- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #581
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
72.5 den 63'e✔️
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #582
1 saat spor yapıldı
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #583
Bakalım n'olcak bugun, nasil gececek
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #584
Sade Türk kahvesi içtim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #585
Allaha şükür ölüp bitmiyorum bugun. Diyet tabi ki zor is bana gore ama son 2-3 gundur ayakta zor duruyordum.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #586
Pazardan salatalik almam gerek, yok resmen suan.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #587
Cumadan itibaren düzenli menü-su-spor paylasıcam.Cuma günü düZ hesap 71.00 ile sıkı bir haftaya girecegim insaallah.- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #588
Evde adımlıyorum. Fırsat bulursam 5-10 dakika adım atıcam.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #589
Sabah 1 saatlik sporumda adım sayar yoktu, evde bulamamistim. 5 bin olmustur. Bi cikista 5-6 bini buluyorum genelde. Gun icinde 2 kere cikip 12.000 e ulasiyorum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #590
1.201 deyim.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #591
2 .ooo yapıp birakmayi planliyorum. Aksam uzeri disarda 5.000 yapsam. 7.000 eder. Artti 1 saatlik spor (totalde 12.000 eder)
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #592
Bana uyar..bende kilo vermek istiyorum...Sabah tartildim...Günaydin sagol. Hadi yaris yapalim. Modum dustu de yine
71.400 gramdim ilk hedef 70 diyelim o zaman
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #593
2.177
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #594
Ben de bu sabah 71.3 ü olmasi lazim. Emin degilim.Ya da yarin sabahtan mi tartilip baslasak? Nasil yapalim?
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #595
300 400 gramın lafı olmaz ikimizde 71 500 diyelim en adil öyle :)))
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #596
Hafta ya cuma ya kadar 70 olalım ama..
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #597
Tamam oyle kabul edelim. Benim de 70 olsun ilk hedefim.
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #598
Cuma günü ikimizde 70 olalım insaAllah bir 6 li rakamları görsek gerisi çorap söküğü gibi gelecek insaAllah..benim ilk hedefim 65
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #599
Gecen cumadan beri 71. 3 ten inmeye calisiyorum da, bu cuma artik 300 gram gider diye dusunuyorum o yuzden. Bazen takiliyor . Nasil bi yaris yapsak o zaman? Beynim duruyor
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #600
Sende çok güzel bir kilo vermişsin seni tebrik.ediuorum kolay degil 12 kilo vermek masaAllah bir okadar daha vereceğine eminim
