- 19 Ocak 2016
- 42
- 28
- 8
- 34
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2016
- 42
- 28
- 8
- 34
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
günaydın hanımlar cumaya kadar tartılmayacağım bakalım... kalori saymaya devam... inşallah güzel bi rakam görürürm de moral olur
ben gecen cuma tartılmamıstım o yuzden smdı verdım sonucu cuma bidaha yazıcam
bakalım bugun 1 tabak ıspanak yedım yogurtlu herkes borek yerken ben böreğin yüzüne bakmadım 
tünaydınTünaydın kızlarrr
1,75 boy 76 kilo hedef 70
hedefine bir şey kalmamış ya
- 19 Ocak 2016
- 42
- 28
- 8
- 34
Ama veremiyorum işteeeben gecen cuma tartılmamıstım o yuzden smdı verdım sonucu cuma bidaha yazıcam
tünaydın
hedefine bir şey kalmamış ya
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
evet ya eşim olunca oturup yiyoruz akşam hep. meyve çay tatlı diye diye aldım hep zaten. ben şimdi eşimin önüne koyup kaçıyorumzaman geçmiyor bugün... eşim de gececi bu akşam yalnızları oynarım... ama iyi oluyor insanın yalnızken de yiyesi gelmiyor hiç
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
ee ne güzel vermişsin o kadar kaçamak olurgünaydınlar kg mu bildiriorum gecen cuma bıldırememiştim 75,6 yani 1 kg 400 gr vermişim aksam tartıldım oysaki sabah aç karnına ve cıplak tartılmış olsam belki 100-200 gr daha eksik çıkabılırım
ama 3 kremalı bisküvi yedim kaçamak yapmiş oldum ve dun sporumu yapmadım hadi bana ceza verinnn
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
ya ne güzel 6 kilo verip kurtulacaksın. ben 60ın altına inmek istiyorum1,75 boy 76 kilo hedef 70
of of bitmez bu çile.
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
günaydın hanımlaaarrrr
ya benim eşim yemez asla aksamları bsy yani asla demeyimde biri varken eşlik eder misafire falan e banada bınde bır mısafır gelir pek yeme alıskanlgmz yok aksamları işte gecen aksam ki bisküvileri saymazsak
çok az ya okadrcık kahvaltmı olur ara ogunde yeseydn greyfurtu çokta severim he alım aksam hemyağ yakıo
evet ya eşim olunca oturup yiyoruz akşam hep. meyve çay tatlı diye diye aldım hep zaten. ben şimdi eşimin önüne koyup kaçıyorum
ya benim eşim yemez asla aksamları bsy yani asla demeyimde biri varken eşlik eder misafire falan e banada bınde bır mısafır gelir pek yeme alıskanlgmz yok aksamları işte gecen aksam ki bisküvileri saymazsak
aynen ya napcaz daah cok yolumuz varya ne güzel 6 kilo verip kurtulacaksın. ben 60ın altına inmek istiyorum
günaydın kıslaaar
kahvaltım yarım greyfurtbu ara kasmaya çalışıyorum öğlen bamya ve yoğurt yiyicem... akşam bilmiyorum henüz... cumayı bekliyorum sabırla
çok az ya okadrcık kahvaltmı olur ara ogunde yeseydn greyfurtu çokta severim he alım aksam hemyağ yakıo
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
sadece yarım greyfurt mugünaydın kıslaaar
kahvaltım yarım greyfurt
ben sütlü kahve, iki haşlanmış yumurta ve bir dilim kepekli ekmek yedim ya 
- 8 Ocak 2016
- 61
- 96
- 3
- 40
günaydın hanımlaaarrrr
ya benim eşim yemez asla aksamları bsy yani asla demeyimde biri varken eşlik eder misafire falan e banada bınde bır mısafır gelir pek yeme alıskanlgmz yok aksamları işte gecen aksam ki bisküvileri saymazsak
aynen ya napcaz daah cok yolumuz var
çok az ya okadrcık kahvaltmı olur ara ogunde yeseydn greyfurtu çokta severim he alım aksam hemyağ yakıo
sadece yarım greyfurt mu
ya bu hafta şöyle güzel bir rakam istiyorum abartmış olabilirim... kabul.
ama napim... 1300 kalori hakkım var...
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
sadece yarım greyfurt mu
o senin kahvaltıda sahaneymiş
bnde ceyrek beyaz peynirli tost yedimyag surdurmedm ıcıne dısına kupkuru yedim bi ara bogazım yırtılcak sandımya bu hafta şöyle güzel bir rakam istiyorum abartmış olabilirim... kabul.
tamam güzel rakam ıstıosnda kahvalıtda okadr sıkma oglen ve aksam sıkman yeterlı
ölüm orucu gbi bsy sennkı
- 8 Ocak 2016
- 61
- 96
- 3
- 40
tamam güzel rakam ıstıosnda kahvalıtda okadr sıkma oglen ve aksam sıkman yeterlı
öğlen ekmek ve pilav falan olmadan normal bir öğün yiyorum aslında akşam da kasıyorum biraz... evet haklısın biraz işkence.. iki haftadır 80 kiloyum ya cuma artık 7 rakamını göreyim diye
çalışıyorum ben memurum... hareketsiz bir hayatım var baya... bir de spor yapabilsem tam süper olacak
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
öğlen ekmek ve pilav falan olmadan normal bir öğün yiyorum aslında akşam da kasıyorum biraz... evet haklısın biraz işkence.. iki haftadır 80 kiloyum ya cuma artık 7 rakamını göreyim diye
çalışıyorum ben memurum... hareketsiz bir hayatım var baya... bir de spor yapabilsem tam süper olacak
ay dur zayıflıcaz benide panik yapma yoyodidocum
iştahlı yemek yemeye son
bize hep zarar verıo bu yemekler bnde pılavsz makarnasz beslenıorm çorba tavuk ve salata yedim doymadım ama napim 1 elmam var bıraz onu yıcem aksamada eve gdnce karnıbahar pişiricem 
- 8 Ocak 2016
- 61
- 96
- 3
- 40
ay dur zayıflıcaz benide panik yapma yoyodidocum
ben de var ya nasıl aceleciyim nasıl
inşallah.öğlen biraz tavuk, ezo gelin ve yoğurt yedim bak güzel menü bence
dukan ekmeği yapayım diyorum akşam, kahvaltıda greyfurt yanına
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
şeyden mi yulaf kepeği unundanmıben de var ya nasıl aceleciyim nasıl
öğlen biraz tavuk, ezo gelin ve yoğurt yedim bak güzel menü bence
Benzer Konular
