- 30 Mayıs 2024
- 14
- 6
- 29
-
- Konu Sahibi mrd4rkwomen
- #1
Selam kızlar , polikistik kist hastası olarak sizlerle birlikte niyet ettim bu kiloları vermeye ..
Öncelikle hayatı boyunca asla kilo dengesini sağlayamayan bir zayıf , bir kilolu ömrünü geçiren tatlı değil ama tuzlu aşığı bir kadınım .
Lisede 89 kilodan 4 ay dişimi sıkıp 37 kilo verdim . Hemen kızmayın :) kendimi mecburen şokladım , artık zorbalanmaktan ve aynadaki görüntümden pek hoşnut değildim ve açıkcası bende spor ve diyet yapabilecek irade yoktu.Ve sanırım yavaş kilo vermek benim şevkimi kırıyor . 4 ay boyunca karşıma çıkan , hiçte sağlıklı olmayan ( arka dişlerimden ikisini kaybetmeme ve diş etimin çekilmesine neden olan ) o şok diyeti uyguladım. Diyette ilk gün 6 adet ekşi elma 2 .gün 12 adet yeşil elma ve normalde 10 gün boyunca 12'şer yeşil elma yiyordum .Tabi verdiğim kiloları görünce 4 ay boyunca midem bulana bulana bunu kesintisiz uyguladım .Bilinçlendikçe anlıyorum ki artık yeme bozukluğuna sahiptim. Sonunda istediğim kiloya ulaşmış ama dişlerimi kaybetmiştim. Yeşil olan hiç birşeyi görmeye tahammülüm yoktu. Ama bir yandan zorbalanmaktan kurtulmuş aynadaki görüntümden hoşnuttum. Herkes şok diyetten sonra bu kiloları iki katı alırsın dedi fakat ben o kadar durumdan korkmuştum ki yediğim en ufak birşeyi bile kusmaya başladım. Sonra bu süreci doktora gitmeden çok şükür atlattım. Bazı arkadaşlarım bu kadar kısa sürede verdiğim kilo için fotoshop yapıyorum sanmış bazıları ise kansere yakalandığımı düşünmüştü . Ardından uzun süreler kilomu korudum taki bu seneye kadar bu sene yaşadığım bazı psikolojik etkenlerle birlikte fazlasıyla yemeye yemekle kendimi mutlu etmeye başladım . Ve şuanda 73 kiloyum kendimde diyet için ufacık bir ışık görmüyorum fakat bugun itibariyle diyete başladım . Tabi yarı akıllandımda şok diyet değil ama öğünlerimi en minumum da tutarak ve 6 dan sonra birşey yemeyerek işe koyuldum . Polikistik kistim olduğundan dolayı çok zor kilo veriyorum ve bu şevkimi kırsın istemiyorum . Her akşam buraya girip günlük tecrubelerimi yaptığım şeyleri sizinle paylaşacağım . Bu süreçte , sizlerinde benimle paylaşmak istediği şeyler olursa hem fikir vermek hemde fikir almak şahane olur . İki gün sonra Eylem ABACI'nın evde pilates başlangıç videoları ile pilates yapmaya başlayacağım . Şunu belirtmek istiyorum bir yandan da daha önce açtığım konuda görmüşsünizdür çocuk sahibi olmak istiyorum . Biraz bu kilo verme sürecimi tetikleyen şeyde bu sanırım .
Öncelikle hayatı boyunca asla kilo dengesini sağlayamayan bir zayıf , bir kilolu ömrünü geçiren tatlı değil ama tuzlu aşığı bir kadınım .
Lisede 89 kilodan 4 ay dişimi sıkıp 37 kilo verdim . Hemen kızmayın :) kendimi mecburen şokladım , artık zorbalanmaktan ve aynadaki görüntümden pek hoşnut değildim ve açıkcası bende spor ve diyet yapabilecek irade yoktu.Ve sanırım yavaş kilo vermek benim şevkimi kırıyor . 4 ay boyunca karşıma çıkan , hiçte sağlıklı olmayan ( arka dişlerimden ikisini kaybetmeme ve diş etimin çekilmesine neden olan ) o şok diyeti uyguladım. Diyette ilk gün 6 adet ekşi elma 2 .gün 12 adet yeşil elma ve normalde 10 gün boyunca 12'şer yeşil elma yiyordum .Tabi verdiğim kiloları görünce 4 ay boyunca midem bulana bulana bunu kesintisiz uyguladım .Bilinçlendikçe anlıyorum ki artık yeme bozukluğuna sahiptim. Sonunda istediğim kiloya ulaşmış ama dişlerimi kaybetmiştim. Yeşil olan hiç birşeyi görmeye tahammülüm yoktu. Ama bir yandan zorbalanmaktan kurtulmuş aynadaki görüntümden hoşnuttum. Herkes şok diyetten sonra bu kiloları iki katı alırsın dedi fakat ben o kadar durumdan korkmuştum ki yediğim en ufak birşeyi bile kusmaya başladım. Sonra bu süreci doktora gitmeden çok şükür atlattım. Bazı arkadaşlarım bu kadar kısa sürede verdiğim kilo için fotoshop yapıyorum sanmış bazıları ise kansere yakalandığımı düşünmüştü . Ardından uzun süreler kilomu korudum taki bu seneye kadar bu sene yaşadığım bazı psikolojik etkenlerle birlikte fazlasıyla yemeye yemekle kendimi mutlu etmeye başladım . Ve şuanda 73 kiloyum kendimde diyet için ufacık bir ışık görmüyorum fakat bugun itibariyle diyete başladım . Tabi yarı akıllandımda şok diyet değil ama öğünlerimi en minumum da tutarak ve 6 dan sonra birşey yemeyerek işe koyuldum . Polikistik kistim olduğundan dolayı çok zor kilo veriyorum ve bu şevkimi kırsın istemiyorum . Her akşam buraya girip günlük tecrubelerimi yaptığım şeyleri sizinle paylaşacağım . Bu süreçte , sizlerinde benimle paylaşmak istediği şeyler olursa hem fikir vermek hemde fikir almak şahane olur . İki gün sonra Eylem ABACI'nın evde pilates başlangıç videoları ile pilates yapmaya başlayacağım . Şunu belirtmek istiyorum bir yandan da daha önce açtığım konuda görmüşsünizdür çocuk sahibi olmak istiyorum . Biraz bu kilo verme sürecimi tetikleyen şeyde bu sanırım .