- 17 Ekim 2021
- 11.417
- 37.907
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #701
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
72.5 den 63'e✔️
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.683
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #702
Yaa ben biraz rahatsizlandim yaa tedavi sürecim oldu simdi de vitamin tedavim sürüyor 72 den 76 ya ciktim. Simdi yeniden başladım günde 1 ana öğün yapiyorum 2 gundur. Gunde 1 saat sporŞükür
Üç aşağı beş yukari, tutuyor
O zamanlar da sinirliymisim @CanTorun
Hatirladin mi? 2 mayista yaZmissin, kac kg sin cabuk soyle
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #703
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.683
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #704
Bence hemen basla pazar pazartesi dinlemeBaşlıycam
Tok karnına 75,2
Pazartesi başlıyorum inş
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.683
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #705
@B O Z A tavsiye ettiğiniz kür vs var mi
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #706
Bugun kahvaltıda canim sıkkın di 4 5 lokma birsey biber kızartması yedim
Oglen 1 tane erik yedim
Aksam 1 tabak.yogurt corbasi 1 tabak da yesilmercimek yemegi yedim domates salata kakaladım öyle bugun de..
Oglen 1 tane erik yedim
Aksam 1 tabak.yogurt corbasi 1 tabak da yesilmercimek yemegi yedim domates salata kakaladım öyle bugun de..
- 17 Ekim 2021
- 11.417
- 37.907
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #707
Gecmis olsun. İyi olucan insaallah
Toku bosver,yarin ac karnina tartilmayi unutma.Başlıycam
Tok karnına 75,2
Pazartesi başlıyorum inş
Bence hemen basla pazar pazartesi dinleme
Kür hiç yapmiyorum ben. Yarari olsa da kisa surer ve gecici cozum gibime geliyor ama tarcinli,naneli su mantikli gelmiyor degil. Denicem bi ara.
Gayet iyi menu, az
yarin sabah tartilir misin kacsin? 
Son düzenleyen: Moderatör:
- 17 Ekim 2021
- 11.417
- 37.907
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #708
20 agustos
Klasik kahvaltı
2.öğün
3 bebe bisk.
Çoban salata
1 biber dolmasi
1 kase yogurt
3 yemek kasigi yulaf
2 dilim cavdarli ekmek
3.öğün
Ton balikli salata, 1 dilim cavdarli ekmek
İcecekler
1 yesil cay
1-2 kefir
Ayran
Soda
Aralarda
83 gramlik dondurmanin 3/1 i
10 kabuklu fıstık
Aksam 1 porsiyon ev yapimi dondurma
ADIM
13.315
Klasik kahvaltı
2.öğün
3 bebe bisk.
Çoban salata
1 biber dolmasi
1 kase yogurt
3 yemek kasigi yulaf
2 dilim cavdarli ekmek
3.öğün
Ton balikli salata, 1 dilim cavdarli ekmek
İcecekler
1 yesil cay
1-2 kefir
Ayran
Soda
Aralarda
83 gramlik dondurmanin 3/1 i
10 kabuklu fıstık
Aksam 1 porsiyon ev yapimi dondurma
ADIM
13.315
Eklentiler
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #709
Tartildim ama bugün ellerim şiş kalktim odemli hissediyorum o yuzden gerçek kilo degil biliyorum
70 kilo ciktim.
70 kilo ciktim.
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #710
Pazar günü kaçamaklar olabilir ama en az kaçamakla bitirmek umuduyla.hayirli pazarlar..
- 17 Ekim 2021
- 11.417
- 37.907
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #711
Günaydın, son kilo mesajini buldum. Aklimda tutamiyorum da rakamlari
persembe 71.1 missin. Persembe aksama kadar 1 gün, cuma ve cumartesi. Totalde 3 günde 1 kilo 100 gram verip,bugun 70 olmussun, 
Ne guzel iste,70 olmussun ama şunu anlamadim, gercek kilom degil,ödem var diyorsun,yani daha da mı az kg yim demek istedin?
İnsaallah hayirli pazarlar. Bana pazar mazar farketmiyor cunku tatil gunumuz pazar degil,esim geceli gunduzlu calisiyor ve yanimda degil.
- 17 Ekim 2021
- 11.417
- 37.907
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #712
Birazdan tartilicam insaallah. Cocuklardan firsat olmuyor ama güçlükle de olsa tartiliyorum sabahlari.
- 17 Ekim 2021
- 11.417
- 37.907
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #713
Bakmayin böyle cart curt mesaj attigima, iki arada-derede. Mesela suan kızımı salliyorum. Geceleri 1-3 saat uyku ama her gece mi olur. Her gece.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.991
- 35
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #714
74,2 şimdiGecmis olsun. İyi olucan insaallah
Toku bosver,yarin ac karnina tartilmayi unutma.
Kür hiç yapmiyorum ben. Yarari olsa da kisa surer ve gecici cozum gibime geliyor ama tarcinli,naneli su mantikli gelmiyor degil. Denicem bi ara.
Gayet iyi menu, az
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #715
Canim 70 yanlis yazmışım kusura bakma 71 ciktimGünaydın, son kilo mesajini buldum. Aklimda tutamiyorum da rakamlari
Ne guzel iste,70 olmussun ama şunu anlamadim, gercek kilom degil,ödem var diyorsun,yani daha da mı az kg yim demek istedin?
İnsaallah hayirli pazarlar. Bana pazar mazar farketmiyor cunku tatil gunumuz pazar degil,esim geceli gunduzlu calisiyor ve yanimda degil.
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #716
Niyet akil 70 olunca ellerde 70 yaziyor
- 17 Ekim 2021
- 11.417
- 37.907
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #717
- 17 Ekim 2021
- 11.417
- 37.907
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #718
Acayip yoğun ve yorgunum öptüm
- 31 Temmuz 2020
- 20.242
- 60.175
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #719
iyi geceler canım
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #720
Iyi haftalarımız olsun dun ki menum.
3 4 dilim ekmek ile ortadaki şeylerden yedim
Oglen 2 adet erik yedim
Aksam
6 kofte çeyrek ekmek çeyrek yufka yedim domates ile birlikte
Sonrada kavun yedim
3 4 dilim ekmek ile ortadaki şeylerden yedim
Oglen 2 adet erik yedim
Aksam
6 kofte çeyrek ekmek çeyrek yufka yedim domates ile birlikte
Sonrada kavun yedim
