8 günlük Hurma yoğurt diyeti yapmaya varmisiniz?isteyen buyursun gelsin destek olalım birbirimize ;)

toprak-35 · 5 Ağustos 2016

Slm arkadaslar :KK54:

ayin 22de tatile gideceğiz
simdiden düşünmeye başladım ne yapacağımı
75 kiloyum

ne kadar versem kardir o zamana kadar sok diyetlerle başlamaya karar verdim ve hurma yoğurt diyeti dikkatimi çekti acikmiyomussun ve şeker tatlı isteğini azaltiyomus
Günde 3 ögün olmak üzere her öğünde
7 hurma 1 kase yoğurt yenecek yani günde 21 hurma 3 kase yoğurt yiyeceğiz :kk77:

ben hurmalarımı yoğurdumu aldım bu akşamdan itibaren başlıyorum ve tabiki günde en az 2 litre su içmeyi unutmuyoruz şekersiz çayda icebiliriz yeşil elma da tuketecegim arada hem tok tutar hem kilo vermemi hızlandırır diye düşünüyorum
katılmak isteyenleri beklerim :KK16:

toprak-35 · 5 Ağustos 2016

Kilo 75
Karın 78
Bel 106
Kalça 109
Su anki ölçülerim ..
Bakalım 8 gün sonra hurma diyetiyle ne kadar fark edecek :KK49:

toprak-35 · 5 Ağustos 2016

Bu akşam başladım diyetime gayette doyurdu sabırla devam edeceğim bakalım..

Denizliche · 6 Ağustos 2016

Merhaba bende varım seviyorum hurmayi yarin sabah tartilip kilomu yazarım

Denizliche · 6 Ağustos 2016

Boy 166 kilom 72 ben birde plates yapıyorum düzenli olarak

Sabah aç karnına akşamdan hazırladığım 1.5 lt suyun icine 1 tane kabul tarçın atıyorum sabah uyanır uyanmaz içiyorum 2 bardak icinede biraz limon suyu sıkıyorum metabolizmaya iyi geliyor ve de kabizliga

toprak-35 · 6 Ağustos 2016

aleynamesis .!.:
Boy 166 kilom 72 ben birde plates yapıyorum düzenli olarak

Sabah aç karnına akşamdan hazırladığım 1.5 lt suyun icine 1 tane kabul tarçın atıyorum sabah uyanır uyanmaz içiyorum 2 bardak icinede biraz limon suyu sıkıyorum metabolizmaya iyi geliyor ve de kabizliga

Hoşgeldin canım inşallah bu şekilde vereceğiz kiloları :) bu diyetten sonra geride almiyormussun okuduklarıma gore
Tarcinli suyu bende iceyim kabızlık sorunu var bende de sağol canim
Spor da leslie yapmak istiyorum bir ara incelmistim onunlada tavsiye ederim :KK66:

Denizliche · 6 Ağustos 2016

Hosbulduk Leslie evet bi ara denemistim tekrar denesemmi acaba? tarcinli su cok iyi geliyor bana dene mutlaka derim

toprak-35 · 6 Ağustos 2016

aleynamesis .!.:
Hosbulduk Leslie evet bi ara denemistim tekrar denesemmi acaba? tarcinli su cok iyi geliyor bana dene mutlaka derim

Yarin beraber başlayalım istersen :KK49:

Denizliche · 7 Ağustos 2016

Harika olur

)

zanaa06 · 7 Ağustos 2016

toprak-35 .!.:
Slm arkadaslar
ayin 22de tatile gideceğiz
simdiden düşünmeye başladım ne yapacağımı
75 kiloyum ne kadar versem kardir o zamana kadar sok diyetlerle başlamaya karar verdim ve hurma yoğurt diyeti dikkatimi çekti acikmiyomussun ve şeker tatlı isteğini azaltiyomus
Günde 3 ögün olmak üzere her öğünde
7 hurma 1 kase yoğurt yenecek yani günde 21 hurma 3 kase yoğurt yiyeceğiz
ben hurmalarımı yoğurdumu aldım bu akşamdan itibaren başlıyorum ve tabiki günde en az 2 litre su içmeyi unutmuyoruz şekersiz çayda icebiliriz yeşil elma da tuketecegim arada hem tok tutar hem kilo vermemi hızlandırır diye düşünüyorum
katılmak isteyenleri beklerim

Canim bende istiyorum ama hurma sevmiyorum

peki faydasi varmi sekiz gunde ne verebilirsinki

toprak-35 · 7 Ağustos 2016

aleynamesis .!.:
Harika olur )

Tamam canim bu akşam leslie 3 mile ile başlıyorum ben :) guzduz vaktim yok malesef
Sen nasıl yâpacaksin

toprak-35 · 7 Ağustos 2016

zanaa06 .!.:
Canim bende istiyorum ama hurma sevmiyorum peki faydasi varmi sekiz gunde ne verebilirsinki

Bende ilk defa yapıyorum bu diyeti en az 4 kilo veriliyor muş okuduklarima gore 8 günün sonunda göreceğiz artık :)
Hurmayı sevmiyorsan 3 günlük patates yoğurt diyeti var 3 kilo gitmişti benden yaptığım zaman leslie de yapıyordum o zaman incelemede olmuştu onu yapabilirsin canım bu diyet bitsin 1 gün ara verip patates yogurt diyetini yapmak istiyorum yine

zanaa06 · 7 Ağustos 2016

toprak-35 .!.:
Bende ilk defa yapıyorum bu diyeti en az 4 kilo veriliyor muş okuduklarima gore 8 günün sonunda göreceğiz artık :)
Hurmayı sevmiyorsan 3 günlük patates yoğurt diyeti var 3 kilo gitmişti benden yaptığım zaman leslie de yapıyordum o zaman incelemede olmuştu onu yapabilirsin canım bu diyet bitsin 1 gün ara verip patates yogurt diyetini yapmak istiyorum yine[/QUOBasliyoruz ozaman :)

zanaa06 · 7 Ağustos 2016

toprak-35 .!.:
Bende ilk defa yapıyorum bu diyeti en az 4 kilo veriliyor muş okuduklarima gore 8 günün sonunda göreceğiz artık :)
Hurmayı sevmiyorsan 3 günlük patates yoğurt diyeti var 3 kilo gitmişti benden yaptığım zaman leslie de yapıyordum o zaman incelemede olmuştu onu yapabilirsin canım bu diyet bitsin 1 gün ara verip patates yogurt diyetini yapmak istiyorum yine[/QUOBasliyoruz ozaman :)

zanaa06 · 7 Ağustos 2016

Haslanmis patatesmi miktar nekadar canim

toprak-35 · 7 Ağustos 2016

http://www.sosyaltarif.com/patates-yogurt-diyeti-3-gunde-5-kilo/ bu linkten bak canım kafana yatarsa baslarsin :)

toprak-35 · 7 Ağustos 2016

aleynamesis .!.:
Harika olur )

Canim sen ne durumda sin başladıň mı diyete nasıl gidiyor :)

zanaa06 · 7 Ağustos 2016

toprak-35 .!.:
http://www.sosyaltarif.com/patates-yogurt-diyeti-3-gunde-5-kilo/ bu linkten bak canım kafana yatarsa baslarsin :)

Tesekkur ederim canim

Denizliche · 8 Ağustos 2016

toprak-35 .!.:
Tamam canim bu akşam leslie 3 mile ile başlıyorum ben :) guzduz vaktim yok malesef
Sen nasıl yâpacaksin

Ben şu an izindeyim sabah leslie oglen plates şeklinde başladım

Denizliche · 8 Ağustos 2016

toprak-35 .!.:
Canim sen ne durumda sin başladıň mı diyete nasıl gidiyor :)

Evet başladım sen devam dimi canim

8 günlük Hurma yoğurt diyeti yapmaya varmisiniz?isteyen buyursun gelsin destek olalım birbirimize ;)

Kun fe yekun..

Kun fe yekun..

Kun fe yekun..

Guru

Guru

Kun fe yekun..

Guru

Kun fe yekun..

Guru

Yaşamak direnmektir..

Kun fe yekun..

Kun fe yekun..

Yaşamak direnmektir..

Yaşamak direnmektir..

Yaşamak direnmektir..

Kun fe yekun..

Kun fe yekun..

Yaşamak direnmektir..

Guru

Guru

Benzer Konular