- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Tebrikler aslim cok güzelBallarım köye geçiyorum . Geçmeden kilo bildirimimi yapayım. Akşam evimde ve sizlerle olurumSizi seviyorum
27 Şubat : 74,100
6 Mart : 73,500
Fark : 600 gram
Yüzdeliği : 0,809 gram
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Artik korumada oldugun icin bi artı bi eksi gelmesi normal canımGünaydın ballarım
kilo bildirimim geçen hafta 50,2
Bu Cumartesi kilom 50,7
Fark +500 gram % 0,996 + maalesef
sonngulen
Canım biraz rüzgardan şiştim galiba ödem yaptım bu hafta çok az yedim diyebilirim
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Bebişimm içtiğin yeni filtre kahveleri beğendin mi? Benimki bitti sayılır. Sipariş verdik önümüzdeki ay gelecek bakalımOlur balım yürürüz ayni anda paralel evren gibi olur
Kahve candır bu aralar filtreye sardim türk kahvesini sattim biraz ben bünye bıktı artik
Mistik yolu da az önce inceleyebildim kuşum. İlginç şeyler var ama sıkıldım dinlerken. İlgimi çekmiyor galiba öyle şeyler.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Rüzgardan nasil şiştin kız
Olabilir canim su bile fazla icince hemen arti gelebiliyo insan cok takilma keske ben de o kiloda olsam
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ayy bilmiyorum ki ben oldum olası beyin gücüne cok ilgi duuyorum olumlama beyni ikna etme mış gibi davranma falan mistik yoldan da dinleyince hosuma gitmiştiBebişimm içtiğin yeni filtre kahveleri beğendin mi? Benimki bitti sayılır. Sipariş verdik önümüzdeki ay gelecek bakalım
Mistik yolu da az önce inceleyebildim kuşum. İlginç şeyler var ama sıkıldım dinlerken. İlgimi çekmiyor galiba öyle şeyler.
Bide genelde bi isle uğraşırken dinliyorum temizlik bulasik falan. Olabilir kuşum tabi herkesin zevki farkli
Filtre kahveleri beğendim canim cekmeceyi acinca bile miss gibi kokusu yayiliyo mutfağa. Ayy yine kendi canimi kendim cektirdim bak
Sen hangisinden siparis verdin
sen de dene bakalim begenirsen ben de denerim dönüsümlü gideriz böyle
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Kilo Bildirimi
Gecen hafta: 67.5
Bugün:66.8
Fark: 700 gr
**İtiraf edeyim hedefim 65.9 u görmekti cok rahat görüyodum çünkü 66.8 i bikac gün önce de görmüstüm. Ama 2 gün yatili misafirin gelmesi tüm duzenimi bozdu spor hak getire zaten ama ne yedigimi de bilmiyorum ayak üstü atıştırdım sadece.
Cook daha iyi olabilirdi kisacasi sansim yaver gitmedi. Acikliyim dedim
Gecen hafta: 67.5
Bugün:66.8
Fark: 700 gr
**İtiraf edeyim hedefim 65.9 u görmekti cok rahat görüyodum çünkü 66.8 i bikac gün önce de görmüstüm. Ama 2 gün yatili misafirin gelmesi tüm duzenimi bozdu spor hak getire zaten ama ne yedigimi de bilmiyorum ayak üstü atıştırdım sadece.
Cook daha iyi olabilirdi kisacasi sansim yaver gitmedi. Acikliyim dedim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
- 17 Mart 2010
- 26.364
- 67.833
- 798
Günaydın balımGünaydın canımben iyiyim sen nasılsın? Özledik seni
Sosyalleşmek iyi geldi balım
Sağlıkla inşallah
gider geliriz 
Havalar ısındıkça yürüyüşler artar
Sabah erken kalkmak biraz zor geliyor
Akşam erkenden uykum geliyor
Bazen 10.30 da bile yatıyorum
Kilon iyi balım
Artı eksi gidecek artık
9.ay bitiyor ikimizde de
Çok şükür koruma kilomuzu geçmedik
4.5 aydır koruyoruz
Günaydın güzeller
Kilom 68.2
Geçen hafta 67.4 diye hatırlıyorum.
Fark +800
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Olabilir bebişim. Eskiden severdim aslında, büyüdükçe demek ki zevkler değişip oturuyor yerine. Yani şuan sadece bana faydalı bilgiler katacak şeyleri seviyorum. Hobiden ziyade günlük hayatta işime yarayacak bilgiler daha çok ilgimi çekiyor.Ayy bilmiyorum ki ben oldum olası beyin gücüne cok ilgi duuyorum olumlama beyni ikna etme mış gibi davranma falan mistik yoldan da dinleyince hosuma gitmişti
Bide genelde bi isle uğraşırken dinliyorum temizlik bulasik falan. Olabilir kuşum tabi herkesin zevki farkli
Filtre kahveleri beğendim canim cekmeceyi acinca bile miss gibi kokusu yayiliyo mutfağa. Ayy yine kendi canimi kendim cektirdim bak
Sen hangisinden siparis verdin
Kahveyi de şöyle; Hollanda da bir dostumuz var. Yakında gelecek, ısrarla illa birşey getireyim diyordu. Oraya özgü meşhur bir filtre kahve varsa getir dedik. Buraya özgü bir kahveleri yok ama güzel kahveler var dedi. Bakalım ne gelecek bilmiyoruz
Görüyorsun uluslararası arayıştayım
Seninkinin markası neydi?
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
1 ŞUBAT ÖLÇÜLER
27 ŞUBAT ÖLÇÜLER
BALIMLAR  | Boyun | Göğüs | Bel | Karın | Kalça | Basen | Üst sağ bacak | Üst sol bacak | Sağ kol | Sol kol |
sudem34
| 35 | 92 | 81 | 95 | 100 | 99 | 58 | 58 | 28 | 28 |
|
sonngulen
| 34 | 95 | 75 | 95 | 107 | 104 | 63 | 63 | 31 | 31 |
Felicio
| 29 | 84 | 64 | 84 | 95 | 90 | 48 | 47 | 25 | 23,5 |
enerji_kusagi
| 33,5 | 102 | 75 | 93 | 104 | 58 | 58 | 28 | 27 | |
Saricivcivcikcik
| 33 | 96 | 76 | 86 | 103 | 99 | 62 | 63 | 30 | 31 |
birmuhendisanne
| 92 | 78 | 89 | 103 | 61 | 61 | ||||
inci-tepik
| ||||||||||
asliogretmen
| 33 | 98 | 82 | 93 | 113 | 106 | 68 | 68 | 31 | 31 |
| @Negoo | 35 | 102 | 86 | 100 | 108 | 103 | 62 | 63 | 34 | 35 |
27 ŞUBAT ÖLÇÜLER
| BALIMLAR | Boyun | Göğüs | Bel | Karın | Kalça | Basen | Üst sağ bacak | Üst sol bacak | Sağ kol | Sol kol | Toplam İncelme |
|
sudem34
| 35 | 90 | 75 | 95 | 98 | 98 | 57 | 57 | 28 | 28 | - 13 cm |
|
sonngulen
| 34 | 94 | 73 | 92 | 104 | 104 | 63 | 63 | 30 | 30 | - 11 cm |
|
Felicio
| 29 | 85 | 64 | 85 | 96 | 90 | 48 | 47 | 25 | 24 | +3.5 cm |
|
enerji_kusagi
| |||||||||||
|
Saricivcivcikcik
| 32.5 | 87 | 73 | 78 | 102 | 99 | 56 | 54 | 29 | 28 | - 40.5 cm |
|
birmuhendisanne
| 33 | 90 | 78 | 100 | 98 | 60 | 60 | 28 | 28 | - 7 cm | |
|
inci-tepik
| |||||||||||
|
asliogretmen
| 33 | 96 | 79 | 88 | 111 | 106 | 68 | 68 | 30 | 30 | -14 cm |
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ballarım ölçü tablosunun sonuçlarını yaptım ama
inci-tepik
ve
enerji_kusagi
canlarım sizin ölçüleri göremedim. Acaba ben mi gözden kaçırdım, eğer öyleyse verirseniz onları da eklerim. 40 cm incelme yaşayan
Saricivcivcikcik
seni aşırı aşırı tebrik ediyorum balım, o ne güzel bir incelme olmuş öyle. İki eksik bilgiyi de ekleyince tüm sonuçları açıklarım.
inci-tepik
ve
enerji_kusagi
canlarım sizin ölçüleri göremedim. Acaba ben mi gözden kaçırdım, eğer öyleyse verirseniz onları da eklerim. 40 cm incelme yaşayan
Saricivcivcikcik
seni aşırı aşırı tebrik ediyorum balım, o ne güzel bir incelme olmuş öyle. İki eksik bilgiyi de ekleyince tüm sonuçları açıklarım.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Leslie sayesinde ama şu arkasina yaptigim 10-20 dk pilates varya inanılmaz sıkılaştıriyo sekillendiriyo gercektenBallarım ölçü tablosunun sonuçlarını yaptım ama
Cok mutlu oldum bu gazla bu haftayi da cikaririm artik
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
| BALLARRRRR | Yaş | Boy | Hedef | 27 Şubat | 06 Mart | 13 Mart | 20 Mart | 27 Mart | Verilen Yüzde |
|
sudem34
| 35 | 171 | 62 | 67.4 | 68.2 | ||||
|
sonngulen
| 36 | 160 | 55 | 66.7 | 66.5 | ||||
|
Felicio
| 27 | 160 | 49.9 | 50.2 | 50.7 | ||||
|
enerji_kusagi
| 31 | 159 | 52 | 63.8 | 63.8 | ||||
|
Saricivcivcikcik
| 26 | 157 | 55 | 67.5 | 66.8 | ||||
|
birmuhendisanne
| 160 | 55 | 63.25 | ||||||
|
inci-tepik
| 29 | 152 | 65 | 81.3 | |||||
|
asliogretmen
| 40 | 169 | 68 | 74.1 | 73.5 | ||||
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ballar kilo tablomuzu da Mart ayı için güncelledim,
birmuhendisanne
kuzum müsait olunca ve tartıldaysan kilonu bildir ekleyeyim,
inci-tepik
kaçak nerelerdesin günlerdir gelmemişssin, umarım iyisindir canım. Sen de kilonu bildirince ekleyeceğim.
birmuhendisanne
kuzum müsait olunca ve tartıldaysan kilonu bildir ekleyeyim,
inci-tepik
kaçak nerelerdesin günlerdir gelmemişssin, umarım iyisindir canım. Sen de kilonu bildirince ekleyeceğim.
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Saricivcivcikcik
Bebişim ne güzel eksiyle gelmişsin, tebrik ederim 
Bencede misafirin olmasa 1,5 kiloya kadar eksiyle gelirdin Olsun bu hafta hallederiz beraber 
Felicio
Leylamm❤ o kadar artı-eksi normal bence. 1 kilo bile almıyorsun hiç. Gayet de güzel koruyorsun İmreniyoruz bilesin
sudem34
Leylam için yazdıklarım senin içinde geçerli. Gerçi sen 2-3 kilo oynuyorsun bazen ama haftasında toparlıyorsun Gayet iyi gidiyorsun 
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Enercim ben abant kahvecisi diye bi kahveciden aldim. 5 farkli cesidinden aldim brazil colombian falan diye farkli farkli denemek istedim 100er gram. Taze cekip gonderiyolar güzeldi beğendimOlabilir bebişim. Eskiden severdim aslında, büyüdükçe demek ki zevkler değişip oturuyor yerine. Yani şuan sadece bana faydalı bilgiler katacak şeyleri seviyorum. Hobiden ziyade günlük hayatta işime yarayacak bilgiler daha çok ilgimi çekiyor.
Kahveyi de şöyle; Hollanda da bir dostumuz var. Yakında gelecek, ısrarla illa birşey getireyim diyordu. Oraya özgü meşhur bir filtre kahve varsa getir dedik. Buraya özgü bir kahveleri yok ama güzel kahveler var dedi. Bakalım ne gelecek bilmiyoruz
Görüyorsun uluslararası arayıştayım
Seninkinin markası neydi?
O zaman seninkini ben bulamam size afiyet olsun bacım
Kahve cok güzel bi buluş degil mi ya güzel ve faydali nadir şeylerden
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
27 ŞUBAT ÖLÇÜLER
27 MART ÖLÇÜLER
| BALIMLAR | Boyun | Göğüs | Bel | Karın | Kalça | Basen | Üst sağ bacak | Üst sol bacak | Sağ kol | Sol kol |
|
sudem34
| 35 | 90 | 75 | 95 | 98 | 98 | 57 | 57 | 28 | 28 |
|
sonngulen
| 34 | 94 | 73 | 92 | 104 | 104 | 63 | 63 | 30 | 30 |
|
Felicio
| 29 | 85 | 64 | 85 | 96 | 90 | 48 | 47 | 25 | 24 |
|
enerji_kusagi
| ||||||||||
|
Saricivcivcikcik
| 32.5 | 87 | 73 | 78 | 102 | 99 | 56 | 54 | 29 | 28 |
|
birmuhendisanne
| 33 | 90 | 78 | 100 | 98 | 60 | 60 | 28 | 28 | |
|
inci-tepik
| ||||||||||
|
asliogretmen
| 33 | 96 | 79 | 88 | 111 | 106 | 68 | 68 | 30 | 30 |
27 MART ÖLÇÜLER
| BALIMLAR | Boyun | Göğüs | Bel | Karın | Kalça | Basen | Üst sağ bacak | Üst sol bacak | Sağ kol | Sol kol |
|
sudem34
| ||||||||||
|
sonngulen
| ||||||||||
|
Felicio
| ||||||||||
|
enerji_kusagi
| ||||||||||
|
Saricivcivcikcik
| ||||||||||
|
birmuhendisanne
| ||||||||||
|
inci-tepik
| ||||||||||
|
asliogretmen
| ||||||||||
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
BoncuğumBallar kilo tablomuzu da Mart ayı için güncelledim,
bugün ölçüp yazıp paylaşayım. Gittiğim yerde ölçüp atarım dedim ama atamadım tabi. Birde şişkinlik sorunu yaşadım orada, ondan da ölçmeye cesaret edemedim, fırsatımda pek olmadı. Kusura bakma olur mu?
