.s.
Hastalık zordur bilirim, hem sana hem de hasta olana boshayallersmile Allah acil şifalar versin oğluna, tez zamanda iyileşsin inşallah olumunekankayizsmile
- 19 Temmuz 2007
- 4.177
- 5.325
- 773
çok teşekkür ediyorum canımm...
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Ben yarın bu diyete başlıyorum. Planım şöyle:
1.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile
2.gün : Sınırsız buğulama balık
3.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile
4.gün : Sınırsız ızgara dana bonfile ya da ekmeksiz, bol baharatlı ızgara köfte
5.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile
Her gün 5-10 km yürüyüş (duruma göre, kendimi yorgun hissedersem 5 km yi aşmam), her sabah multivitamin , bol su.
5 günden sonra normal bir diyet listesi ile devam ederim.
Beni bir denek olarak da görebilirsiniz delikafadulden Büyük bir titizlikle ve sabırla bu 5 günü geçirip tüm ayrııntıları ve gelişmeleri buradan naklen aktaracağım kaydirigubbakcemile3
1.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile
2.gün : Sınırsız buğulama balık
3.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile
4.gün : Sınırsız ızgara dana bonfile ya da ekmeksiz, bol baharatlı ızgara köfte
5.gün : Sınırsız haşlanmış tavuk göğsü ve baharatlı ızgara tavuk bonfile
Her gün 5-10 km yürüyüş (duruma göre, kendimi yorgun hissedersem 5 km yi aşmam), her sabah multivitamin , bol su.
5 günden sonra normal bir diyet listesi ile devam ederim.
Beni bir denek olarak da görebilirsiniz delikafadulden Büyük bir titizlikle ve sabırla bu 5 günü geçirip tüm ayrııntıları ve gelişmeleri buradan naklen aktaracağım kaydirigubbakcemile3
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
:enbuyukkk::hooray:
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
puyorumnanaktan - 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Günaydınnn :1hug:
Nasıl yaptıracaksın merak ettim :asigim:
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Bu sabah hasta bir vaziyette uyandım. Şu an da gözlerimi zor açıyorum, burnumu hissetmiyorum. Nezle mi yoksa grip mi oldum anlamadım. Bugün fazla fazla meyve yiyeceğim. Evde nar, mandalina ve elma var. Bolca yiyeceğim. Hemen protein diyetine başlarsam kolay kolay bu hastalığı yenemem.
ben de bugun hasta bir vaziyette uyandım....ikimize de geçmiş olsun:1hug:....
menünü çok beğendim...salata ve yoğurdu ihmal etme...haşlanmış tavuk, buğulama balık hem tok tutuyor hem de iyi kilo verdiriyora.s...
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
8. TAKIM * *100.ETAP SONUÇLARI** rukiye_38(99,2/99,7/-0,5/-0,50%) AySeCeYlİn(61,6/61,5/0,1/0,16%) azra_sila(116,5/116,0/0,5/0,43%) asutaha(81,4/83,0/-1,6/-1,97%) çokoprens(56,2/56,5/-0,3/-0,53%) elimphia(85,2/88,2/-3,0/-3,52%) handerya(73,0/73,5/-0,5/-0,68%) nightwinglover(89,3/87,8/1,5/1,68%) ugurlucum(85,6/83,8/1,8/2,10%)yeni üyeSEHERYILDIZI(86,5/85,01,5/1,73%) 8. TAKIM TOPLAM KİLO(834,5/835,0/-0,5/-0,06%)
Son düzenleme:
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
8. TAKIM * *100.ETAP SONUÇLARI**
rukiye_38 ( 99,2 / 99,7 / -0,5 / -0,50% )
AySeCeYlİn ( 61,6 / 61,5 / 0,1 / 0,16% )
azra_sila ( 116,5 / 116,0 / 0,5 / 0,43% )
asutaha ( 81,4 / 83,0 / -1,6 / -1,97% )
çokoprens ( 56,2 / 56,5 / -0,3 / -0,53% )
elimphia ( 85,2 / 88,2 / -3,0 / -3,52% )
handerya ( 73,0 / 73,5 / -0,5 / -0,68% )
nightwinglover ( 89,3 / 87,8 / 1,5 / 1,68% )
ugurlucum ( 85,6 / 83,8 / 1,8 / 2,10% )
SEHERYILDIZI ( 86,5 / 85,0 1,5 / 1,73% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 834,5 / 835,0 / -0,5 / -0,06% )
deneme bir kii deneme yardımcılık denememeleri :))))
Benzer Konular
