70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

evlaefe · 12 Aralık 2014

tarti:73.3 kg
hadi masallah

Fitpeanut · 12 Aralık 2014

Bugün saf protein detoksu yapıyorum kızlar kilo veremiyorum ya artık direncim kırılır belki
sabah
1 bardak kefir
1 omlet 1 hindi füme ve peynir
öğlen 1 aktivia
ara 1 ayran
akşam ızgara tavuk yoğurt
ara kucuk bi kase yoğurt keten tohumu
yatmadan ayran

Fitpeanut · 12 Aralık 2014

Bu arada pazartesiden beri diyetteyim 63.8 le başladım bugün 63.7

ameliaa · 12 Aralık 2014

Başlangıç kilo : 78

Bu hafta : 71.6

Toplam giden :6.4

ameliaa · 12 Aralık 2014

evlaefe .!.:
tarti:73.3 kg
hadi masallah

Hadi hhayırlısı :)

sibel1290 .!.:
Bu arada pazartesiden beri diyetteyim 63.8 le başladım bugün 63.7

Tebrikler canım

SeherUtku · 12 Aralık 2014

Merhaba arkadaşlar
Akşam giremedim menümü paylaşamadım ama kaçamak yapmadım. bugün arkadaşa gideceğiz inşallah orda da kendimi tutabilirim
Tartı günü bugündü galiba ama ben tartılmayı unuttum yemekten sonra aklıma geldi onun için bildirim yapamayacağım

evlaefe · 12 Aralık 2014

ameliaa .!.:
Hadi hhayırlısı :)

Tebrikler canım

sagol canmm

SeherUtku · 12 Aralık 2014

evlaefe .!.:
tarti:73.3 kg
hadi masallah

sibel1290 .!.:
Bu arada pazartesiden beri diyetteyim 63.8 le başladım bugün 63.7

Tebrik ederim kızlar

SeherUtku · 12 Aralık 2014

ameliaa .!.:
Başlangıç kilo : 78

Bu hafta : 71.6

Toplam giden :6.4

Tebrik ederim canım

evlaefe · 12 Aralık 2014

ameliaa .!.:
Başlangıç kilo : 78

Bu hafta : 71.6

Toplam giden :6.4

senin ne kadar oldu baslayali canm

zerder · 12 Aralık 2014

kimse kalmamış nerdesiniz kızlar tamam bende biraz ara verdim yazamadım sağlık koşullarından şimdi geri döndüm ne yapıyoruz şimdi
:KK50:

zerder · 12 Aralık 2014

görmemişim sizi ya burdaymışsınız

zerder · 12 Aralık 2014

yarına görüşürüz artık şekerler

evlaefe · 12 Aralık 2014

zerder .!.:
yarına görüşürüz artık şekerler

5 gundur spordan olďum her yerim agriyor :) hafta sonu yapmicimmm dinlenme gerek artik

Fitpeanut · 12 Aralık 2014

menüm kızlar
sabah 1 yumurta omlet 2 hindi fume 1 dilim peynir 1 bardak kefir
ara 1 form bisküvi 1 aktiva
öğlen 2 ayran
akşam fırında tavuk
ara bi avuç kabak çekirdeği
3 litre su yeşilçay ve çay

evlaefe · 12 Aralık 2014

sibel1290 .!.:
menüm kızlar
sabah 1 yumurta omlet 2 hindi fume 1 dilim peynir 1 bardak kefir
ara 1 form bisküvi 1 aktiva
öğlen 2 ayran
akşam fırında tavuk
ara bi avuç kabak çekirdeği
3 litre su yeşilçay ve çay

su kefiri bir ben icemiyrum yaaa

Fitpeanut · 12 Aralık 2014

evlaefe .!.:
su kefiri bir ben icemiyrum yaaa

bende hiç sevmiyorum ama mecburen içiyorum

evlaefe · 12 Aralık 2014

sibel1290 .!.:
bende hiç sevmiyorum ama mecburen içiyorum

yaa bir keresinde bu seyda coskun bi tarif vermis kefirli onu yaptim ictim iki gun migdemi toparlayamdm ogunden sonra market rafinda gorsem bile icim kalkiyo.

zerder · 13 Aralık 2014

benimde bugün tek yaptığım şey şeker kullanmamak oldu başka o kadar dikkat edemedim .spor yapcamda korkuyorum ilaçın yan etkisimi nedir kalbim pır pır yapıyor.

evlaefe · 13 Aralık 2014

zerder .!.:
benimde bugün tek yaptığım şey şeker kullanmamak oldu başka o kadar dikkat edemedim .spor yapcamda korkuyorum ilaçın yan etkisimi nedir kalbim pır pır yapıyor.

ne k7llaniyosun cnm

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

sırada 65

sırada 65

İki gülüm var

Guru

İki gülüm var

İki gülüm var

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular