- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Hareketliler mi uslular miGeldiler canım şimdilik iyi gidiyor bakalım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 34
Hareketliler cnım ama benim ogşan kıskanclık yapıyor nolcak bakalımHareketliler mi uslular mi
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
İnşallah alışır canimHareketliler cnım ama benim ogşan kıskanclık yapıyor nolcak bakalım
Canım yolculuğun keyifle tamamlanır umarımŞiirin yesin seni❤
Kolay gelsin Neşemmm
Yatmaya gidiyordum bir uğrayayım dedim ballarımın yanına
Günaydin ballarimmmmm
İlk hafta her işte stresli geçer kolaylıklar dilerim İncimTatlilarimmmm
Canlarimmmm
Ben geldimmmsizleri cok ozledimmm. Bugun ilk is gunu biraz stresliyim aslinda
Nasilsiniz kilolar nasil gidiyor mu hemen bildireyim.
Gecen hafta 80.80
Bugun .81.3
Fark +500
Ama hiç uzulmedim valla ben bu kadar cikmasina bile sevindim
Bu da cumartesiye gidecek inşallah
Bugünde üzerimden pozitiflik akıyor
Ben de saat farkı olduğunu düşünüyorum bol eksiler mühendis balımKizcelerimm gunaydinnn
Cumartesi:63,25 kg
Pazartesi:64,10 kg
Fark: +850 gr
Pazar sabahı da 63,25 olduğum için ve bu sabah 05:00 da tartıldığımdan dolayı artı geldim diye düşünüyorum
Süpersin Civcivim 2 gün için harika bir eksi
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
1 ŞUBAT ÖLÇÜLER
27 ŞUBAT ÖLÇÜLER
BALIMLAR  | Boyun | Göğüs | Bel | Karın | Kalça | Basen | Üst sağ bacak | Üst sol bacak | Sağ kol | Sol kol |
sudem34
| 35 | 92 | 81 | 95 | 100 | 99 | 58 | 58 | 28 | 28 |
sonngulen
| 34 | 95 | 75 | 95 | 107 | 104 | 63 | 63 | 31 | 31 |
Felicio
| 29 | 84 | 64 | 84 | 95 | 90 | 48 | 47 | 25 | 23,5 |
enerji_kusagi
| 33,5 | 102 | 75 | 93 | 104 | 58 | 58 | 28 | 27 | |
Saricivcivcikcik
| 33 | 96 | 76 | 86 | 103 | 99 | 62 | 63 | 30 | 31 |
birmuhendisanne
| 92 | 78 | 89 | 103 | 61 | 61 | ||||
inci-tepik
| ||||||||||
asliogretmen
| 33 | 98 | 82 | 93 | 113 | 106 | 68 | 68 | 31 | 31 |
| @Negoo | 35 | 102 | 86 | 100 | 108 | 103 | 62 | 63 | 34 | 35 |
27 ŞUBAT ÖLÇÜLER
| BALIMLAR | Boyun | Göğüs | Bel | Karın | Kalça | Basen | Üst sağ bacak | Üst sol bacak | Sağ kol | Sol kol |
|
sudem34
| 35 | 90 | 75 | 95 | 98 | 98 | 57 | 57 | 28 | 28 |
|
sonngulen
| 34 | 94 | 73 | 92 | 104 | 104 | 63 | 63 | 30 | 30 |
|
Felicio
| 29 | 85 | 64 | 85 | 96 | 90 | 48 | 47 | 25 | 24 |
|
enerji_kusagi
| ||||||||||
|
Saricivcivcikcik
| 32.5 | 87 | 73 | 78 | 102 | 99 | 56 | 54 | 29 | 28 |
|
birmuhendisanne
| 33 | 90 | 78 | 100 | 98 | 60 | 60 | 28 | 28 | |
|
inci-tepik
| ||||||||||
|
asliogretmen
| ||||||||||
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Teşekkürler canım ☺Canım yolculuğun keyifle tamamlanır umarım
Günaydin ballarimmmmm
İlk hafta her işte stresli geçer kolaylıklar dilerim İncim
Ben de saat farkı olduğunu düşünüyorum bol eksiler mühendis balım
Süpersin Civcivim 2 gün için harika bir eksi
Ellerine sağlık canım❤1 ŞUBAT ÖLÇÜLER
BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacakÜst sol
bacakSağ kol Sol kol 35 92 81 95 100 99 58 58 28 28 34 95 75 95 107 104 63 63 31 31 29 84 64 84 95 90 48 47 25 23,5 33,5 102 75 93 104 58 58 28 27 33 96 76 86 103 99 62 63 30 31 92 78 89 103 61 61 33 98 82 93 113 106 68 68 31 31 @Negoo 35 102 86 100 108 103 62 63 34 35
27 ŞUBAT ÖLÇÜLER
BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacakÜst sol
bacakSağ kol Sol kol 35 90 75 95 98 98 57 57 28 28 34 94 73 92 104 104 63 63 30 30 29 85 64 85 96 90 48 47 25 24 32.5 87 73 78 102 99 56 54 29 28 33 90 78 100 98 60 60 28 28
Kolay gelsin
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
1 Mart Menüm
Sabah 09.00 3 kasik soğan kavurması 1 dilim ekmek yarim dilim peynir cherry domates 3 zeytin yarım portakal
Ara 10.00 sütlü kahve
Ara 15.00 1 kücük kase meyveli yoğurt
Akşam 17.00 4 kaşık fırın et tava 1 bardak ayran 1 dilim ekmek
Spor;
Leslie 5 mil 38 dakika
1500 adim
100 ip atlama
Su; 2 litre
Sabah 09.00 3 kasik soğan kavurması 1 dilim ekmek yarim dilim peynir cherry domates 3 zeytin yarım portakal
Ara 10.00 sütlü kahve
Ara 15.00 1 kücük kase meyveli yoğurt
Akşam 17.00 4 kaşık fırın et tava 1 bardak ayran 1 dilim ekmek
Spor;
Leslie 5 mil 38 dakika
1500 adim
100 ip atlama
Su; 2 litre
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
+ 18.00 türk kahvesi
Adımlar da devam. Masallah evde oturmak ne mümkün islerden
- 17 Mart 2010
- 26.364
- 67.831
- 798
Eline emeğine sağlık canım1 ŞUBAT ÖLÇÜLER
BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacakÜst sol
bacakSağ kol Sol kol 35 92 81 95 100 99 58 58 28 28 34 95 75 95 107 104 63 63 31 31 29 84 64 84 95 90 48 47 25 23,5 33,5 102 75 93 104 58 58 28 27 33 96 76 86 103 99 62 63 30 31 92 78 89 103 61 61 33 98 82 93 113 106 68 68 31 31 @Negoo 35 102 86 100 108 103 62 63 34 35
27 ŞUBAT ÖLÇÜLER
BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacakÜst sol
bacakSağ kol Sol kol 35 90 75 95 98 98 57 57 28 28 34 94 73 92 104 104 63 63 30 30 29 85 64 85 96 90 48 47 25 24 32.5 87 73 78 102 99 56 54 29 28 33 90 78 100 98 60 60 28 28
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Eline sağlık balım1 ŞUBAT ÖLÇÜLER
BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacakÜst sol
bacakSağ kol Sol kol 35 92 81 95 100 99 58 58 28 28 34 95 75 95 107 104 63 63 31 31 29 84 64 84 95 90 48 47 25 23,5 33,5 102 75 93 104 58 58 28 27 33 96 76 86 103 99 62 63 30 31 92 78 89 103 61 61 33 98 82 93 113 106 68 68 31 31 @Negoo 35 102 86 100 108 103 62 63 34 35
27 ŞUBAT ÖLÇÜLER
BALIMLAR Boyun Göğüs Bel Karın Kalça Basen Üst sağ
bacakÜst sol
bacakSağ kol Sol kol 35 90 75 95 98 98 57 57 28 28 34 94 73 92 104 104 63 63 30 30 29 85 64 85 96 90 48 47 25 24 32.5 87 73 78 102 99 56 54 29 28 33 90 78 100 98 60 60 28 28
Teşekkür ederiz 
Sorma balım buralar çok tenha olmuşKizlar napiyosunuz kimselerin sesi cikmiyo bu akşam
Güzel muhabbet edenlerden biri sensin civcivim diğer ballarımda iş meşgüliyet yol derken yorulmuşlardır belki yarın daha çok gelirler 
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Çok şükür geldim Ballarım. Ben geldimde beynim hala gidiyor gibi
Gelince görüşmelerimiz vardı dinlenecek fırsat bulamadım.
Bugün menü de yazmayayım, akşam çok fena şeyler yedim
Yemek yiyecek fırsat bulamadım otele gelene kadar, o açlıkla Allah ne verdiyse artık
Mezurayı yanımda getirdim. Yarın ölçüp yazacağım. Cevap yazamadığım mesajlar var, yarın yazarım.
Hepinize iyi geceler, çok seviyor
ve öpüyorum minnoşlarımı 
-400 gr için de tebrik ederim seni
Şimdi dinlenmeye geçiyorum ❤
Gelince görüşmelerimiz vardı dinlenecek fırsat bulamadım.
Bugün menü de yazmayayım, akşam çok fena şeyler yedim
Yemek yiyecek fırsat bulamadım otele gelene kadar, o açlıkla Allah ne verdiyse artıkMezurayı yanımda getirdim. Yarın ölçüp yazacağım. Cevap yazamadığım mesajlar var, yarın yazarım.
Hepinize iyi geceler, çok seviyor
ve öpüyorum minnoşlarımı Fıstığımm❤Aha enercim gelmis
-400 gr için de tebrik ederim seni
Şimdi dinlenmeye geçiyorum ❤
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Biriciğim, teşekkür ederiz, emeğine sağlık ama lütfen sen tezinle ilgilen. O bitince yaparsın, acelesi yok. Tezin çokkkk daha önemli
way way wayyy menüye bak. Afiyet olsun canımın içi
biriciğim tel şarjdaydı, yeni müsait olabildim . Yine oğluşu uyutuyorumKizlar napiyosunuz kimselerin sesi cikmiyo bu akşam
Çok şükür şiirlm, sağlıcakla gitmene çok sevindim . Bugün dinlen , yarın bol bol görüşürüz inşallahÇok şükür geldim Ballarım. Ben geldimde beynim hala gidiyor gibi
Gelince görüşmelerimiz vardı dinlenecek fırsat bulamadım.
Bugün menü de yazmayayım, akşam çok fena şeyler yedim
Mezurayı yanımda getirdim. Yarın ölçüp yazacağım. Cevap yazamadığım mesajlar var, yarın yazarım.
Hepinize iyi geceler, çok seviyor
Fıstığımm❤
-400 gr için de tebrik ederim seni
Şimdi dinlenmeye geçiyorum ❤
Tebrikler
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
İnşallah canımSorma balım buralar çok tenha olmuş
sen nasilsin neler yapiyosunTamam enercim dinlen güzelce sen iyi yoruldun❤ iyi geceler yarin konuşuruzÇok şükür geldim Ballarım. Ben geldimde beynim hala gidiyor gibi
Gelince görüşmelerimiz vardı dinlenecek fırsat bulamadım.
Bugün menü de yazmayayım, akşam çok fena şeyler yedim
Mezurayı yanımda getirdim. Yarın ölçüp yazacağım. Cevap yazamadığım mesajlar var, yarın yazarım.
Hepinize iyi geceler, çok seviyor
Fıstığımm❤
-400 gr için de tebrik ederim seni
Şimdi dinlenmeye geçiyorum ❤
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Teşekkür ederim aslimBiriciğim, teşekkür ederiz, emeğine sağlık ama lütfen sen tezinle ilgilen. O bitince yaparsın, acelesi yok. Tezin çokkkk daha önemli
way way wayyy menüye bak. Afiyet olsun canımın içi
biriciğim tel şarjdaydı, yeni müsait olabildim . Yine oğluşu uyutuyorum
Çok şükür şiirlm, sağlıcakla gitmene çok sevindim . Bugün dinlen , yarın bol bol görüşürüz inşallah
Tebrikler
Dejavu diyosun he. Birazdan da ben uyurum dünün aynisi
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Merhaba. Tebrikler guzel vermişsiniz
