70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

benim bu aralar yaptığım zencefilli çay(çok etkisini göremedim ama)
birazda yediklerime dikkat etmek.
i10 günde 2 akşam çok kaçırdım..
bu hafta eşim yok değerlendirmek istiyorum..
çarşamba perşembe ayran detoksu yapacam
 
kızlarrrrrr...çok özür dilerim ben sizi UNUTTUM
geçen hafta çok hastalandım bu hafta da devam etti telefondan niyeyse uğraşamıyorum girmeye pc de genelde hep eşimde kızımda unuttum gitti...
spor 1,5 haftadır yapamıyorum malesef,diyet iyi gidiyo zaten hastalığın da etkisiyle bir şey yiyemiyorum hatta kapuska yaptım onu bile yiyemedim mide hep boş bir haftadır akşam yemeği de yemiyorum...tartıya henüz çıkmadım bu cuma günü 2. haftama giriyorum bende bildirim yapacağım inşallah...bu arada bildirimleri kim yapıyor acep?


ZERRAM nasılsın bacım görüşemedik ya
 
Merhaba hepinize bundan 7 sene oncede bu forum sayesinde 12 kg vermistim umarim yine hep birlikte veririz 32 yasindayim kilom 72 boyum 172cm hayatimdaki dogumdan sonraki en yuksek kilodayim 2 haftadir diyetteyim 1.5 kilo verdim hedef 62
 
Çok geçmiş olsun canım. Bu aralar millet kırılıyor hastalıktan aman dikkat et Sıvı bişeyler almaya çalış..

Benim diyet kötü gidiyor eşim yok dikkat ederim diyordum ama hain kociş giderken Börek almış kaç dilim yediğimi hatırlamıyorum bile
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

engelli ocuu olanlar...yalnz deilsiniz
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
talin
Diyet Bilgisini Dengelemek
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
seaBahARseaBahAR hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…