72.5 den 63'e✔️

200 gram da iyidir bence hayirlisi olsun..Ben ne ne şekilde gelirim bilmiyorum..bozmakla devam etmek arası gidip geliyorum..içimde bir sıkıntı var bilmiyorum beni yemeğe sevk ediyor suan.direniyorum ileri saatler de ne olur bilmiyorum
 
afiyet olsun 😋 neliydi 🍰
Sagol karamel ve cikolata agirlikli
200 gram da iyidir bence hayirlisi olsun..Ben ne ne şekilde gelirim bilmiyorum..bozmakla devam etmek arası gidip geliyorum..içimde bir sıkıntı var bilmiyorum beni yemeğe sevk ediyor suan.direniyorum ileri saatler de ne olur bilmiyorum
Hayir ya sakın pes etme,sakın . Ben bir gün bile amaaan diyip yemedim bak. (1 öğün yemisimdir) bi caresini bulucaz,merak etme. Hep böyle aç kalmicaz.
 
27 AGUSTOS CUMARTESİ

Maalesef adın sayar saymamış. (8.000 kesindir ama olmadı)

KAHVALTI
1 haslanmış yumurta
3 dilim çavdarlı ekmek
3 tatlı kasigi kadar fıstık ezmesi
50 gram dana jambon
3 küp tam yağlı beyaz peynir

İKİNCİ ÖĞÜN
2 dilim kalınlığında çavdarlı ekmek
yağda 2-3 adet kadar küçük balık
Az salata
8 kasik bulgur pilavı
4 y.kasigi kadar dun ki gibi biberli söğüş
8 tk kadar fıstık ezmesi

AKŞAM
80 gram leblebi
83 gram kapalı dondurma
1 kase pirinç unlu muhallebi


SU
3 bitecek yatana kadar
 

Eklentiler

  • IMG20220827185153.jpg
    IMG20220827185153.jpg
    80,4 KB · Görüntüleme: 25
X