- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Biran korktum o kadar ek hakkın var Enerji balımLeylam uyuyorum şuan ama sabaha karşı 1/2 dilim ekmekle 1 yk tahin pekmez yedim, çook acıktım, şekerim düştü sanki
Bunun için sabah 7000 adım attım.
afiyet olsun 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun - 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Aynen öyle canım birde çay içmeyi çok seviyorum
Şeker ilavesiz reçelini yesem olur değil mi
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Gerçekten miiiiiBiran korktum o kadar ek hakkın var Enerji balım
Ben bile çok korktum 20 bin adım cezası yazdım kendime
Bilsem 2 yk kaşığı yerdim, iyiki bilmiyormuşum
Teşekkür ederim Leylam
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Biz hatırlatırız canım, hangi vakitte içmen lazımsa söyle biz yazarız burdanEvet sağlık açısından.Diğerlerini hallederim o kolay
Canım ben ampul kırıp tüketiyorum ara ara ama onun harici (1 damlası) 1000 IU luk d3 den bir kaç damla alıyorum her gün.
C&çinko&propolis takviyesi alıyorum aynı zamanda ara ara multivitamin.
Demir düşüklüğü benim aşırı çay sevdamdan olabilirama bağırsaklar konusunda haklılık payın çok çok yüksek
probiyotik takviye olarak olmadığı zamanlar kefir de iş görür mü?Ev yoğurduda tüketiyorum.
Güneşe ben cilt rahatsızlığımdan dolayı koruyucu sürmeden çıkamıyorum,o da etkiler mi bilemiyorum.
İncir pekmezi denemedim,keçi boynuzu ve doğal dut tüketiyordum.Eşime hemen söylüyorum alsın:)
Bunları yazıyorum ama eşim hatırlatmasa,zorla ağzıma tıkmasa kendine bakmayı unutan biriyim maalesef
Şu erkeklerin minimum dikkatle hemen kilo veriyor almaları bize haksızlık benceYok aynı boyumuz
Önceden olsa abur cuburla bozardı,koronadan sonra adam çok sağlıklı beslenmeye başladımeyve,taze sıkılmış meyve suları ile bozuyor.
Kendi abur cuburu bıraktı 10 kilo verdi üç ayda
Ben de bişey sandım yahuu balımLeylam uyuyorum şuan ama sabaha karşı 1/2 dilim ekmekle 1 yk tahin pekmez yedim, çook acıktım, şekerim düştü sanki
Bunun için sabah 7000 adım attım.
Sanki dünyaları yemiş gibi söyledi dimiBiran korktum o kadar ek hakkın var Enerji balım
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
1 yk geçmesin canımGerçekten miiiii
Bilsem 2 yk kaşığı yerdim, iyiki bilmiyormuşum
Teşekkür ederim Leylam
sağlıksız bir şey değil tahin pekmez çok yararlı sadece kalorisi bizi üzen - 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Hala bilmiyorsun tamam mıGerçekten miiiii
Bilsem 2 yk kaşığı yerdim, iyiki bilmiyormuşum
Teşekkür ederim Leylam
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Aynen Songül balım bugün ki liste bana da az geldi bol bol su içeceğim artıkBiz hatırlatırız canım, hangi vakitte içmen lazımsa söyle biz yazarız burdan
Şu erkeklerin minimum dikkatle hemen kilo veriyor almaları bize haksızlık bence
Ben de bişey sandım yahuu balım
Sanki dünyaları yemiş gibi söyledi dimi
Sen de durumlar nasıl?
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Bence olur ama... Birde kırmızı üzüm çekirdeğini araştıralım. Hatta ben bunu özellikle araştırayım. Aslında kan yapımından çok mens azalsa kansızlık azalır. Zaten normalde kadınların kanı düşük olur. Fizyoloji derslerinde böyle öğrendik. Azaltmakla ilgili de bir iki bilgim var ama emin olayım.Aynen öyle canım birde çay içmeyi çok seviyorum
Şeker ilavesiz reçelini yesem olur değil mi
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Evet canım bugün başlıyoruz, link paylasmami ister misin, belki de şimdiye yapıp bitirmişsindir.sonngulen birtanem spor challengemız bugün mü başlıyor
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Ben o hekime kubban olurumNasıl dalmışsam, bir anda mesajını görüncegüller açtı
Sen ömrümde kal da nasıl kalırsan kal ❤
Randevuyu kaçırma
Hekim hastaya hastaysa durum çok vahim
Randevu saatini iple çekiyorum hekimim
Bekleme odasında fazla bekletme emi
Ooff çay olsun her türlü varımSadece yeşil çay dermişim
Afiyet olsun
Ama siyah çay da başka
Öğrenci için tenefüs neyse
Öğretmen için çay o
50 olsun düz olsun bizim olsunBöyle giderse kesilecem yemeden içmeden
Fazla serotonin, kalbe iyidir
Sudem baldır candır
49 onaydan geçmedi
Karnım çok içine çöküyormuş.
İçtiğim o sütler kemiği uzatacağına yoğunlaştırdı galiba. Görüntü iyi de tartı ağır çekiyor
Mekik saati için sabırsızlanıyorumAkşama mekik sporu reçete ettim
Çok tatlı oluyor, Leylam kızmasın
Zaten menüyü yazınca kızacak
Fıstıkta tercihim Antep ama Sistemcim Sudem +500 ödem hesaplabilir
Bende mi yapsam
Beni de ekle olur mu bal
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Takıma bilen birini transfer edelimNeyi canım ben de bilmiyorum
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Bende ölçü almadım, yarısını yaptım bile sporun.
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Keçiboynuzu var bizde kuru üzüm de varda kırmızı değil Özbek üzümü galiba şu liste bitsin ara öğünlere sıkıştırayım öyleyseLeylam az önce kuruyemişçiye uğradım. Kasiyerin de kansızlığı varmış. Çekirdekli kırmızı üzüm ve keçiboynuzu yiyormuş. Çok fayda görüyormuş. Demir ilacı kullanamıyormuş, yan etki yapıyormuş
O öyle dedi.
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Ben bulurum balım henüz tüm sporlar sıfır az tv haber izleyeyim dedim şimdi yapmadığıma mahçup oldum
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Tamam canım seni de dahil ettimBen o hekime kubban olurum
Randevu saatini iple çekiyorum hekimim
Bekleme odasında fazla bekletme emi
Ooff çay olsun her türlü varım
Ama siyah çay da başka
Öğrenci için tenefüs neyse
Öğretmen için çay o
50 olsun düz olsun bizim olsun
Mekik saati için sabırsızlanıyorum
Bende mi yapsam
Beni de ekle olur mu bal
Ben cumartesi ölçü almıştım ordan devam edeceğim, tekrar almaya gerek var mı sizce.
Ben de şimdi başlayacağım canımBen bulurum balım henüz tüm sporlar sıfır az tv haber izleyeyim dedim şimdi yapmadığıma mahçup oldum
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Buraya uğrarsan seni gördükçe hatırlatırızEvet sağlık açısından.Diğerlerini hallederim o kolay
Canım ben ampul kırıp tüketiyorum ara ara ama onun harici (1 damlası) 1000 IU luk d3 den bir kaç damla alıyorum her gün.
C&çinko&propolis takviyesi alıyorum aynı zamanda ara ara multivitamin.
Demir düşüklüğü benim aşırı çay sevdamdan olabilir
Güneşe ben cilt rahatsızlığımdan dolayı koruyucu sürmeden çıkamıyorum,o da etkiler mi bilemiyorum.
İncir pekmezi denemedim,keçi boynuzu ve doğal dut tüketiyordum.Eşime hemen söylüyorum alsın:)
Bunları yazıyorum ama eşim hatırlatmasa,zorla ağzıma tıkmasa kendine bakmayı unutan biriyim maalesef
Güneş kremi aslında çok zararlı, maalesef hem kana geçiyor hem de güneşten faydalanamıyorsun. Yabancıları hatırlarsan yazın Türkiye ye geldiklerinde sabahtan akşama kadar güneş altında yatarlar. Sebebi D vitamini depolarını fullemek çünkü bir çok ülke bizim kadar güneşli değil. Deri rahatsızlığın için özellikle çörekotu yağı, sonra tatlı-acı bağdem yağı, zeytin yağı gibi şeyler kullanabilirsin. Mecbur kalmadıkça ilaçtan kremden uzak durmaya bak. Güneş alerjin yoksa cildinin rahatsız olmayan kısmıyla güneşlenmeye çalışsan keşke.
Bağırsakta üretilen D vitamini muhtemelen yetmeyecektir. Ama hiç yoktan iyidir.
Ev yoğurdu müthiş,kefir müthiş ama yeteceğini sanmıyorum. Bolca bakliyat, çok renkli sebze-meyve,yeşillik tüketmen lazım. Çay biraz sıkıntı
Seni yeşilçaya alıştıralım.Aldığın takviyeler bence güzel ama ne zamana kadar takviye alacaksın. Bunu kökten çözmek lazım. Sanıyorum senin sorunlarının temeli yanlış beslenmeye dayanıyor olabilir.
-------------------------------------------------
Fırsat bulunca bu konuya ayrıca parmak basacağım
Benzer Konular
