hadi spor yapıyokkkkelin ilacı olsa başına sürer anacımm birbirimizi gaza getirmezsek olmaz bu iş nerde bu millet kimse gelmiyo artık baksana bi haftamıydı huuuuuuuuuuuuu milleeeeeeetttttt kaldırın o totoşları yerden hadiiiiiiiiiiii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
Millet abur cubur tıkmakta biz açlıktan ölekmiyanağınızdan öpemmi
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
Bende menumu yazayım bari
Sabah 2 dilim ekmek sahanda yumurta 2 lokmacık 1 salatalık 1 domates 2 tane zeytin
Öğlen yarım dilim ekmek küçük tabak bamya küçük tabak bulgur pilavı ve yarım salkım üzüm
Aksam 1 kase yarım yağlı yoğurt
1.50 lt su
Henuz spor yapmadım yapınca onuda yazıcam 500 kez ip atlamayı düşünüyorum
Sabah 2 dilim ekmek sahanda yumurta 2 lokmacık 1 salatalık 1 domates 2 tane zeytin
Öğlen yarım dilim ekmek küçük tabak bamya küçük tabak bulgur pilavı ve yarım salkım üzüm
Aksam 1 kase yarım yağlı yoğurt
1.50 lt su
Henuz spor yapmadım yapınca onuda yazıcam 500 kez ip atlamayı düşünüyorum
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Bende menumu yazayım bari
Sabah 2 dilim ekmek sahanda yumurta 2 lokmacık 1 salatalık 1 domates 2 tane zeytin
Öğlen yarım dilim ekmek küçük tabak bamya küçük tabak bulgur pilavı ve yarım salkım üzüm
Aksam 1 kase yarım yağlı yoğurt
1.50 lt su
Henuz spor yapmadım yapınca onuda yazıcam 500 kez ip atlamayı düşünüyorum
güzel menü aferim.... 10 puan 10 puan 10 puan ..... su az olmuş... onu 2,5 a tamamla....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
ay sevim valla ya beni bi gaza getirin kurban oluyum ya ölüyorum böbrek ağrısından
geçmiş olsuun... niye ağrıyo kum mu var... kızılcık iyi geliyomuş...
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
sigara çabuk zayıflatıyo sigarayamı başlasam
heee sopa istiyon sen :)
Hevesim kaçmaya başlıyooo kimse takılmıyo artık galiba motive bitti
biz varız....
Eklentiler
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
Tamamlıycağım inşallah ekmek yemeden nasıl duruyosun bi anlatsanaaaaa
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
sonu berbat menüm
sabah
1 kase nesfit gevrek,yarım bardak süt
ara
2 galeta
öğle
tarhana çorbası
kepek ekmeğine sandvic
ara
2 galeta
akşam
3 dilim peynirli börek
domates,salatalık
3 lt su
akşamları biraz hafif geçirelim efenim.... salon kadını çizgimden gaydırma beni uleyynnn börek yok..... aaaaaaa......
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Tamamlıycağım inşallah ekmek yemeden nasıl duruyosun bi anlatsanaaaaa
hiiiç sevmediğim için hiç problem olmuyor :)))
kız akşama kadar işyerinde aylaklıktan börek tariflerine baktım.dedim kendim yemeyim ama kocam mahrum kalmasın börekten.ama tutamadım ağzımı
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
Benzer Konular
