70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

samdan .!.:

ben de hep susturuldum aslim. o yüzden anlıyorum seni. haksızlığa ugradiysam onun sınırı ve hazımsızlığıyla ağzımi açmadan ağlardım. ağlamamak için de hiç konuşmadım.

zamanla insan yaralana yaralana herşeyin üstesinden gelecek kadar pişiyomus:)

Allah hepimizi iyi insanlarla karşılaştırsın. o zamandan bu zamana hayatım çok değişti. ama bu ben çok değiştiğim için oldu bence:)

Saricivcivcikcik canım benim herşey biz insanlar için. tabiki pes etme öyle on sene sonraya falan da ihtiyacın yok iki üç seneye kadar tamam o iş evelallah:)

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canim benim amiiinnn bence de 1.5 sene sonra o puan benim olacak

sonngulen .!.:

Çok geciktim ama bildirimi yapayım hemen, önce açıklama gelsin

Kortizon, bu sabah gelen regl ve pazartesiden beri serbest beslenmeyle birlikte bayağı bir artı gördüm. Geldiği gibi giderler diyor ve paylaşıyorum

Eki Görüntüle 2762340
Geçen cumartesi 66.1
Bugün 68.8
Fark +2.7 kilo

Genişletmek için tıkla...

İlaclar regl hepsi toplanip ödem yapmis hemencecik atarsin canim.

sudem34 .!.:

Ben reklam arası 15 dakika ya o arada hızlı hızlı yürüyup 1500 adım atardim

Bide gece 00 olmadan adım mı eksik diziyi ayakta koşarak yerimde tamamlardim

Genişletmek için tıkla...

Reklam arasi cook mantikli. Ayni seyi ders aralarina uyarlasam harika olur valla ahh gecen sene dusuneydim verdigim kilolari geri almamis olurdum

sonngulen .!.:

Aşırı sinirlendim kaynanana yaa, ne halden anlamaz insanlar bunlar.

Genişletmek için tıkla...

Tak picagi gitsin songülüm

sonngulen .!.:

Bu fark hiç dert değil balım, çok güzel koruyorsun da veriyorsun da.

Tebrik ederim canım

Helal sana balım

Keşke tartilsaydin canım, haftaya daha motive olurdun.

Tebrik ederim canım çok güzel

Çabucak gidecektir canım

Tebrik ediyorum canım eksi görmek her zaman iyidir.

Genişletmek için tıkla...

İstersen yarin sabah tartilirim canim?

Songül 3.000.mesaj sana nasip olmuş

Artık devamke

kk birinci noteri canım aşk için sanırım taşın altına elini sokmuş baya mücadele vermişsin

Zira açık açık kv istemediyse o evliliği yıpratma dinamiğine sahiptirler

Ama akılli kv öyle yapmıyor o da ayrı.

Neyse ki geçmiş gitmiş hepsi bir tecrübe olmuş

Bizler tecrübelerimiz le yolumuza devam ederiz

Elimize diken batsada gül koklamaktan vazgeçecek değiliz

Güçlü kadın boşuna olmadık

Herşeye ve herkese rağmen güçlü

sudem34 .!.:

Songül 3.000.mesaj sana nasip olmuş

Artık devamke

kk birinci noteri canım aşk için sanırım taşın altına elini sokmuş baya mücadele vermişsin

Zira açık açık kv istemediyse o evliliği yıpratma dinamiğine sahiptirler

Ama akılli kv öyle yapmıyor o da ayrı.

Neyse ki geçmiş gitmiş hepsi bir tecrübe olmuş

Bizler tecrübelerimiz le yolumuza devam ederiz

Elimize diken batsada gül koklamaktan vazgeçecek değiliz

Güçlü kadın boşuna olmadık

Herşeye ve herkese rağmen güçlü

Genişletmek için tıkla...

Sudemim sen filozofta mı oldun Çiçeğim
Hem kişisel gelişim, hem terapist hem felsefe

enerji_kusagi .!.:

Sudemim sen filozofta mı oldun Çiçeğim
Hem kişisel gelişim, hem terapist hem felsefe

Genişletmek için tıkla...

Sen işte senin için herşey olurum çiçeğim
Hatta senin herşeyin olabilirim

Cankuşlarim tablo işini çözmeye çalışıyorum, ilk kez deniyorum. En son Sudem balım yapıp paylaşmıştı, üzerinde düzenleme yapıyorum. Negomu ekleyeceğim inşallah bı de bildirimlerin hepsini bulamadım sanırım, eksik olanlar yazarsa eklerim hemen.

Civcivim istersen yarın tartil sen de ya da kalsın dersen sorun olmaz, haftaya yazarız.

sonngulen .!.:

GÜÇLÜ KADINLARIN
BOY / KİLO TABLOSU ​

BALLAR ​	BOY​	2 OCAK​	9 OCAK​
sonngulen	160 cm	68,2	66,5	68.8
Felicio	160 cm	52,6	51,7	51.9
sudem34	171 cm	66,6	67,3	66.6
enerji_kusagi	159 cm	67,8	67,1
Saricivcivcikcik	157 cm	69,9	68,4
birmuhendisanne	160 cm	67,95	67,65
inci-tepik	152 cm	84,7	84,25
asliogretmen	169 cm	79,9	78,9	78.65
kk birinci noteri	160 cm	59,4	58,3	57.9
Mysonismysun	164 cm	60,4	58,8	59.2

Genişletmek için tıkla...

Canım Negoo birde hedef kilolarımiz

sudem34 .!.:

Songül 3.000.mesaj sana nasip olmuş

Artık devamke

kk birinci noteri canım aşk için sanırım taşın altına elini sokmuş baya mücadele vermişsin

Zira açık açık kv istemediyse o evliliği yıpratma dinamiğine sahiptirler

Ama akılli kv öyle yapmıyor o da ayrı.

Neyse ki geçmiş gitmiş hepsi bir tecrübe olmuş

Bizler tecrübelerimiz le yolumuza devam ederiz

Elimize diken batsada gül koklamaktan vazgeçecek değiliz

Güçlü kadın boşuna olmadık

Herşeye ve herkese rağmen güçlü

Genişletmek için tıkla...

işte ben başta anlamadım canım:) kimse anlamadı. herkese ayrı oynamış kadın

sonradan dank etti bana. ben basit kaynana tripleri kıskançlıklari saniyodum. yavaş yavaş öğrendim duydum gördüm:)

mesela eltisi anneanneme benim sözümün olduğu gün anlatmis bişeyler. ama anneannem bana evlendikten çok sonra söyledi. siz birbirinizi seviyodunuz oğlan gözünün içine bakıyordu o sevmese nolur dedi bana eltisine agliyomus ben istemiyorum diye. bana da diyodu ki artık beklemeyin evlenin. x in işi var nasılsa maaşı da iyi falan...

yalan söylediğini kimse fark etmemiş ben gelin gelene kadar. çok sonra fark etti eşim falan. çok uyanık ama saf ayağına yatan biri:)

Saricivcivcikcik .!.:

Ben de dün fazla yapmisim fazla var getirirdim sana ama aramizda 1.5 2 saat kadar mesafe var be songülüm o zamana kadar siparis versen daha cabuk gelir

Genişletmek için tıkla...

Sipariş verdim canım, reglin ilk günü ağır geçiyor benim, battaniye altındayım. Bugün de dışardan olsun artık. Senin düşünmen yeter balım, eline koluna sağlık

Saricivcivcikcik .!.:

İnşallah canim benim amiiinnn bence de 1.5 sene sonra o puan benim olacak

İlaclar regl hepsi toplanip ödem yapmis hemencecik atarsin canim.

Reklam arasi cook mantikli. Ayni seyi ders aralarina uyarlasam harika olur valla ahh gecen sene dusuneydim verdigim kilolari geri almamis olurdum

Tak picagi gitsin songülüm

İstersen yarin sabah tartilirim canim?

Genişletmek için tıkla...

Ben böylesine takarım hakkaten haa

sudem34 .!.:

Songül 3.000.mesaj sana nasip olmuş

Artık devamke

kk birinci noteri canım aşk için sanırım taşın altına elini sokmuş baya mücadele vermişsin

Zira açık açık kv istemediyse o evliliği yıpratma dinamiğine sahiptirler

Ama akılli kv öyle yapmıyor o da ayrı.

Neyse ki geçmiş gitmiş hepsi bir tecrübe olmuş

Bizler tecrübelerimiz le yolumuza devam ederiz

Elimize diken batsada gül koklamaktan vazgeçecek değiliz

Güçlü kadın boşuna olmadık

Herşeye ve herkese rağmen güçlü

Genişletmek için tıkla...

Aaa gerçekten mi, nasıl bir tesadüf bana kısmet olması hiç haberim yokmuş gibi davranayim dedim oldu mu

sudem34 .!.:

Canım Negoo birde hedef kilolarımiz

Genişletmek için tıkla...

Tamam balım hedef kiloları da belirtin öyleyse ekleme yapayım. Şimdi nego için alt satır açmaya çalışacağım.

samdan .!.:

işte ben başta anlamadım canım:) kimse anlamadı. herkese ayrı oynamış kadın

sonradan dank etti bana. ben basit kaynana tripleri kıskançlıklari saniyodum. yavaş yavaş öğrendim duydum gördüm:)

mesela eltisi anneanneme benim sözümün olduğu gün anlatmis bişeyler. ama anneannem bana evlendikten çok sonra söyledi. siz birbirinizi seviyodunuz oğlan gözünün içine bakıyordu o sevmese nolur dedi bana eltisine agliyomus ben istemiyorum diye. bana da diyodu ki artık beklemeyin evlenin. x in işi var nasılsa maaşı da iyi falan...

yalan söylediğini kimse fark etmemiş ben gelin gelene kadar. çok sonra fark etti eşim falan. çok uyanık ama saf ayağına yatan biri:)

Genişletmek için tıkla...

Allah evinden barkindan uzak tutsun canım, gerçekten kötü niyetli biriymiş. Şükür ki eşinle aran iyi, Allah bozmasın.

sonngulen .!.:

Cankuşlarim tablo işini çözmeye çalışıyorum, ilk kez deniyorum. En son Sudem balım yapıp paylaşmıştı, üzerinde düzenleme yapıyorum. Negomu ekleyeceğim inşallah bı de bildirimlerin hepsini bulamadım sanırım, eksik olanlar yazarsa eklerim hemen.

Civcivim istersen yarın tartil sen de ya da kalsın dersen sorun olmaz, haftaya yazarız.

Genişletmek için tıkla...

Tamam canim yarin sabah tartilip seni etiketlerim❤
Bu arada hedef kilom 55

samdan .!.:

işte ben başta anlamadım canım:) kimse anlamadı. herkese ayrı oynamış kadın

sonradan dank etti bana. ben basit kaynana tripleri kıskançlıklari saniyodum. yavaş yavaş öğrendim duydum gördüm:)

mesela eltisi anneanneme benim sözümün olduğu gün anlatmis bişeyler. ama anneannem bana evlendikten çok sonra söyledi. siz birbirinizi seviyodunuz oğlan gözünün içine bakıyordu o sevmese nolur dedi bana eltisine agliyomus ben istemiyorum diye. bana da diyodu ki artık beklemeyin evlenin. x in işi var nasılsa maaşı da iyi falan...

yalan söylediğini kimse fark etmemiş ben gelin gelene kadar. çok sonra fark etti eşim falan. çok uyanık ama saf ayağına yatan biri:)

Genişletmek için tıkla...

En tehlikeli kaynana tipi. Benimki ilk gelin oldugum icin henüz cok acemi yalandan aglamalari yemiyoruz arada bi tutturuyo tabi benimkinde de var cevher de bi sure sonra dayanamayip acik acik yapiyo o zaman da esim her seyi farkedip engel oluyo canim benim kendi kendini ele veriyo
Aman böyle devam etsin benimki de

sonngulen .!.:

Allah evinden barkindan uzak tutsun canım, gerçekten kötü niyetli biriymiş. Şükür ki eşinle aran iyi, Allah bozmasın.

Genişletmek için tıkla...

amin canım amin

öyle valla insan içindeyken göremiyo bazı şeyleri:) çok şükür ne yaptıysa eline koluna dolandı. Allah fırsat vermedi

nasip işte benim de görüp öğreneceğim şeyler varmış:)

Saricivcivcikcik nasıl çalışıyosun sınava:) taktik var mı:)

Saricivcivcikcik .!.:

Tamam canim yarin sabah tartilip seni etiketlerim❤
Bu arada hedef kilom 55

En tehlikeli kaynana tipi. Benimki ilk gelin oldugum icin henüz cok acemi yalandan aglamalari yemiyoruz arada bi tutturuyo tabi benimkinde de var cevher de bi sure sonra dayanamayip acik acik yapiyo o zaman da esim her seyi farkedip engel oluyo canim benim kendi kendini ele veriyo
Aman böyle devam etsin benimki de

Genişletmek için tıkla...

ben de ilk gelinim hatta şu an tek gelinim kadının içinde varsa engel olamıyorum civcivim


Allah fırsat vermesin seninkine de

Allah'ım ne ağladım onlar yüzünden ki ben çok zor ağlarım

16 Ocak Menüm
Sabah 10.00 (Uyaninca yarim su bardagi gece ıslattigim kuru erik suyu)
3 kasik menemen yarim dilim ekmek 1 dilim peynir yarim cay kasigi fistik ezmesi

Ara 14.00 1 fincan nescafe+geceden ıslattigim iki kuru erik
Ara 16.00 1 elma (kakao serptim)

Akşam 17.30 2 kasik tavuklu bezelye yemegi+1 dilim ekmek+1 kase bol yesillikli salata
Ara 18.00 turk kahvesi iccem simdi.

Spor leslie boosted 30 dk+10 dk agirliklarla pilates
Su 2 litre

samdan .!.:

ben de ilk gelinim hatta şu an tek gelinim kadının içinde varsa engel olamıyorum civcivim


Allah fırsat vermesin seninkine de

Allah'ım ne ağladım onlar yüzünden ki ben çok zor ağlarım

Genişletmek için tıkla...

Kiyamam sana ben ya neyseki hepsi bitmis uzaklasmissiniz ona en büyük ceza olmuştur bosver sen üzme kendini
Allah herkesin niyetini kalbini göruyo nasilsaicini ferah tut

Saricivcivcikcik .!.:

Kiyamam sana ben ya neyseki hepsi bitmis uzaklasmissiniz ona en büyük ceza olmuştur bosver sen üzme kendini
Allah herkesin niyetini kalbini göruyo nasilsaicini ferah tut

Genişletmek için tıkla...

öyle tabi canım :)
sen bırakma çalışmayı kısaca civcivim:) nasibin nerden ne zaman geleceği belli olmuyo:)

senin alanın ne

samdan .!.:

öyle tabi canım :)
sen bırakma çalışmayı kısaca civcivim:) nasibin nerden ne zaman geleceği belli olmuyo:)

senin alanın ne

Genişletmek için tıkla...

Evet canm haklisin gıda yüksek mühendisiyim canm ben de.

Saricivcivcikcik .!.:

Evet canm haklisin gıda yüksek mühendisiyim canm ben de.

Genişletmek için tıkla...

o zaman matematik tamdır sende

samdan .!.:

o zaman matematik tamdır sende

Genişletmek için tıkla...

İnşallah oyledir be samdan cok harika diyemem ama kötü değilim. Yeni nesil problemler falan cikmaya basladi bi tik tokezlemis olabilirim

Saricivcivcikcik .!.:

İnşallah oyledir be samdan cok harika diyemem ama kötü değilim. Yeni nesil problemler falan cikmaya basladi bi tik tokezlemis olabilirim

Genişletmek için tıkla...

olur canım o kadar da

sana tarih için taktik vereyim:) nasılsa daha coooooookkkk uzun zaman var önünde. kafana yatmayan yapamadığın konularla ilgili kitap okursan çağrışım yapar ve kalıcı olur:) daha rahat çözersin soruları:)