birmuhendisanne
canım işler nasıl senin de hala yoğun mu?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
birmuhendisanne
canım işler nasıl senin de hala yoğun mu?
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Aç kapıyı ben geldim balım
O kapı hep sana açık balım 
Leylam hoş geldin , bugün burada karCanlarım merhaba karda oynadınız mı? Bana bir kısmet olmadı biraz yoğun geçiyor günlerim
aralıksız devam ediyor. Dışarı çıkmaya cesaret edemedim henüz. Hep beraber oynasak nasıl da güzel olur 
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Evet Leylam, aynen devam
Burası da öyle balım bu akşam birlikte oynayalım
Leylam hoş geldin , bugün burada kar
Eki Görüntüle 2784341
Ben soğuktan değil vakitsizlikten çıkamadım
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Güzel Leylam, akşam 8’de toplantım var. 9’da biter. Sonrasında hemen çıkalımBurası da öyle balım bu akşam birlikte oynayalım
- 8 Mart 2019
- 7.192
- 34.283
- 548
- 39
Evet cnm, bu hafta yoğunum ama haftaya biraz daha rahat olur sanırım.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
İnşallah tamamen gecer canimVayyyy üzerimden para kazanacaksin demek
Ağrım hala var canım ama rahatsız edecek kadar değil. Cuma günü üniversite hastanesinde bir hocadan randevu aldım ona gideceğim.
Neyse ki kk bazı konularda şefkatli davranıyor bize
İyiyim kuşum şükür sen nasılsınSaricivcivcikcik güzel civcivim nasılsın?
nerelerdesin yogunsun galiba
- 17 Mart 2010
- 26.361
- 67.831
- 798
BalımCanlarım merhaba karda oynadınız mı? Bana bir kısmet olmadı biraz yoğun geçiyor günlerim
bende çıkamadım daha oğlanı yollayıp anca evi havalandırip süpürme işiyle uğraşıyorum 
Kh içinde yüzüyorum yediğim için çok mutluyum
ama tartıya çıkacak kadar cesur değilim glikojen depolarim fullenmistir bile Ayy kartpostal gibi harika
Leylam hoş geldin , bugün burada kar
Eki Görüntüle 2784341
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
İyi gidiyor balımmm ebet faydasını görüyorumİncim yeni diyet nasıl gidiyor ?tartıda Eksi sonuçlar almaya başladın mı
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
16 Şubat Menüm
Sabah 08.00 2 kasik haslanmis yumurta salatasi 2 cherry domates yarim biber yarim dilim ekmek 1 dilim peynir
Ara 09.30 sütlü kahve+ 4 tane islattigim kuru erik
Öğlen 12.30 1 kuru patlican 1 kuru biber dolması 2 kasik yogurt(bizim dolmalar bayagi kucuk oluyo 1 tatli kasigi kadar boyutu minicik yani iki tanesi 1 tane normal dolma bile etmez)
Ara 15.00 1 kasik meyve parcacikli yulaf 1 su bardagi süt karisimi
Akşam 17.30 4 kasik barbunya yemeği 1 kase salata
*Spor;
30 dk leslie 5 mil
150 ip atlama
15 dk pilates(bant ve cemberle)
*Su; 2 litre
Sabah 08.00 2 kasik haslanmis yumurta salatasi 2 cherry domates yarim biber yarim dilim ekmek 1 dilim peynir
Ara 09.30 sütlü kahve+ 4 tane islattigim kuru erik
Öğlen 12.30 1 kuru patlican 1 kuru biber dolması 2 kasik yogurt(bizim dolmalar bayagi kucuk oluyo 1 tatli kasigi kadar boyutu minicik yani iki tanesi 1 tane normal dolma bile etmez)
Ara 15.00 1 kasik meyve parcacikli yulaf 1 su bardagi süt karisimi
Akşam 17.30 4 kasik barbunya yemeği 1 kase salata
*Spor;
30 dk leslie 5 mil
150 ip atlama
15 dk pilates(bant ve cemberle)
*Su; 2 litre
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Yine harikasın minnoşum
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Cok güzel menü canim bu hafta yine geliyo güzel eksiBallar12.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 3 biber, 1 elma, 1 avuç beyaz leblebi
Bugün Ne Yedim?
15.30 2 dilim ayva
18.00 1 kase tarhana çorbası, 6 yk yeşil mercimek yemeği, 5 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
Teşekkür ederim canimmYine harikasın minnoşum
- 17 Mart 2010
- 26.361
- 67.831
- 798
Ballar12.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 3 biber, 1 elma, 1 avuç beyaz leblebi
Bugün Ne Yedim?
15.30 2 dilim ayva
18.00 1 kase tarhana çorbası, 6 yk yeşil mercimek yemeği, 5 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
Afiyet olsun canımBallar12.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 3 biber, 1 elma, 1 avuç beyaz leblebi
Bugün Ne Yedim?
15.30 2 dilim ayva
18.00 1 kase tarhana çorbası, 6 yk yeşil mercimek yemeği, 5 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Masallah incim cok güzel menün afiyet olsun
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
