Evet aslinda haklisin
yok özel tarifler yok 50 liralik tatlandiricilar yok özgür gezen tavuklar
En iyisi protein ağirlikli az az yiyerek diyet yapmak
Bende 3 kez dukan denedim evet guzel kilo veriliyo ama uygulamak gercekten zor bi suru tarifini denedim hepsi çöp oldu sonra tavuk veyumurtadan gina geldi her seferinde bozdum en iyisi herseyden az yiyerek saglikli bi sekilde zayiflamakKizlar ben dukan yapamiyorumkaratay mi yapsam
malum günüm yaklasiyo bugun tatli krizinegirdim dukanin bi tarifini deneyeyim dedim yine aci oldu yenecek gibi degil. Daha once de bir kekini denemistim aci olmuştu yiyememistim.
Karatay daha kolay sanki
dukan daha önce yaptın mı bilmem ama ben yaptım tatlı işlerine hiç girmedim ama güzel kilo verdiriyor hem de çok hızlı ama bırakınca geri aldım 12 kg kadar vermiştim etten tiksinmiştim düz diyet yapsan daha kolay olmaz mıKizlar ben dukan yapamiyorum
malum günüm yaklasiyo bugun tatli krizinegirdim dukanin bi tarifini deneyeyim dedim yine aci oldu yenecek gibi degil. Daha once de bir kekini denemistim aci olmuştu yiyememistim.
Karatay daha kolay sanki
tatlım diyetisyen tavsiyesiydi vardır bir bildiği diye umut ediyorum zaten diyet paketin yarısı olunca pek kesmiyor ara öğün olarak vermişti
3 aylık Bebeğin varsa bir diyet yapma canım Bence
Bence yazma canım ya canımız çekiyor 8 tane kestane masaaallsh
bence abartmamak kaydıyla yapsın yoksa doğum kiloları oturuyor gitmiyor ben yapmadığıma çok pişmanım
Ben bu kiloyu 1 ayda Verdim bravo ama geri alabilirsin dikkat et
