geldim canlarım.
cumartesi çalışıyorum.
ecem evet kahvaltı yapıyorum ama saat 6,30 da. haftasonu 10,30 da kahvaltı var. öğlende yemek.
yemekler haftasonu güzel olmuyor ve yağlı oluyor.
kahvaltı hafif olduğu için tercih ediyorum.
ve zatn bir kısmını yanıma alıyorum sonra yemek için.
kepekli ekmek yedim mesela. ama ekmeği daha da azaltacağım.
mesela bir dilim ekmekle kahvaltı yapabilirim.
bugün biraz kaçırdım ekmeği.
pasaklım ben 5. katta oturuyorum. eve hergün yürüyorum işe de yürüyorum.
eve dik yokuştan çıkıyorum ve 90 basamak çıkıyorum.
tabi biraz boğazımı tutmam lazım.
pazartesi planımı yaparım.
işyerinde yemekler çok yağlı oluyor ve bazen sebze yemekleri kötü olunca mecbur makarna ya da pilav yiyorum.