- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
sağol mooncuğum
verileri topladım mı zati bişi kalmıyo excele gir kendisi hesaplıyo
bu exceli bulan adamdan allah razı olsun zaten
larisamm ama o kadar da takma kafana yaa
aynı sorun bende de var ama kafana taktıkça daha kötü olursun
hem o kadar da kilolu değilsin bence :teselli: :tesell:
Günaydın kızlar opuyorumnanaktan
Larisam bende fena taktım hazirana kadar 10 kg vermem lazım ama nasıl
ne yürüyüş yapabiliyorum ne bişi
İki haftadır eşime diyorum gel biraz yürüyelim ama hava soğuk diye istemiyor
Havalar ısınınca yaz geliy zaten yaa :sinifsinif:
Kızlar kolay gelsin hepinize Şeniz
Yıldızcım deri koltuklar için temizleyiciler var marketlerde onlar işe yarar sanıyorum ki
süslenip geldim!
pasaklım günaydın canım!
hu huuuuuuuuuuuuu ben burdayım. kimse görmemiş beni yahu.
larissa ben yürüyorum ama aynı kiloda takılı kaldım.
sana dediğim beşi bir yerde çayını almadın mı daha?
ben de almadım gerçi en kısa zamanda lacağım.
yürüyüşü tempolu yapmak lazım.
birde ekmeği kesmek gerekiyor.
ben sabahları altınbaşak yerdim. onun dışında hiç ekmek yemezdim.
beyaz ekmek müthiş kilo yapıyor.
ahanda benim kader arkadaşlarımmış bu hatunlar yeni öğrendim.biri zayıflamak mı dedi tombiş mi dedi spormu dedi yasakkelime
larisam benim evin etrafında istemediğim kadar yürüyüş parkuru var ama kocem tembel olunca o parkurların yanından sadece arabayla geçip gidiyoruz maalesef
ama yok kararlıyım
o gelmezse ben tek giderim, tabi gönderirse :sinifsinif:
melodim günaydın bitanem opuyorumnanaktan
O beşi bir yerde çayından aldım ben bi ara takmıştım düzenli olarak içiyordum günde 3 kez falan ama baktım ki bi halta yaramıyor hevesim kaçtı
Bi kavanoza doldurdum öylece duruyor kalanı :sinifsinif:
Hoşgeldin dadlummmmmmolumunekankayizsmile
almadım canım hala kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
inş. alcam en kısa zamanda
sıkı spor yapcam bu hafta inş.
sabah kahvaltısı yapmıyorum ben nedir o kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
kahvaltı yapınca midemin alıcıları iyice acılıyor
öküs kibin yiyom akşama kadar tabiri caizsekaydirigubbakcemile3
ekmek cok nadir yiyorummmmmm
genelde kaşıklarım yemekleri her türlüsempatiksalakcinni
ahanda benim kader arkadaşlarımmış bu hatunlar yeni öğrendim.biri zayıflamak mı dedi tombiş mi dedi spormu dedi yasakkelime
larisam benim evin etrafında istemediğim kadar yürüyüş parkuru var ama kocem tembel olunca o parkurların yanından sadece arabayla geçip gidiyoruz maalesef
ama yok kararlıyım
o gelmezse ben tek giderim, tabi gönderirse :sinifsinif:
melodim günaydın bitanem opuyorumnanaktan
hoşbulduk canım.
sabah kahvaltısı yapmaman hata olur canım. en gerekli ve en hafif öğün.
ben kahvaltı yapmadan dışarı çıkamam. kahvaltıda börek kek olmayacak tabi.
akşam yemeklerini az yağlı sebze olarak yemek gerekiyor.
yediğin şeyler meyve yağsız salata olursa zararı yok.
ben öğlen ekmek yemiyorum akşam yiyorum. alsanaalsanasmile
kesmem lazım.
o tek olmazki dadlum
ona yardımcı olan sporlar da yapmak lazım
songül abla gelsede 8 mart dünya kadınlar günü cekilişine katılanların toplu diyete girimleri yapsa fena olmaz he-tatlicadiarzu-
hoşbulduk canım.
sabah kahvaltısı yapmaman hata olur canım. en gerekli ve en hafif öğün.
ben kahvaltı yapmadan dışarı çıkamam. kahvaltıda börek kek olmayacak tabi.
akşam yemeklerini az yağlı sebze olarak yemek gerekiyor.
yediğin şeyler meyve yağsız salata olursa zararı yok.
ben öğlen ekmek yemiyorum akşam yiyorum. alsanaalsanasmile
kesmem lazım.
aynen canım tombiş.klava:
e pes yani arabayla gitmeye devam et sen.lmaz:
kilo veremezsin.
beşi biryerde zayıflama çaylarından al işe yarıyor.kaydirigubbakcemile2
pasaklım ben olsam spor salonuna yazılırım.
yazın iznimde parktai spor aletlerinde çalışacim.
beşi bir yerdeyi 5 kez içeceksin günde.
ben kahvaltıya gidiyorum görüşürüz.
:roflol:
melodi hani evden kahvaltı yapmadan çıkmıyodun
şimdi ne yemeye gittin ki sen
ecoşum hatun meeeemur bugün evinde zaten zemuszemus
ecoşum hatun meeeemur bugün evinde zaten zemuszemus