8 haftalik yarisa var misiniz ?

minerva1988 · 22 Aralık 2014

Lilo bildirimi
Başlangıç 54
Geçen hafta 53.5
Bugün 53

zeraseba · 22 Aralık 2014

başlangıç 72

geçen hafta 70.4

bu hafta 69.2

allizwell · 22 Aralık 2014

:)

allizwell · 22 Aralık 2014

eminim .!.:
bügün hiç iyi değildim ya 4 5 güne adet olacagım sinirim üstünde aksam küçük bir cips actım 125 kalori yazıyordum dikkat etsemde zayıflayamıyorum zaten aylardır çoğu gece aç yatıyorum gitmiyor yapıştı kilolar sinir oldum ya sinir yarın kilo bildirimi var bakacaz görecez kaç gramcık verdim ya da aldım

Vazgecme olir mu bak ben senden kiloluyum ve gram gram anca veriyorum senin oldugun kiloya inmam bile bir yilimi alcak ama ben umitsiz degilim boyle dusun elbette gidecek ama hemen bir gunde olmasi imkansiz sadece

Michi · 22 Aralık 2014

Kızlar kusura bakmayın internet paketim bitti o yüzden giremedim uzun zamandır
Off bende hiç bir değişim yok kızlar sabitim bu hafta
Baslangıç 61.5
Gecen hafta 61.2
Bu hafta 61.2

therapne · 22 Aralık 2014

61,8 kilom... herkese merhaba :))

rapunzeell · 22 Aralık 2014

allizwell .!.:
:)Eki Görüntüle 1346055

canım çok güzeel kilo vermişsin bu hafta tebrikler bende yarın bildireyim ama hastalanmadım daha şişim yaa öfff :KK43:

rapunzeell · 22 Aralık 2014

Bu akşam kaynanam kuru fasulye yapmış akşam yemeğini burada yiyip gidin dedi eşim de çok sever şimdi eve git yemek yap iş yerime de 5 dakika uzaklıktalar zaten ama benim diyetimde dukan da şuan kurufasulye yok o yüzden bugün öğlen ciğer yemiştim yarısını ayırdım saat 6 buçuğa doğru yiyip gidecem 6 da da arayıp çok yoğundum 5 de anca yemek yedim siz yemeğe beklemeyn yiyın cay içerim diyecem böylece diyetim kurtulacak :KK58:

inşallah

chanceux · 22 Aralık 2014

Offff bana kıbrıs hiç yaramadi annemin tartisinda 88,5 ciktim net olmadigi icin cok aktif olamiyorum :' :-)

'

'(

chanceux · 22 Aralık 2014

Cepten yazinca ifadeler bile yamulmus

rapunzeell · 22 Aralık 2014

Kızlar S4 telefonumun ekranı kırıldı uygun nasıl yaptırabilirim ki servis 500 diyor dışarıda 350-450 arası fiyatlar telefonu kırılan bilgisi olan var mı konu biraz bağımsız ama canlarım :KK70:

yardım edinnn çok üzgünüm bennn :mad:

eminim · 22 Aralık 2014

allizwell .!.:
Vazgecme olir mu bak ben senden kiloluyum ve gram gram anca veriyorum senin oldugun kiloya inmam bile bir yilimi alcak ama ben umitsiz degilim boyle dusun elbette gidecek ama hemen bir gunde olmasi imkansiz sadece

Tamam canım vazgeçmek yok

pinksnow · 22 Aralık 2014

Kızlar kilo 63,5 malesef tek 400 gr vermişim :KK61:

pinksnow · 22 Aralık 2014

Kızlar ailecek yaptığımız yoğurt çorbası diyeti bir işe yaramadı gerçi ikinci gün akşam diyet annemin gazabına uğradı ama ilk günün sonuçları şöyle
Kardeşim ve bende gram oynama yok annem 1 kg verdi.
Sebebide şu bence ben yaklaşık bir aydır devamlı detoks içerikli diyet yapıyorum kız kardeşimde aynı diyeti 10 gündür yapıyor.
Annemse yıllar sonra yaptığı ilk diyet , gerçi onuda yapamadı 2. gün pes etti ama neyse :KK70:

Yani diyeceğim şudurki eğer diyete yeni başlıyorsanız yapın bu detoksu moral olur verdiğiniz kilolar ama yaktığı yağ değil, vücudunuzdaki su bence :cool:

yesa · 22 Aralık 2014

Çok üzülerek kilomu yazar ve kaçarım bu hafta hiç dikkat edemedim

54,2 yim :/

istanbullu34 · 22 Aralık 2014

Kizlar bugun ne yedigimi hic yazmasam daha iyi. İlk defa bu kadar duzensiz ve kacamakli bi gun gecirdim. Sorun etmiyorum geriye kalan gunlerde daha cok dikkat ederim.
Yararli yaptigim sey ise 2 saat yurumek ve 3 bardak yesil cay.

Eklimya · 22 Aralık 2014

Selam kizlar, bugunku menum;

09:30 - 2 cavdar ekmekli peynirli tost
12:00 - 2 kuru kayisi
13:30 - izgara kofte, 1 tam tahil ekmegi
17:00 - 3 adet form biskuvi
19:30 - bulgur pilavi, salata, ayran.

pinksnow · 22 Aralık 2014

Bugün dedimki diyet menüsünü aynen yapmayım yediğime dikkat ediyim spor yapayım bir hafta bide böyle deneyim dedim.
Aman Allahım yediklerimin haddi hesabı yok ben bu işi böyle beceremiycem en iyisi listeye uymak
Sabah 1,5 yemek kaşığı müsli yarım çaybardaği süt 1 kivi
öğlen 1 paket hazır noodle 330 kaloriymiş ama yağını dökmedim, kendimi öyle avutuyorum
Arada 3 tane kepekli grisini, biraz peynir 3 zeytin
Akşam 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, 1 yemek kaşığı patlıcan yemeği, 1 yemek kaşığı nohut(yemeklerin hepsi çok az yağlı :rolleyes:

)
1 mandalin, yarımda muz yedim
Yaz yaz bitmedi :mad:

gamzenn · 23 Aralık 2014

rapunzeell .!.:
Kızlar S4 telefonumun ekranı kırıldı uygun nasıl yaptırabilirim ki servis 500 diyor dışarıda 350-450 arası fiyatlar telefonu kırılan bilgisi olan var mı konu biraz bağımsız ama canlarım yardım edinnn çok üzgünüm bennn[/QUO

günaydın eşiminde kırıldı yaptıramadı malesef dedıgın fıyatlardan asağı bır yer bulamadı oda yenısını almak daha makul dedı yaptırmadı

gamzenn · 23 Aralık 2014

günaydın kızlar dün gergin bir gündü bugünde böyle olacağı kesin

dün sabah
specıal k sut bir kase

ara
yeşil çay
elma

öğle
adana vardı işte kızlar az yedim bir lavaş ile
salata

ara
yoğurt
1 dilim ayva

akşam
yarım kase mercimek çorba
salata

ara
1 tane kestane

kızlar bu hafta hep aksamları salata çorba yemeyi düşünüyorum

23.12.2014

sabah
specıal k sut bir kase

ara
yeşil çay
elma

öğle
yarım çorba
tavuk
salata

ara
yoğurt
meyve

akşam
salata ,çorba

8 haftalik yarisa var misiniz ?

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

MELEĞİMİ BEKİYORUM

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

:)

:)

Aktif Üye

Aktif Üye

:)

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

...

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular