Merhabalar hoşgeldin canımcım. Umarım istediğin kiloya ulaşırsın. Bütün olay sağlıklı beslenip beyazlardan uzak durmakta. Çok yemek istersen sabah saatlerinde yemekte hepsi bu. Birazda hareket. Hooopp gidiyo o zaman kilolar:))Selamlar son uc sayfayı okudum superben de bugun diyete basladım.dün diyetisyen e gittim. Bugun de uyguladım hiç acıkmadan cok rahat bir gun gecirdim. Su an 73 kıloyum hedef 57 58. Ben de yazıcam buraya gelişmeleri. Daha önce hiç diyet yapmamıştım sadecw dort gunluk dukan yaşantım vardı o da okadar kasmıştı ki ozmn... Ama bu seferki diyet gibi değil sanki stress yaratmadı bende..
Merhabalar hoşgeldin canımcım. Umarım istediğin kiloya ulaşırsın. Bütün olay sağlıklı beslenip beyazlardan uzak durmakta. Çok yemek istersen sabah saatlerinde yemekte hepsi bu. Birazda hareket. Hooopp gidiyo o zaman kilolar:))
Hoşgeldin tatlım. Yaşa sakın takılma. Bende 36 yaşında 2 çocuk annesiyim. Küçüğüm 9 aylık. 77.8 le başladım yaklaşık 1.5 ay oldu sanırım. Şuan 73.2 yim. Yemediğin zaman oluyo bu iş canım. Tekrar hoşgeldin aramıza. Sağlıkla her istediğimizi saklanmadan giyebilme dileğiyle. Paylaşımlarınızı bekliyorummMerhabalar kerkese sizleri takip ediyorum bi haftadir dun uye oldum birbirinizi cok guzel motive ediyosunuzbende 2 haftadir diyetteyim 1.5 kg civari verdim kilom yazmak bile istemiyorum hayatimdaki doguman sonra en yuksek kilodayim 72 kiloyumboy 1.72 ordan biraz kurtariyorum ust beden 38 alt befen 40 kilolar daha cok basen bolgesinde tekrar hos gorduk bol bol paylasim yapalimm yas 33 olunca kilolarin gitmesi biraz zorlasiyo tabi
Bence 15 gun uzun bi sure kilonu takip etmek icin sure ne kadar uzarsa diyet yaparken kacamak cok oluyor nasil olsan15 gune daha cok var mantigi yinede sen bilirsin bence 3 gunde bir tartil derim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?