- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Teşekkür ederim kuzumİyi geceler
İyi geceler
Çok güzel ilk günü atlatmışsın tebrik ederim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Sen diyet konusunda ne yapacağını benden iyi biliyorsun
tabiki olur 
özünü kaybetmedikten sonra afiyet bal olsun derim tabiki 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Hiç öyle bir iddiam yok canım, ne bildiysem sizlerden öğrendim. sabahı artık daha heyecanlı bekleyebilirim, oğlum da çok sevinecek.Sen diyet konusunda ne yapacağını benden iyi biliyorsun
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Afiyet olsun canım bu ne intizam, neredeyse tamamı tamamına uymuşsun listeye
ne kadar güzel, spor da yapılmış
, su da içilmiş 
- 8 Mart 2019
- 6.734
- 31.464
- 39
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
İyi geceler Can'ımİyi geceler tatlı rüyalar
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
67-68 arası çok fena takıldım canım, düzgünce yapayım da yakın zamanda 65 göreyim artık istiyorum.Afiyet olsun canım bu ne intizam, neredeyse tamamı tamamına uymuşsun listeye
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
İyi geceler canım, güzel rüyaların olsun.İyi geceler tatlı rüyalar
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Evet güzel gözlüm, bir kaç gün sıkarsak beraber de görebiliriz. 67.8 çıktım, sayılarımızda tutuyor. Zaten neyimiz tutmuyor da
Şimdi yarın yani bugün yine listeyi yapıyoruz dimi?
Sonra 1 haftalık yağ yakma listesine mi geçiyoruz
- 8 Mart 2019
- 6.734
- 31.464
- 39
Ben burdayım cnmHerkes uykuya gitmiş galiba, leptin mi neydi çalışsın bakalım. Sabaha görüşmek üzere, hepinize iyi geceler diliyorum bal böceklerim
Leslie yapıp geldim.02.01.2021 menüm;
Sabah 10:45
1 küçük dilim ekmek üstüne yağ ve reçel, 1 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 1 sekersiz çay
15:40
3 mandalina ,
16:45
2 fırın tavuk budu, 2 YK pilav, salata, 1 meyveli soda , şekersiz duble türk kahvesi
20:00 1 ince dilim pasta ( kardeşimin d.gunuydu, yarısını yedim)
1 sekersiz americano
2 lt ye yakın su
Leslie 30 min boosted Walk( 3 Miles planlamistim ama bu saate kaldık)
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Hakkaten her şeyimiz aynı canım ne güzel. Yarın da iki günlük listeyi yapıyoruz canım, ben bugün de tam uymuştum, pazartesi güzel bir rakam bekliyorum. Sonrasında yağ yakma listesinde yine birlikteyizEvet güzel gözlüm, bir kaç gün sıkarsak beraber de görebiliriz. 67.8 çıktım, sayılarımızda tutuyor. Zaten neyimiz tutmuyor da
Şimdi yarın yani bugün yine listeyi yapıyoruz dimi?
Sonra 1 haftalık yağ yakma listesine mi geçiyoruz
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Sudem iyi geceler demediyse gelir galiba, görmedim yazı.Herkes uykuya gitmiş galiba, leptin mi neydi çalışsın bakalım. Sabaha görüşmek üzere, hepinize iyi geceler diliyorum bal böceklerim
Melatonin hormonu ve leptin oluyor canım.
İyi geceler Kraliçe Arım
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
afiyet olsun canım, biraz karbonlu bir gün olmuş, kardeşinin doğum günü kutlu olsun, nice mutlu yılları olsun inşallah.Ben burdayım cnm
02.01.2021 menüm;
Sabah 10:45
1 küçük dilim ekmek üstüne yağ ve reçel, 1 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 1 sekersiz çay
15:40
3 mandalina ,
16:45
2 fırın tavuk budu, 2 YK pilav, salata, 1 meyveli soda , şekersiz duble türk kahvesi
20:00 1 ince dilim pasta ( kardeşimin d.gunuydu, yarısını yedim)
1 sekersiz americano
2 lt ye yakın su
Leslie 30 min boosted Walk( 3 Miles planlamistim ama bu saate kaldık)
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
aaayyy utandım, demeyin kuzum öyle, hepimiz bal böcekleriyiz artıkSudem iyi geceler demediyse gelir galiba, görmedim yazı.
Melatonin hormonu ve leptin oluyor canım.
İyi geceler Kraliçe Arım
- 8 Mart 2019
- 6.734
- 31.464
- 39
Çok sağol cnm, 33 bitti onunda şaka gibi
Ben kendimce liste üzerinden giderek değilde evde olandan az az yiyerek zayıflayayim dedim. Geçen yılda belki hatırlarsın baklava bile yemiştim
o haftada galiba 1-1,5 kilo vermiştim.Benim tempomda liste üzerinden gitmek özellikle iş günlerinde çok zor olur cnm. O nedenle hedefim porsiyon kontrolü, minimum kaçamak ve yapabildiğim kadar spor yapmak.
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Tamam canım.Hakkaten her şeyimiz aynı canım ne güzel. Yarın da iki günlük listeyi yapıyoruz canım, ben bugün de tam uymuştum, pazartesi güzel bir rakam bekliyorum. Sonrasında yağ yakma listesinde yine birlikteyiz
Durmak yok, yola devam
Götür beni gittiğin yere
Bir an önce yatalım boncuğum, mühendisimi de yatıralım kapatalım dükkanı bugünlük. Vücudumuzda da ne çalışacaksa çalışsın, bizi çabuk zayıflatsın
Kalan geçmişi tamamlayayım hızlıca
Gözlerim de kayıyor...
Benzer Konular
