G
GEl canicanimbgel sen de katil bu AC insanların arasına :)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Tşklerrr çok mutlu oldum. Oğlum 2 buçuk yaşında. Doğumdan kalan kilolarım var. 15 kilo aldım hamilelikle 68le kaldım 83le doğurdum 4 gün sonra 76ydım bi 70e düşüyorum bi 78 e çıkıyorum. 69u görsem çok iyi olacakta iştee...Merhaba hosgeldiniz cocuk ne kadarlik dogum kilolari yapistiginda zor gidiyor ya ilk kizimda 25 kilo aldim ancak 2 yasindayken istedigim formda olmustum
Merhabaaaaa!!!
Bana biraz sayfanın işleyişinden bahsedebilirmisiniz???
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Valla çok az yememişmisin? Ben o kadar az yiyince sütüm. Hemen etkileniyo bir de emzirirken elim ayağım titriyo. Dün evde misafir vardı ben emzirirken ellerim titremeye başladı bana börek verdiler hahahaha yedim bende o halde sorma çok pişmanım. Birde tatlı yedim akşam. Dün ipin ucunu kaçırdım ve bugün 200 gr fazla uyandım ama hakkettim doğrusu oh olsun bana yemiyecektim böreği tatlıyı.
Yarın kızımın mevlütü var asıl yarın nasıl geçecek bilmiyorum
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Off pastane işetsek hele 100 kg olurdum heralde hiç dayanamamAynen birde biz pastane isletiyoruz onceden yaptigim kacamaklar daha fenaydi buna sukur yok o taze cikmis ye bu taze cikmis ye falan asmistim kendimiSimdi gider gitmez cayimi alip kuzu kuzu leblebilerle gecistiriyorum. Kazandibini esim cok guzel yapar resmen iskence vitrine bak bak geri don
Ben emzirdiğim için hergün sütlü tatlı yiyorum. Diğer öğünlere dikkat edince bir şey olmuyo bir de eker in sütlü tatlıları var pastane porsiyonunun yarısı kadar galiba 1150 gr 200 kalori kadar. Ondan yiyorum. Sen de arada yarım porsiyon kazandibi y
Yebilirsin bence. Hem kendini mahrum hissedip diyeti ızdırap haline getirirsen çok zor devam ediliyo diyete
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Eğer çok az yiyip kilo veremiyorsan 2 ihtimal olabilir birincisi gıda intoşeransın vardır mesela peynire varsa peynir yediğin sürece kilo veremezsin bunu testlerle buluyolar. İkinci ihtimal de dediğin gibi hormonal olabilir. Endokrine gitmek en iyisi. Hiç kıllanma sorunun oldu mu? Son dönemde çenende göbeğinde vs?
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Harikasın canım bak demiştim
önümüzde ki cuma 72 yi görcez eminim
- 11 Mart 2013
- 9.622
- 13.018
- 498
Hic olmadi daha once ama sanki cenemde biraz tuylenme basladi gibime geliyor daha once dogumdan sonra 16 kg verdim ama 73 74 kaldim 2 denedir
Çok kurallı bi sayfa değiliz ki :) herkes diyet için ne yapıyorsa ya da yapamiyorsa onu yazıyor cuma günleri de bildirim yapıyoruz o kadar.
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
İstersen bir görün canım ne olur ne olmaz. Kontrol önemli ama yaş ilerledikçede kilo vermek zorlaşıyo belki 2. Bebekde daha zor olasının sebebi odur.
İnsallah hadi bakalım :) doğru düzgün bi programın olsa veririm de bu şartlarda çok uğraşmam gerekecekHarikasın canım bak demiştim
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Teşekkürler canım :) haftada 1 kg yeter bana
Tek tek alinti yapamadim bir defada... Pastane isi gercekten zorluyor 75 e dustugumde nasil olsa verebiliyorum diye tabak tabak yedigim tatlilarla 81 i gormustum 15 gun olmadi daha simdi yeniden 77.2 ciktim bu sabah.... Dikkat ettigimde ve buna sporu ekledigimde guzel sonuclar kacinilmaz. Ama 30 yastan sonrasi gercekten bence metabolizma hizi dusuyor. Ilk hamileligimde aldigim 25 kiloyu daha rahat vermistim. Kilo vermesi duran arkadaslara 2 gunluk ayran detoksu corbasini oneririm kesinlikle arada bir sarsmak iyi geliyor ve kucuk hedeflerde isime yariyor benimde mesela 15 inde 75 olacagim kesin asagisi kabul ama yukarisini kabul etmem 
Forumda mubarek çok aktif :))
Gelelim günah çıkarmaya :)
Bugün kan şekerim düştü galiba gün boyu elim Ayağım titredi. Hastalanirsam benden başka kimse de yok çocuklara bakacak korkusuyla tatlı da yedim ekmek de maalesef çok fazla abartmadim ama diyette olan biri yememeliydi bunları.
Sabah:
1 simit
5-6 dilim peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Kahvaltılık sos 1 y.kaşıgi
Sonra fena olunca biraz atistirdim
1 elma
1 salatalık
Yarım simit
Çeyrek ekmek arasina peynir koydum
Akşam
2 kase nohut yemeği
1 kaşık pilav
2 tane de elmalı kurabiye
Yapacak bi şey yok hep kan sekerimin suçu
((
Gelelim günah çıkarmaya :)
Bugün kan şekerim düştü galiba gün boyu elim Ayağım titredi. Hastalanirsam benden başka kimse de yok çocuklara bakacak korkusuyla tatlı da yedim ekmek de maalesef çok fazla abartmadim ama diyette olan biri yememeliydi bunları.
Sabah:
1 simit
5-6 dilim peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Kahvaltılık sos 1 y.kaşıgi
Sonra fena olunca biraz atistirdim
1 elma
1 salatalık
Yarım simit
Çeyrek ekmek arasina peynir koydum
Akşam
2 kase nohut yemeği
1 kaşık pilav
2 tane de elmalı kurabiye
Yapacak bi şey yok hep kan sekerimin suçu
((D
Düşünüyorum da ben pastane isletsem ordan çıkmam herhalde :)))Tek tek alinti yapamadim bir defada... Pastane isi gercekten zorluyor 75 e dustugumde nasil olsa verebiliyorum diye tabak tabak yedigim tatlilarla 81 i gormustum 15 gun olmadi daha simdi yeniden 77.2 ciktim bu sabah.... Dikkat ettigimde ve buna sporu ekledigimde guzel sonuclar kacinilmaz. Ama 30 yastan sonrasi gercekten bence metabolizma hizi dusuyor. Ilk hamileligimde aldigim 25 kiloyu daha rahat vermistim. Kilo vermesi duran arkadaslara 2 gunluk ayran detoksu corbasini oneririm kesinlikle arada bir sarsmak iyi geliyor ve kucuk hedeflerde isime yariyor benimde mesela 15 inde 75 olacagim kesin asagisi kabul ama yukarisini kabul etmem
Benzer Konular
