- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
ben de 66.9
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
sinir oluyorum kendime 
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
çok güzel vermişsiniz. tebrikler, darısı başıma
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- 12 Kasım 2014
- 57
- 11
- 8
- 36
burda da yazmis kizlar da bakamadm ayran detoksuna nasil yapcaz onu yaptin mi canim sen ya da pirinc lapasi gerci pirinc lapasi kulagima cok hos gelmiyor ama ☺1 günlük pirinç lapası yapacaksın yada ayran detoksu kesin çözümler
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
evet cnm ikisini de denedim
ayran çorbasında
haşlanmış 4 yk buğday
4yk nohut
4 yk yeşil mercimek ayranla yada yoğurtla karıştırılıyor içine nane salatalık koyabilirsin
hafif bir sabah kahvaltısı sonra 2 saatte 1 bu karışımdan yiyorsun
pirinç lapası ise pirinçleri haşlıyorsun biraz sulu bırakıyorsun ben içine domates salatalık yeşillik doğruyorum nar ekşisi bile ekliyorum baharat ekliyorum bazen de yoğurtla yiyorum gayet güzel oluyor
her ikisindede 1.gün en az -700 gr vermişimdir tavsiye ederim
- 11 Ekim 2013
- 1.340
- 1.294
- 333
- 34
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- 11 Ekim 2013
- 1.340
- 1.294
- 333
- 34
- 11 Ekim 2013
- 1.340
- 1.294
- 333
- 34
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
cnm benimde boyum 160 doğumdan sonra kilo aldım bende 76 ile başlamıştım 66ya kadar inmiştim tabi sonra dikkat etmedim 72 ye çıktım
başarabiliriz sıkma canını
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
artık filinta olma zamanımız gelmedimi aaaaaa
hepimiz vericiiiiiiiz bu hafta full reglyim o yuzden fazla şişim aslında
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
yok cnm tam yapamadım belki yarın pirinç lapası yaparım bakalım artık senin ansıl gidiyor diyetlamekancım başladın mı ayran detoxuna....bu arada merak ettim istanbullu olan var mı aranızda sadece merak
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
benim iyi gidio ya öğlen bol salata corba ve ayran demin ara öğünde yeşil elma akcam brokoli salatası yapıp yicem gdio bi şekilde...burda iş yernden bir arkds ameliyat oldu midesnde yaralar vardı amelıyat olmasa kanser olcaktı cocuk smdı duzeldı masalalh 1 haftada bıde 6 kg vermıs ama sadece sıvı beslenıo corba su ayran baska bsy yıemıoms acaba dedm bnde sırf sebze corbasna mı baslasam ama vıtamınlı yapcam atıorm mercımek corbasımı yapcam ıcıne havuc brokoli az bsypatates gec rondodan normal yemegı suzerek yemısolcam et suyuda koydummu super cnku cok hızlı ve az cıgneyerek yutuorm bence buda bı yontem ampullerm yandı aksam ole yapım
kendimi kötü hissediyorum.Benzer Konular
