70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ilo-ver-deneyimlerimiz.1040614/#post-53416014
Hadi gelin hızlıca zayıflayalım

Merhaba 72 kiloyum hedefim 56 bana 15 kilo verdirecek diyet listesi lazım lütfen yardım

Bluedreamer02 .!.:

GÜnaydın canım gelicem inşallah gruba belki rekabet olursa daha motive olurum. Şimdi işe gidiyorum akşam geldiğimde uğrayacağım mutlaka. Saçımı çektire çektire zayıflamaya razıyım valla

Genişletmek için tıkla...

Kız sen neredesin hani zayıflatacaktık beraber. Devam etseydin yarın listeye girecektin

Naz571 .!.:

Merhaba 72 kiloyum hedefim 56 bana 15 kilo verdirecek diyet listesi lazım lütfen yardım

Genişletmek için tıkla...

Diyet listesi falan bilmem de
12.takıma gel canım arkadaşları okudukça bişiler belirlenir aklında hepberaber veririz kiloları

Merhabalar, 72 kiloyum bende katılabilir miyim

Baharasya .!.:

Merhabalar, 72 kiloyum bende katılabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

13. Takıma gelebılırsin hala katılmak ısıtıyorsan

berilceee .!.:

13. Takıma gelebılırsin hala katılmak ısıtıyorsan

Genişletmek için tıkla...

Cok tesekkür ederim, 7. Takıma katıldım

Baharasya .!.:

Cok tesekkür ederim, 7. Takıma katıldım

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun canım

berilceee .!.:

Hayırlı olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Tesekkür ederim canım

Bende 70 kiloyum 5 kilo versem yeter neler yapıyorsunuz

Arkadaşlar bende 70 kiloyum ve zayıflamak istiyorum 1 ay önce diyetisyene gittim ama kilom hala seni bi fark yok yani.çok umutsuzum.beni aranıza alırsanız sevinirim.desteğe ihtiyacım var..

Benide alın takima

sevo_79 .!.:

Benide alın takima

Genişletmek için tıkla...

13. Takıma gelebılırsın canım

seaBahAR .!.:

KK' nın Sevgili Üyeleri,


Kilonuz 70-79 aralığındaysa ve zayıflama yolunda "Birlikten Güç Doğar" ilkesine inanıyorsanız, sizleri buraya bekliyoruz..

Başlık altında diyete yönelik tecrübelerinizi, her gün neler yediğinizi, zayıflamak için yaptığınız sporları paylaşabilir ve deneyimlerinizi sizinle aynı kilo aralığında olan diğer üyelerimizle paylaşabilirsiniz.

Keyifli paylaşımlar ve sağlıklı kilo vermeler dileriz. a.s.

Genişletmek için tıkla...

Canım ya watsap grubu kuralım birlikte zayiflayalim

78 kilo ile başladım, bu sanırım 2.haftam ve verdiğim kilo -2,5. 75.5 kiloyum. Hedefim şimdilik 70. Kısa hedefler tutmak iyidir :)

Emziren anne var mi Aranızda

71 kiloyumm 6-7 kilo aldım son aylarda... Aylardır diyet yapmak istiyorum tekrar daha doğrusu sağlıklı beslenmek ama tek başıma beceremiyorum...2017 şubat gibi 9. Takımdaydım ama okulla beraber çok zor oldu stajlarımın ilk yılıydı artık daha rahatım beni de takıma alabilir misiniz?

butterfly_29 .!.:

78 kilo ile başladım, bu sanırım 2.haftam ve verdiğim kilo -2,5. 75.5 kiloyum. Hedefim şimdilik 70. Kısa hedefler tutmak iyidir :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba.Bende kilo vermek istiyorum. Ama çok çabuk pes ediyorum. Aralık ayında 2-3 hafta Karatay yaptım. Bıraktım. Ama devam etmek istiyorum. 2.5 kg vermiştim. Ama tekrar aldım.Şu an 77 kg yum. 60 olmak istiyorum. Siz çok güzel kilo vermişsiniz. Nasıl besleniyorsunuz. Spor yapıyor musunuz.

iyi akşamlar kızlar. bende bu grup sınırları içerisindeyim .İnşallah alt gruba düşme ümidiyle bugün başladım.Tam manasıyla diyet içine kendimi sokmadan yediklerime dikkat edip hareketi arttırarak daha dengeli beslenerek fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum.
kilom 77.2 gr
hedefim 60
bu ay ortalama 4kg vermeyi hedefliyorum inşallah.

Kizlar gunaydin 79 kiloyum. Daha once burada 20 kilo verdim. Ama aylardir motive olup 70 olamiyorum. Birebir diyet arkadasi arayan varsa numarami verebilirim. Kontrol edilmeye ihtiyacim var. Calisiyorum ve iki cocukla cok zor bir hayatim var. Dürtün hirpalayin beni. Vakit buldukca burada olacagim. Help pleace.