70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cromozom · 14 Ocak 2016

Nrynlc .!.:
Ya süpersiniz. Topitop gibi yuvarlanmak ha gittikçe motive oluyorum ne kadar doğru 5 dk sürecek bi zevk için topitop olmak

ee öyle napalım heryer eşit şişkolukta olunca yusyuvarlak oluoz yokustan 100 km hızla kayarız valla

Nrynlc .!.:
Kızlar sorun da o zaten neyin süt yaptığını öğrendim ama gözüm aç çikolataya bi başladım mı 1 tanesi kesmiyo iki 3 tane yiyorum. Evde çikolata yoksa reçel pekmez fln yiyorum. Aslında onları yemesem veriririm emzirdiğim için ama galiba yuvarlak yusyuvarlak olcan

çikolata beim askımmm :KK68:

ama yemiyorum heleki ben reglyken kasık kasık nutella yemıcem valla o koca kavanozu bıtıtırırm 1 haftada ama reglmn 6. günü ve sadece dün küçük bir ekler yedim 1 paket versen bile kesmez ama 1 taneyi yedm ve ben böle :mad:

ama ıkıncısını agzma sürmedim. :KK73:

cromozom · 14 Ocak 2016

derinn07 .!.:
illa ki tek başına faydası yoktur. ama diyetle beraber etkili diyor kullanıcı yorumları ingiliz karbonatı için. ben bugün aldım başlıcam yarın

yengem kullandı baya zayfladı gözle görülür derece zayfladı bi 10 kg belkı fazla verdi bida hiç kg almadı ama gel gör ki nette arastrdgmda cok zararlı bir şey oldgnu ögrendm malesef en çokta böbreklere zararı varmıs...

cromozom · 14 Ocak 2016

evde olan arkadslara tavsıyem ben haftann 6 günü çalısıorm ole bi imkanım yok yulaf kepeği unu muazzam tok tutuyor gün boyu acıkmadm yemın eder.
tarif şöyle
1 yemek kasıgı yulaf kepei unu
1 yumurta bide kıvam vericek şekilde süt
bu krep hamuru tarifi
sonra tavayı hafıf yaglayıp peceteyle kalan yagı cekıorz sadece yapısmasn dıe dıbıne suruoz tavanın sonra bn yaptgmda 2 adet krep cıkıodu sut mıktarnı fazla kacırmazsanz szede 2 adet krep cıkıcak sonra peynr salatalık domates yıosnz o krebı afyt olsun he unutmadan krepten snra ne kdr su ıcersnz o yulaf unu mıdenzde okadr cok şiştiği için toktutuo su cok onemlı sureklı ıcersenz bi 7-8 saat acıkmıosnz ama acıkmadgnz ıcın yemek yememezlık yapmaın enerjsz kalrsnz oglenleynde yıın ozellıkle kalsıyum tuketn yada proteın keske yapabılsem varya

not:hamileler uzak dursun :KK48:

derinn07 · 14 Ocak 2016

melinda23 .!.:
yengem kullandı baya zayfladı gözle görülür derece zayfladı bi 10 kg belkı fazla verdi bida hiç kg almadı ama gel gör ki nette arastrdgmda cok zararlı bir şey oldgnu ögrendm malesef en çokta böbreklere zararı varmıs...

doz aşımından dolayı zararı vardır sanırım

cromozom · 14 Ocak 2016

derinn07 .!.:
doz aşımından dolayı zararı vardır sanırım

bilmiyorum bilimsel olarak yanlışmış karbonatla zayflamak bn denemedm o yüzden bol bol limonlu su ıcıyorum

mavimli · 14 Ocak 2016

bugünlük toplam kalorim 1000 kalori oldu. artık hergünü 1000 kalorilik hesaplayacağım.

derinn07 · 15 Ocak 2016

günaydın. dün akşam arkadaşımıza gittik eşimizle kestane kebap yapmış. diyette olduğumu söylemiyorum öyle herkese bi dünya muhabbet yapıyolar hoşlanmıyorum. konuşulmasın diye 4 tane kestane yedim istemeyerek. saat 8 -9 da hemde. ben 6 dan sonra ağzıma su hariç bisey sürmezdim. neyse sabah tartıldım artı görmedim tartıda . aaaa n güzel uydu.

ARTI GÖRÜNMEYEN TARTILAR dileğiyle arkadaşlar...
En Büyük KK

mavimli · 15 Ocak 2016

derinn07 .!.:
günaydın. dün akşam arkadaşımıza gittik eşimizle kestane kebap yapmış. diyette olduğumu söylemiyorum öyle herkese bi dünya muhabbet yapıyolar hoşlanmıyorum. konuşulmasın diye 4 tane kestane yedim istemeyerek. saat 8 -9 da hemde. ben 6 dan sonra ağzıma su hariç bisey sürmezdim. neyse sabah tartıldım artı görmedim tartıda . aaaa n güzel uydu.

ARTI GÖRÜNMEYEN TARTILAR dileğiyle arkadaşlar...

günaydın. ben de diyette olduğumu söylemiyorum arkadaşlara. aa nolur şundan azcık ye yok hatırım kalır bak sana yaptım/ getirdim gibi laflar yüzünden kaloriler geliyor hep. dün arkadaşım evime ziyarete eli boş gelmemiş doğal olarak, ben de midem biraz rahatsız dedim kahvemi içtim oturdum. oh bugün tartıda yarım kilo gitmiş :KK76:

derinn07 · 15 Ocak 2016

ya şu kilo cetveli olsa keşke neden kaldırıldı ki çok motive ediciydi

mavimli · 15 Ocak 2016

derinn07 .!.:
ya şu kilo cetveli olsa keşke neden kaldırıldı ki çok motive ediciydi

o ne ki

yoyodido · 15 Ocak 2016

günaydın kızlaaarr :KK49:

bu sabah iki haşlama yumurta yedim şimdi bi neskafe aldım... öğlen de yemekhanede ne çıkarsa artık :KK200:

tabi pilav makarna vs. almadan bi de tatlı :stop:

cumanız da mübarek olsun Rabbim dualarımızı kabul etsin Gönlümüzdekinin en hayırlısını versin...

yoyodido · 15 Ocak 2016

kadınlar kulübünün uygulaması var mı yahu var mı öyle bişey

derinn07 · 15 Ocak 2016

mavimli .!.:
o ne ki

başlangıç ve hedef kilonu yazıyorsun ilerlemeni güncelliyorsun sürekli . internette araştır görürsün :)

mavimli · 15 Ocak 2016

tamamdır sağol.

derinn07 .!.:
başlangıç ve hedef kilonu yazıyorsun ilerlemeni güncelliyorsun sürekli . internette araştır görürsün :)

cromozom · 15 Ocak 2016

selamlar

derinn07 .!.:
günaydın. dün akşam arkadaşımıza gittik eşimizle kestane kebap yapmış. diyette olduğumu söylemiyorum öyle herkese bi dünya muhabbet yapıyolar hoşlanmıyorum. konuşulmasın diye 4 tane kestane yedim istemeyerek. saat 8 -9 da hemde. ben 6 dan sonra ağzıma su hariç bisey sürmezdim. neyse sabah tartıldım artı görmedim tartıda . aaaa n güzel uydu.

ARTI GÖRÜNMEYEN TARTILAR dileğiyle arkadaşlar...

afyt olsun 4 kestaneden bir sey olmaz da işte yenilen saat onemli öglen yesen aksama kadr yakarsn aksam yedgnde bsy yapmamıs her gun yersen alırsn ayda bıryıınce olmuo bnde yıne dun bırtanecık ekler yedım saat 8 de ama hıc pısman deılım regln ın gözü kör olsun :KK70:

mavimli .!.:
günaydın. ben de diyette olduğumu söylemiyorum arkadaşlara. aa nolur şundan azcık ye yok hatırım kalır bak sana yaptım/ getirdim gibi laflar yüzünden kaloriler geliyor hep. dün arkadaşım evime ziyarete eli boş gelmemiş doğal olarak, ben de midem biraz rahatsız dedim kahvemi içtim oturdum. oh bugün tartıda yarım kilo gitmiş

aynen en güzeli söylememek ama yenilenlerden anlıor bnm bıde hep dıette oldgm ıcın :KK49:

yadırgamıolar sölememek en güzeli

LaMeKaN369 · 15 Ocak 2016

Merhaba arkdaşlar bildirimimi yapayım
gecen hafta:72,3
bu hafta 71,3

derinn07 · 15 Ocak 2016

LaMeKaN369 .!.:
Merhaba arkdaşlar bildirimimi yapayım
gecen hafta:72,3
bu hafta 71,3Eki Görüntüle 1745538

tebrikler

mavimli · 15 Ocak 2016

LaMeKaN369 .!.:
Merhaba arkdaşlar bildirimimi yapayım
gecen hafta:72,3
bu hafta 71,3Eki Görüntüle 1745538

Çok iyi. Ben de sana yetişmeye çalışayım bari

benim bugün 73.1 iki kilo arkandayım ahaha :))

LaMeKaN369 · 15 Ocak 2016

mavimli .!.:
Çok iyi. Ben de sana yetişmeye çalışayım bari benim bugün 73.1 iki kilo arkandayım ahaha :))

valla ben 1 ileri 2 geri olduğum için bakarsın beni bile geçersin ama seninle rakip olmak iyi gelecektir bana hadi bakalım düello başlasın :cool:

mrym77 · 15 Ocak 2016

merhaba arkadaşlar bende sizin aranıza katılmak istyorum müsade varmı ?
ben pazartesi günü diyete başladım . Lahana diyeti yapıyorum . pazartesi 77,6 kg cuma sabah tartıldığımda 74,4 olmusum 3.2 kg 4 gün için çok iyi ama bundan sonrası önemli hedefim 55 olmak ...
sürekli lahana diyeti yapılmaz

siz ne durumdasınız ...başarı hikayelerine ihtiyacım var

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular