70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

enteresan ama şişlik de yok :KK50:
anlamıyorum vücut kilo kaybediyor diye tuvaleti de mi depolamaya başladı:KK53::KK53:

:KK60::KK60: Hiç güleceğim yoktu vallahi... Vucüt bu ne yapsa yeridir.. Çok faydalı besleniyoruz ya dışarı atacak bişey bulamıyo garip napsın :KK1:

bana müsade kizlar bu göbee daha fazla tasiyamicam yatam bari :KK53:

Hadi git yat bari ...Bilirim zordur göbek taşımak. :KK1: Gitcek inşallah göbüşler :KK3:
 
amaaaaaaaaan dağıldım kız iyice bahar depresyonundayım. ödev bitecekte ben bir el atıp halletsem.ve de açım aççççççççççç akşam koca tabak fasulye yoğurt salata yedim ama şuan sanki 3 gündür yemek yememiş gibiyim :KK52::KK52::KK52:

bende açım midem ağrıyor açlıktan gurulduyor:KK50:
ama yemeyelim bebeğim zayıf olcaz ya:KK31::KK31:
şişkoyken daha mutluyuz ama yaaa:84::84::84::84::84:


bana müsade kizlar bu göbee daha fazla tasiyamicam yatam bari :KK53:

iyi geceler canım:KK16:
 
iyi geceler kisceler:KK16:
yarin is var yaa:KK31::KK31::KK31: iyiydik boyleee:KK76::KK76::KK76:hepinize tatli ruyalar

iyi geceler canım benim de okul var böyle tatil iyiydi:KK31::KK31:

:KK60::KK60: Hiç güleceğim yoktu vallahi... Vucüt bu ne yapsa yeridir.. Çok faydalı besleniyoruz ya dışarı atacak bişey bulamıyo garip napsın :KK1:

ben dün bayaa faydasız şeyler de yedim ama çıkarmayı unuttu herhalde:KK53::KK53::KK53::KK53:
 
Sen sopa istiyooon gene mineeeeeeeeee :KK4::KK4::KK4::KK4::KK4::KK57::KK57:

Az yere berii of sana :KK14:
bencede oooof bana
iyi bir dayak hakediyorum yaaa
dinlene dinlene dövse biri beni ancak kendime gelirim sanırım
ben de form çayı almıyordum bile içinde sinameki var ya alışkanlık yapar diye
ama baktım olmuyo alayım arada bir kullanırım dedim işe yaramadı:KK50:
yarın yanındayım şekerim :KK55::KK55::KK55::KK55::KK55:
:KK52::KK52::KK52:
canım kaç gündür çıkamıyorsan ilaç al sonrada akşam ılık ballı su işe yarıyor
az yiyorsan ondanda bağırsaklar çalışmaz
 



canım kaç gündür çıkamıyorsan ilaç al sonrada akşam ılık ballı su işe yarıyor
az yiyorsan ondanda bağırsaklar çalışmaz

dün çok yedim hatta patlayana kadar yedim nerdeyse ama neden böyle oldu bilmiyorum:26:
kefir bile işe yaramadı düşün artık:KK50:
ilacım vardı iyi hatırlattın hiç aklıma gelmemişti.. olmazsa ondan içeyim artık..
 
selam kızlar :KK3:
yarın bize yine tatil
eşim okula gidecek kahvaltıyı okulda yap dedim
umarım kızımda uyurda bende dinlenirim biraz
3 gündür dışarılardayız
sizde ne var ne yok? geçmişi okudum
yine çene çalmışsınız
bende gezdim geldim :KK9:
 
bugun baktim k-flakes calori dgerlerine 100 gram 350 kalori mi neydi:KK53::KK53::KK53:onun yerine bi sebza yemegi salata ile tuketmek daha yararli olmaz mi kisceler:26:

iyi canim,yatisa hazirlaniyorum sen napiyosun:KK23:

ben mısır gevreği olrak k-speacial yiyorum
5 yemek kaşığı ve light sütle tüketiyorum.:KK31:
genellikle akşamları tüketiyorum doymazsam ardından meyve yiyorum.
kilomuda veriyorum
tabi sebze yemeğide yiyebilirsin tercih meselesi :KK34:
 
:KK53::KK53: :KK53: :KK53:
$306533_3427338595130_1020269892_3195211_1405306072_n.jpg
 
merhaba tekrar bayanlar, birşey sormak istiyorum, 30 gr k-flakes su bardağı ölçüsü ile ne kadar ediyor? mesela 30gr 1 su bardağı ediyor mu yoksa daha mı fazla , evde mutfak tartısı olanlar ya da bilgisi olanlar, bizi bilgilendirebilirmi acaba?:44::
 
fotoğraf makinasının hafıza kartını kaybettim
nereye koydum ne yaptım hatırlayamıyorum birtürlü
daha yeni almıştık ama bol bolda foto çektik
gitti bütün fotolar
:KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:
 
Son düzenleme:
merhaba tekrar bayanlar, birşey sormak istiyorum, 30 gr k-flakes su bardağı ölçüsü ile ne kadar ediyor? mesela 30gr 1 su bardağı ediyor mu yoksa daha mı fazla , evde mutfak tartısı olanlar ya da bilgisi olanlar, bizi bilgilendirebilirmi acaba?:44::

blackcatin var mutfak terazisi
biara bişeyleri ölçmiştü benim için
kfleksti galiba
ama 15 grmı demişti 1 yemek kaşığı için 25 grmmı tam hatırlayamıyorum
30 gr 1 su bardağı etmez canım yaaa
2 yemek kaşığı ancak vardır bence
öyle hesaplamalar hiç aklım yetmez ama
 


blackcatin var mutfak terazisi
biara bişeyleri ölçmiştü benim için
kfleksti galiba
ama 15 grmı demişti 1 yemek kaşığı için 25 grmmı tam hatırlayamıyorum
30 gr 1 su bardağı etmez canım yaaa
2 yemek kaşığı ancak vardır bence
öyle hesaplamalar hiç aklım yetmez ama

cevabın için yine de teşekkür ederim canım ya:)
blackcat eee duyrulur:) please help!!!!!!!! 30 gr k-flakes ne kadar ediyor:))))))))
 
X