70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Ya çok mutlu oldum ben bugun -300 gram daha gördüm 66.5 oh hayırlı olsun okulun açılmasına 3 hafta kaldı inşallah 63 u görürüm :)
Menü
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık 1 çay kaşığı reçel 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara
1 elma
Öğlen
Yulaf yoğurt
Ara
1 dilim karpuz
Aksam
Taze fasulye yemeği salata
Ara
Yarım armut 2 form bisküvi :)

3 litre su bitki çayları ve 1 saat egzersiz
 
Kızlar haftasonu adanaya gittim, pazartesi de izmire. Şuan havaalanındayım. Yediklerimi hiç yazmayayım.ama hiiiç pişman değilim:) çok bunalmıştım iyi geldi. 2 gün boyunca tüm izmiri yürüyerek gezdik ondan dolayı vicdanım rahat. Mutlaka artıdayımdır ama önemli değil yine veririz evellallah.önümüzdeki haftasonu da mersin kaçamağı yapacağim çok gşremesem de buralardayım merak etmeyin
 
Öyle kolay arti olmaz olsada odemdir :) bekliyoruz dönmeni o halde :) iyi tatiller
 
cicisko .!.:
1.70 boyum 65 kiloyum canım
61 dim kilo aldım bebek düşünüyoruz öncesinde tekrar 61 olmak istiyorum bu arada 31 yaşındayım
Senin boyun ve kilon kaç?
Genişletmek için tıkla...
1.67 boy 66.5 kilo :) ama 79.1 den buraya indi 4 kilo çok değil rahat verirsin :) düzenli spor ve diyetle 1 aya gider :)
 
Tekhecem .!.:
Selam bende kilo vermesi gereken ama iştahı yerinde bir hatun olarak geliversemmi buraya :-D
Genişletmek için tıkla...
Bendeki iştah kimsede yoktu ama son 3 aydır minik bi hatun olma yolundayim geçiyo o iştah bu güne kadar yedikte noldu anlık mutlu oldu sonrası hep sıkıntı kilo yüzünden
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

engelli ocuu olanlar...yalnz deilsiniz
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
talin
Diyet Bilgisini Dengelemek
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
seaBahARseaBahAR hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…