70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

sonngulen · 7 Haziran 2022

Saricivcivcikcik .!.:
İnşallah Songülüm siz o zaman basliyosunuz hemen dimi beklemeyin beklicegimiz kadar bekledik bence bu tombiklikle

Benim bekleyecek halim kalmadı civcivim

eşim sabah patates kızartması istedi, hoooppp dedim, koydum önümüze haşlanmış yumurta ve salatayı

Saricivcivcikcik .!.:
Kizlar nerden çıkarıyorsunuz rica ediyorum yapmayın keşke olsa ama maalesef ben o düşündüğünüz minik civciv değilim toto qldi başını gidiyor saldım bayağıdır
En son cenifir Lopez şeysi yapcaktik biz ama cenifir lopet totosu oldu

Lopet mi

Balım yaz şu kilonu da yık hayallerimizi

asliogretmen · 7 Haziran 2022

sonngulen .!.:
Günaydın ballarım, uzun bir aradan sonra yine kürkçü dukkanindayim. Ben tükkanın tozunu alayım, yerlere paspas atayım, yerler kuruyunca siz de gelin kayıp düşmeyin

@enerji_kusagi
Saricivcivcikcik
sudem34
asliogretmen
@inci-tepik
birmuhendisanne

Ben başlıyorum ballar, kimler benimle

Geldiiiimmmmmmm :KK55:

balımmmmm. Bensiz olmaz kiiii

Oh yer mis gibi olmuş

birmuhendisanne .!.:
Kizcelerim regl olduğum ve giyinik & kahvaltı yapmış halde 75 kg çıktım. Yarın aç karnina iç çamaşırları ile yeniden tartilacagim ama Max 1 kilo falan oynar. Hedef 60 kg benim için, sonrasında ufak tefek estetik dokunuşlar yaptıracağım

hedefler koyulmuş. Süpersin hayrişimmmmm :KK9:

sonngulen .!.:
Yok balım yemezler bu sefer, artık bahanelerimizi çöpe atıyoruz. Civcivim geldiginde bize hızlıca yetişir zaten yeter ki aklına koysun o

songüllll balımmmm cumartesi günü tartı günümüz olsun mu?

sonngulen .!.:
Ben kötü hissettiğim halde bir şey yapmadım canım bugüne kadar ama artık yeter. Bir an önce hepimiz kendimize gelmeliyiz.

Saricivcivcikcik .!.:
Kizlar nerden çıkarıyorsunuz rica ediyorum yapmayın keşke olsa ama maalesef ben o düşündüğünüz minik civciv değilim toto qldi başını gidiyor saldım bayağıdır
En son cenifir Lopez şeysi yapcaktik biz ama cenifir lopet totosu oldu

birmuhendisanne · 7 Haziran 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Hic sorma canim.. ya çözümü biliyorum aslında.. mesela otururken acıkınca abur cubur yicegime 2 kaşık tarcinli yogurt yesem çok daha mantıklı olcak hem doycam hem biseyler yemiş olcam midem de psikolojim de mutlu olcak
Sınava kadar da salmiyim ben en güzeli ufak ufak dikkat ediyim.. sağlam kafa sağlam vücutta bulunur zaten

Mesela bugün 3 tane nescafe 1 turk kahvesi icmisim ve inan farkında değilim az önce mutfağa kahve almaya giderken farkettim fincanlardan
Yani hiç hoş değil memnun değilim halimden.

İşte aynı sebep biliyo musun benimki de bu.. kendini mutlu etmek hayata bi mola vermek icin yiyorum..
Ama sorun şu ki beynim öyle saniyo aslında yesem de problemlerim çözülmüyor
Yenicem seni duygusal aclik

Hayirli olsun canım memnun musun yeni işinden? İnşallah her şey yolundadır
Hayris o kadar bensin ki şu an. İçimden bir sey yapmak gelmiyo cümlesi o kadar ben ki tüm hücrelerimle anlayabiliyorum seni

İnşallah toparlariz

Kuzucum memnunum, haftada 30 saat çalışıyorum. Saatlerimi kendim ayarlıyorum.

sonngulen Songülüm ile de daha önce konuşmuştuk, is hayatından çok bunaldım... İmkanlar el verse keşke çalışmadan bir süre kafa dinlesem ama öyle bir şansım yok...

Saricivcivcikcik · 7 Haziran 2022

sonngulen .!.:
Canım kiloyu geçtim, bu kadar kahve sağlığına zarar aman dikkat et.

Bu satırları yazarken bi fincan daha Türk kahvesi iciyo olmam peki :cry:

normalde bi gün içinde bu Kadar içmezdim noldu anlamadm bugün kilo falan konuştuk efkarlandım demek :KK70:

sonngulen .!.:
Benim bekleyecek halim kalmadı civcivim eşim sabah patates kızartması istedi, hoooppp dedim, koydum önümüze haşlanmış yumurta ve salatayı

Lopet mi

Balım yaz şu kilonu da yık hayallerimizi

Ooo tebrikler azmine masallah

enişte uslu dur :KK8:

Balım ben de bilmiyorum ki psikolojim bozulmasın diye tartilmiyorum :KK70:

sınavdan önce ağlamak bile yasak şu an bana :KK70:

birmuhendisanne .!.:
Kuzucum memnunum, haftada 30 saat çalışıyorum. Saatlerimi kendim ayarlıyorum. sonngulen Songülüm ile de daha önce konuşmuştuk, is hayatından çok bunaldım... İmkanlar el verse keşke çalışmadan bir süre kafa dinlesem ama öyle bir şansım yok...

Çok sevindim memnun olmana canım

Senin yerine bikac gün ben çalışıyım diyesim geldi

Yazın tatil yapma gibi bi imkanın var mı canim bence şöyle 4 5 gün bi hafta harika olur deşarj olursun

Neden bunaldin şartlarda sıkıntı yok anladığım kadarıyla ama stresli mi yeni isin
?

Saricivcivcikcik · 7 Haziran 2022

asliogretmen .!.:
Geldiiiimmmmmmm balımmmmm. Bensiz olmaz kiiii

Oh yer mis gibi olmuş

hedefler koyulmuş. Süpersin hayrişimmmmm

songüllll balımmmm cumartesi günü tartı günümüz olsun mu?

Hos geldin bal hemsehrim :KK60:

asliogretmen · 7 Haziran 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Hos geldin bal hemsehrim

Hoş buldum bal civcivimmmmm :KK200:

birmuhendisanne · 7 Haziran 2022

Saricivcivcikcik .!.:
Bu satırları yazarken bi fincan daha Türk kahvesi iciyo olmam peki normalde bi gün içinde bu Kadar içmezdim noldu anlamadm bugün kilo falan konuştuk efkarlandım demek

Ooo tebrikler azmine masallah enişte uslu dur
Balım ben de bilmiyorum ki psikolojim bozulmasın diye tartilmiyorum sınavdan önce ağlamak bile yasak şu an bana

Çok sevindim memnun olmana canım
Senin yerine bikac gün ben çalışıyım diyesim geldi
Yazın tatil yapma gibi bi imkanın var mı canim bence şöyle 4 5 gün bi hafta harika olur deşarj olursun

Neden bunaldin şartlarda sıkıntı yok anladığım kadarıyla ama stresli mi yeni isin
?

Stresli değil cnm aksine aşırı rahat. Sanırım rahat diye herşeyi bosverdim... Geceleri çok geç yatıyorum, sabahları işe çok geç başlıyorum. Oğlanı zaten annem okula hazırlıyor...en acilinden kendime gelmem lazım...

birmuhendisanne · 7 Haziran 2022

Kizcelerim bu arada oğlumun özel eğitimi geçen hafta bitti

bundan sonra haftada 1 gün psikolog eşliğinde ergoterapi alacak. Eylül'de kreşe devam edecek, artık gayet normalleşti herşey... Sanırım o sürecin yorgunluğunu da yeni yeni hissediyorum...

sudem34 · 7 Haziran 2022

Selam kızlar

Benim kiloda 74-75 bandında

Bir iki piknik işim var.
Hazır olunca başlarım

sonngulen · 8 Haziran 2022

asliogretmen .!.:
Geldiiiimmmmmmm balımmmmm. Bensiz olmaz kiiii

Oh yer mis gibi olmuş

hedefler koyulmuş. Süpersin hayrişimmmmm

songüllll balımmmm cumartesi günü tartı günümüz olsun mu?

Hoşgeldin balımmm

aslım daha önce cumartesi yapmıştık tartı gününü ama çok uygulanabilir olmamıştı. Örneğin ben cuma akşamdan kuşadasına ablamlara gidiyorum haliyle tartı yok tartılamıyorum ya da onlar bize geliyor yeniliyor içiliyor, sabah fazla çıkıyorum. Benim haricimde de bunun gibi aksaklıklar yaşayan olmuştu, civcivim de cumartesiden sonra pazartesi kontrol tartısının arasını az bulmuştu, denge kuramamıştı sanırım. O yüzden en son cumaya karar vermiştik ama tabiki hep beraber günü kararlaştırabiliriz. Cumartesi olursa da gerekirse ben bir gün önceden tartılıp onu bildiririm.

Ballarım sizler de fikrinizi söyleyin, cuma mı olsun cumartesi mi.

sonngulen · 8 Haziran 2022

birmuhendisanne .!.:
Kuzucum memnunum, haftada 30 saat çalışıyorum. Saatlerimi kendim ayarlıyorum. sonngulen Songülüm ile de daha önce konuşmuştuk, is hayatından çok bunaldım... İmkanlar el verse keşke çalışmadan bir süre kafa dinlesem ama öyle bir şansım yok...

Canım önceki düzene göre bu çok daha iyi olmuş, resmen yollarda sürünüyordun. Bence zaman içinde bu çalışma stilini tam oturtursan daha iyi hissedeceksin. civcivimin de dediği gibi güzel bir tatil iyi gelecektir.

Saricivcivcikcik .!.:
Bu satırları yazarken bi fincan daha Türk kahvesi iciyo olmam peki normalde bi gün içinde bu Kadar içmezdim noldu anlamadm bugün kilo falan konuştuk efkarlandım demek

Ooo tebrikler azmine masallah enişte uslu dur
Balım ben de bilmiyorum ki psikolojim bozulmasın diye tartilmiyorum sınavdan önce ağlamak bile yasak şu an bana

Çok sevindim memnun olmana canım
Senin yerine bikac gün ben çalışıyım diyesim geldi
Yazın tatil yapma gibi bi imkanın var mı canim bence şöyle 4 5 gün bi hafta harika olur deşarj olursun

Neden bunaldin şartlarda sıkıntı yok anladığım kadarıyla ama stresli mi yeni isin
?

Tamam kuzum sen ağlama aman ha. Tartı da dursun bir kenarda öyleyse şimdilik.

valla patates kızartması benim hassas noktam kırmızı çizgimdir. Nasıl da kolay yoldan çıkabilirdim oysa ki. Allah güç kuvvet verdi o an, iman dolu göğsüm bir siper gibi durdu karşısında :))))

sonngulen · 8 Haziran 2022

birmuhendisanne .!.:
Stresli değil cnm aksine aşırı rahat. Sanırım rahat diye herşeyi bosverdim... Geceleri çok geç yatıyorum, sabahları işe çok geç başlıyorum. Oğlanı zaten annem okula hazırlıyor...en acilinden kendime gelmem lazım...

Annende mi kalıyorsunuz canım yoksa o mu size geldi yardıma. Siz en son onlara yakın bir yere taşınmıştınız sanki doğru mu hatırlıyorum.

vücudunun ve ruhunun belki de biraz böyle bir düzene ihtiyacı vardır, çok sıkma kendini. işler bu şekilde yolundaysa biraz daha böyle gitmesinin bir sakıncası olmaz sanırım.

sonngulen · 8 Haziran 2022

birmuhendisanne .!.:
Kizcelerim bu arada oğlumun özel eğitimi geçen hafta bitti bundan sonra haftada 1 gün psikolog eşliğinde ergoterapi alacak. Eylül'de kreşe devam edecek, artık gayet normalleşti herşey... Sanırım o sürecin yorgunluğunu da yeni yeni hissediyorum...

Sürecin normalleşmesine çok ama çok sevindim canım, timur paşam annesinin emeklerini boşa çıkarmadı ve güzel bir gelişim gösterdi. Kreşte de zaten iyice gelişim sağlayacaktır. bundan sonrası daha da iyi olsun hep.

sonngulen · 8 Haziran 2022

sudem34 .!.:
Selam kızlar
Benim kiloda 74-75 bandında
Bir iki piknik işim var.
Hazır olunca başlarım

Tamamdır canım, sen zaten cabucak halledersin bunları.

sonngulen · 8 Haziran 2022

7 Haziran Salı menüsü

13,30 Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta, 1 dilim ezine peyniri, 3 dilim hindi füme, birkaç parça kuru domates, bol salata (domates, salatalık, biber, maydanoz ve nane), 3 dilim esmer ekmek, şekersiz çay.

18.30 akşam
1 kase bulgur pilavı, 2 tavuk baget haşlama, 1 bardak ayran.

Su 2 lt olmuştur sanırım
13.500 adım

birmuhendisanne · 8 Haziran 2022

sudem34 .!.:
Selam kızlar
Benim kiloda 74-75 bandında
Bir iki piknik işim var.
Hazır olunca başlarım

Grubun tüm kizlari 75 bandında

birmuhendisanne · 8 Haziran 2022

sonngulen .!.:
7 Haziran Salı menüsü

13,30 Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta, 1 dilim ezine peyniri, 3 dilim hindi füme, birkaç parça kuru domates, bol salata (domates, salatalık, biber, maydanoz ve nane), 3 dilim esmer ekmek, şekersiz çay.

18.30 akşam
1 kase bulgur pilavı, 2 tavuk baget haşlama, 1 bardak ayran.

Su 2 lt olmuştur sanırım
13.500 adım

Songülüm bende yarın sabahtan başlıyorum.

sonngulen · 8 Haziran 2022

birmuhendisanne .!.:
Grubun tüm kizlari 75 bandında

Bir tek ben değilim canım, 80 üstüyüm ama hızlıca 7lere inerim inşallah.

birmuhendisanne .!.:
Songülüm bende yarın sabahtan başlıyorum.

Tamam hayrişim, en azından dikkat etmeye falan başlayalım.

sonngulen · 8 Haziran 2022

Günaydın ballar, çocuğu okula gönderip yavruları (kediler) besleyip hemen size koştum eski günlerdeki gibi :KK200:

Güzel günlerimiz olsun. Öpüldünüz :KK5:

birmuhendisanne · 8 Haziran 2022

sonngulen .!.:
Günaydın ballar, çocuğu okula gönderip yavruları (kediler) besleyip hemen size koştum eski günlerdeki gibi Güzel günlerimiz olsun. Öpüldünüz

Günaydın cnmmmm

çok güzel bir gün olsun inşallah... Oğlanı kreşe gönderdim.
Bu sabah yeniden tartıldım, 74.15 kg ile diyetime başlıyorum artık

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

20+70'den 50'lere

81.05 🫣 güncel:75,35 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

Nirvana

81.05 🫣 güncel:75,35 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Nirvana

Nirvana

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Nirvana

Benzer Konular