2 Kilo farketmez mi farkeder tabi. Eşim 2 kilo verdiğimde sen 4-5 kilo filan mı verdin diye sormuştu.Tamam belki abartmayı seviyor ama kesinlikle gözle görülür bir kilo olmuştu
Su içmen de harika ben bu ara unutuyorum suyu.
Hep beraber kurtulcaz inşallah kilolardan.
Hepimiz için sabır çok sabır.
suyu şu şekilde yaptım, 0,75lik cam şişem var her gün en az 3 kez dolduruyorum alışkanlık oldu zaten..bazen yavas yavas çmiyorum sırf litre yerini bulsun diye bir şişeyi bes dk da içebiliyorm değişiyor :)
Bu ara yediklerimi yazamıyorum pek. Ama benimki belli işte bu zamana kadar karbonhidrat ve şekerden uzak durdum. Ama bugün ve yarın şu patates diyetini deniycem. Belki bünye şaşırır ve kilo verir. Sonra 3 günlük İzmire gidicem orda gene karbonhidrattan uzak dururum artık. Dönünce 1 hafta daha patates diyetini yapmayı düşünüyorum. Çok sağlıksız ama ben de böyle çok yavaş kilo veriyorum. Neyse arkadaşlar cuma günü yola çıkıcam ama sabahın köründe kilo bildirimi yaparım. Bu cuma bildirimleri çok olmuyo keşke olsa gene 
Valla o gün yolda olmasam listeyi bile yaparım. Sanki motivasyonu artırıyo bildirimler. Sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz ? 
Kızların çoğu tatilde sanırım.
