- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
75 kilodan 60 kiloya yolculuk başlasın..)
- Konu Sahibi ilk-nur
- Başlangıç Tarihi
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
size birşey itiraf etmek istiyorum resmen kendimi suçlu hissediyorum yazarken ya 
ofis sahibinin annesi su böreği yapmış pat diye koydular önüme engel olamadım kendime valla çok ihtiyacım varmış gibi sanki yağa off yedim ince dilimdi 4 parca yedim ya insanlıktan çıktım valla bu hamur işine karşı olan duygularım beni bu hallere getirdi çok pişmanım dicem ama yedim yani
bir günde almam gereken kaloriyi aldım heralde bir anda 
- 2 Şubat 2015
- 50
- 21
- 13
- 40
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
yeşil çay değilde beşi bir yerde var ofiste sabah içmiştim şimdi yine içsem olurmu
- 2 Şubat 2015
- 50
- 21
- 13
- 40
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
tamam oldu o zaman ilk onu içim akşam üstü de filtre kahve içerim daha önce hiç içmedim ama :)) aram yok böyle şeylerle beni hamur işleri ilğilendryoda daha çok
- 16 Ocak 2015
- 133
- 57
- 38
- 28
ve acı ye bebeğim acı yemekte metabolizmayı çok hızlandırıyoryeşil çay değilde beşi bir yerde var ofiste sabah içmiştim şimdi yine içsem olurmu
- 16 Ocak 2015
- 133
- 57
- 38
- 28
tavuk ızgara yaptım kendime hemen tost makinasında bir domates bi kase yoğurt içine pul biberi doldurdum birde üstüne küçük elma yedim tuz kullanmadım onun yerine kimyon filan kullanıyorum
- 2 Şubat 2015
- 50
- 21
- 13
- 40
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
Sorma onun etkisi varmış tatlım. bakma ben acı yiyemiyorum ama akşamları pul biberli yoğurtu yiyorum yani :))
- 16 Ocak 2015
- 133
- 57
- 38
- 28
o kadar kaçamak olur bebeğim bence takılma yani mühim olan fazla kaçırmamak
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
günaydın canlarımm .. bu ara stres sıkıntım bitmiyor vallahi kafamda biton şey var acayip doluyum ama bu spor falan kafamı dağıtıyo vallahi sizde iyi geliyosunuz bana . bu sabah üç bardak su içtim peşine iyi kahvaltı ettim açıkçası iki tane haşlanmış yumurta yedim salata yedim peynir yedim ekmeği iki üç lokma ancak yemişimdir.. he birde ben dün öğlende su böreklerini götürünce başka hiç bişey yemedim akşam ama saat 10 gibi çok hallsizleştim üç adet yulaflı pisküvi yedim
ama bu spor falan kafamı dağıtıyo vallahi sizde iyi geliyosunuz bana . bu sabah üç bardak su içtim peşine iyi kahvaltı ettim açıkçası iki tane haşlanmış yumurta yedim salata yedim peynir yedim ekmeği iki üç lokma ancak yemişimdir.. he birde ben dün öğlende su böreklerini götürünce başka hiç bişey yemedim akşam ama saat 10 gibi çok hallsizleştim üç adet yulaflı pisküvi yedim Merhaba kızlar 1 haftadır çok hastayım 2 şubatta diyetimde 15. Günüm 1 hafta spor yapamadım elimden geldiğince yememeye gayret gösterdim 77 ile basladm şimdi 74 kiloyum hedefim 2 haftada iki kilo daha verebilmek 4 hafta sonunda 5 kilo vermek istiyorum spora da pazartesi başlayacağım daha Adamakilli toparlananadim ekmek abur çubuğu tamamen kestim canım bişey yemek istediğinde meyve yiyorum misafirlere gideceksin evde acljgimi gecistirecek şeyler yiyorum gittiğim yerde yiyorum
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
maşallah yine kilonu vermişsin canım sağlığın herşeyden önemli unutma abur cubur ekmeği kes gerisi gelior zaten sporunu da yaptın mı
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
tamamdır spor yap dikkat da ettinmi tamamdır. hastayken uğraşma sakın hiç düzelemzsin sağlığın daha önemli
- 11 Haziran 2013
- 77
- 26
- 28
haklısın ben daha yenı evlıyım 5 aylık. çocuk ıstegı öyle.ama ne biliyim ya kilodan da bıktum da hepden :)
tebrik ederim canım.bir haftada 3 kilo.çay bi işe yarıyor mu peki.bende de doğuşun çilekli form çayı var.içsem bebişe zararı olurmu diye düşünüyorum....................İnşallah hep birlikte kızlar başarıcaz ideal kilolara ulaşmayı ben başladım bile bir haftada iyi kilo verdim yine :)) bugün kahvaltı da bir tane yumurta (bu sefer yağda yedim çok sıkıldım çünkü haşlamadan :)) yağda yeyince birazcık kepek ekmeğimi de kaçırdım sanırım
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
Doktoruna sor mutlaka canım benim öyle bilinçszce kullanma gerçi bitki çayı ne olacak ama sen gene sor belki git kurumuş otunu al der bişey der yani sen konş mutlaka
Merhaba ben aranıza yeni katıldım.Öncelikle 1.5 ay içinde istemeye gelecekler beni ve acilen kilo vermem lazım boyum 1.60 ama kilom malesef 79 çalışıyorum çalıştığım içinde sürekli oturuyorum ve tek olduğum için canım sıkılıyor sürekli birşeyler yerken buluyorum kendimi.Akşam iş çıkışıda spora gitmemek için binbir yalan uyduruyorum resmen kendime ama çok istiyorum zayıflamak 60 kiloya düşmek istiyorum ama bana imkansız gibi geliyor ( erkek arkadaşımda her defasında zayıflamam gerektiğini açık açık söylüyor)
boyum 1.60 ama kilom malesef 79 çalışıyorum çalıştığım içinde sürekli oturuyorum ve tek olduğum için canım sıkılıyor sürekli birşeyler yerken buluyorum kendimi.Akşam iş çıkışıda spora gitmemek için binbir yalan uyduruyorum resmen kendime ama çok istiyorum zayıflamak 60 kiloya düşmek istiyorum ama bana imkansız gibi geliyor ( erkek arkadaşımda her defasında zayıflamam gerektiğini açık açık söylüyor) 
