70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

iyi bakam tartılmamaya çalışayım canımcım başarabilirsem:KK31:
inşallah normal bi kilo alma değildir yeter ki su olsun içerim ben yine:KK31:
su içince de tuvaletten çıkamıyorum gerçi :KK52::KK52::KK52::KK52:




neden ki yurtta çorba çıkmıyor mu:26: böyle az yersen akşamları acıkırsın işte:KK34:

çıkıyo ama çok yağlı,bir tabağında 250 kalori kesin vardır:emir_bebek:
 
selam kızlar :KK3::KK3::KK3:
bisiklete bindum,duşumu aldım.oooohhhhhhh bi hafifledimki sormayın.şimdi bi bardak sıcak bişiler içip yatcam inş...
bende emzirenler arasındayım.oğlum 10 aylık.(4 yaşında bi oğlum daha var bu arada).85 kilo ile doğuma girmiştim.ilk altı ay umursamadım.çünkü ek başka birşey vermiyordum.sonrasında kendimi hazır hissettiğim anda başladım.şimdi 71 kiloyum.gerçekten isteyince insanın başaramayacağı şey yok.bu hırsla devam ederim inş...
bugünkü menüme gelince:
sabah:
1 bardak ılık limonlu su
kahvaltı:
special k
ara:
1 bardak yeşil çay
2 form bisküvi
öğlen:
1 kase mercimek çorbası
salata
ara:
1 elma
akşam:
yarım kase çorba
et sote
salata
ara:
şekersiz 1 bardak çay olabir
3 lt su

yarın annemler kahvaltıya gelcek.sonrada hepberaber ablama gitcez.inş.çok kaçırmam.:KK52::KK52::KK52:
iyi geceler arkadaşlar:KK54::KK54::KK54:
 
Öğrenmem miii şekerimmmmmmmmmmmmmmm:KK19::KK19:
yirim seniiiiii pötüşşşşşşşşşşşşşşş:KK19::KK19:
bu arada 10 kilo verdim canım

bende yiye yiye 90 günde 11 kilo verdim bitki çayıda içmedim
ıhlamur içtim, rezene içtim çocuğuma süt olsun diye, ayrıca ısırgan yaprağı çayıda süt yapıyor
onuda içtim bunlar zaten ödem atıcı ve gaz çıkarıcı çaylardı benim işime yaradı
birazda boğazıma dur dedim sporda yaptım
bu arada umay arkadaşıma katılıyorum
bende kızdım size bebeğinize kızmışsınız kilo aldım diye
olurmu öyle şey ben 60 kiloydum hamile kaldım 87 kiloyla doğuma gittim
nerdeyse 30 kilo almışım hatta son ayımda tartlmadım
rabbim onu bize vermiş ben çok yedim yememde gerekiyordu hamileliğimde sorun yaşamıştım
hiçde gocunmadım kilolarımla sonuçda bir can geliyor dünyaya ne güzel bir duygu
sonrasında zaten insan dikkat ederek verir
eşiniz sizi kilonuza şeklinize şemalinize göre seçiyorsa ozaman demekki hiç sevmemiş oluyor
aynı şey onun başına gelmiş olsaydı sen de aynı durumdamı hissederdin
bence sen kendini öyle hissetmişsin eşin öyle düşünmemiştir bile
lohusalıkda oluyor bu tip durumlar hepimiz yaşadıok aynı durumları
 
Bu topikde bütün kısçeler sağlıkla zayıflamanın peşindeler
kimse bilmediği birşeyi ne kullanır nede önerir
sağlığımız herşeyden kıymetlidir.
Zayıflama adı altında insanlara sundukları şeyler gerçekden akla sığmıcak derecede
insanlar iradelerine sahip olabilirlerse herşeyin üstesinden gelebilirler
bence sizde öncelikle sağlıklı zayıflamayı deneyin
spor yapın
başka şekli yoktur zayıflamanın
ben hiç duymadım yeye bilmediğin ilaçları iç zayıfla
oldu canım ya ne güzel hepimiz bunu yapalım sonra ne olsun ?????
Hayat bu kadar basit değil arkadaşım içtiğimiz yediğimiz kullandığımız herşeye dikkat etmemiz gerekir.


Helal olsun bu kadar güzek anlatılır, bayanın bahsettiği şeyin içinde ne var acaba ya kurbağa bacağı,çekirgekulağı bilmem ne varsa ne cesaret içiyo dicem ama sahte bişeymiş zaten. Başka zayıflama konularına aynı mesajı göndermiş :KK1:
 
helal olsun bu kadar güzek anlatılır, bayanın bahsettiği şeyin içinde ne var acaba ya kurbağa bacağı,çekirgekulağı bilmem ne varsa ne cesaret içiyo dicem ama sahte bişeymiş zaten. Başka zayıflama konularına aynı mesajı göndermiş :KK1:

bn sitede yenıyım nereye yazacağımı bılemediğim için yazdım sahte olduğu kanısına nasıl vardınız anlamadım
 
kızlar uykum geldi kociş de homur homur ediyor :KK25:
chosen bebişim hoşgeldin gözükmüyon hiç özledik seni :KK19:
hadi neskuik kaçarrr:KK55::KK55:
 
iyi geceler kızlar
hapşurmaktan ekrana bakamıyorum
yine kitap okumaya niyetliydim
buraya takılınca olmuyor valla
neyse görüşürüz kızlar
allah rahatlık versin tatlı rüyalar :KK53:

İyi geceler canım:KK54:

yirim seniiiiii pötüşşşşşşşşşşşşşşş:KK19::KK19:


bende yiye yiye 90 günde 11 kilo verdim bitki çayıda içmedim
ıhlamur içtim, rezene içtim çocuğuma süt olsun diye, ayrıca ısırgan yaprağı çayıda süt yapıyor
onuda içtim bunlar zaten ödem atıcı ve gaz çıkarıcı çaylardı benim işime yaradı
birazda boğazıma dur dedim sporda yaptım
bu arada umay arkadaşıma katılıyorum
bende kızdım size bebeğinize kızmışsınız kilo aldım diye
olurmu öyle şey ben 60 kiloydum hamile kaldım 87 kiloyla doğuma gittim
nerdeyse 30 kilo almışım hatta son ayımda tartlmadım
rabbim onu bize vermiş ben çok yedim yememde gerekiyordu hamileliğimde sorun yaşamıştım
hiçde gocunmadım kilolarımla sonuçda bir can geliyor dünyaya ne güzel bir duygu
sonrasında zaten insan dikkat ederek verir
eşiniz sizi kilonuza şeklinize şemalinize göre seçiyorsa ozaman demekki hiç sevmemiş oluyor
aynı şey onun başına gelmiş olsaydı sen de aynı durumdamı hissederdin
bence sen kendini öyle hissetmişsin eşin öyle düşünmemiştir bile
lohusalıkda oluyor bu tip durumlar hepimiz yaşadıok aynı durumları

Yiii benii yiiii pötüşümmmm:KK70:
Yazdıklarına da katılıyorum hayatım:KK31:
Minik bir bebek bi can sana muhtaç.
O minik cana sahip olmak için insanlar nasıl sıkıntılar çekiyor.

Arkadaşında lohusalık sorunlarından olabilir.:KK31:
Herkesin duyguları farklı farklı bide lohusa dönemi malum.:KK31:
 
yirim seniiiiii pötüşşşşşşşşşşşşşşş:KK19::KK19:


bende yiye yiye 90 günde 11 kilo verdim bitki çayıda içmedim
ıhlamur içtim, rezene içtim çocuğuma süt olsun diye, ayrıca ısırgan yaprağı çayıda süt yapıyor
onuda içtim bunlar zaten ödem atıcı ve gaz çıkarıcı çaylardı benim işime yaradı
birazda boğazıma dur dedim sporda yaptım
bu arada umay arkadaşıma katılıyorum
bende kızdım size bebeğinize kızmışsınız kilo aldım diye
olurmu öyle şey ben 60 kiloydum hamile kaldım 87 kiloyla doğuma gittim
nerdeyse 30 kilo almışım hatta son ayımda tartlmadım
rabbim onu bize vermiş ben çok yedim yememde gerekiyordu hamileliğimde sorun yaşamıştım
hiçde gocunmadım kilolarımla sonuçda bir can geliyor dünyaya ne güzel bir duygu
sonrasında zaten insan dikkat ederek verir
eşiniz sizi kilonuza şeklinize şemalinize göre seçiyorsa ozaman demekki hiç sevmemiş oluyor
aynı şey onun başına gelmiş olsaydı sen de aynı durumdamı hissederdin
bence sen kendini öyle hissetmişsin eşin öyle düşünmemiştir bile
lohusalıkda oluyor bu tip durumlar hepimiz yaşadıok aynı durumları
inşallah ben yanlış anlamısımdır
 
bn sitede yenıyım nereye yazacağımı bılemediğim için yazdım sahte olduğu kanısına nasıl vardınız anlamadım

Yani her neyse işte...

Söylendiği gibi;

Sonuç olarak burda kimse içinde ne olduğunu bilmediği birşey içmez.

Biz zaten gayet güzel zayıflıyoruz . 3 ayda 10 kilo vermişsiniz. Burda o çayı içmeden daha fazlasını başaranlarda var.

İyi geceler.
 
iyi geceler kızlar
hapşurmaktan ekrana bakamıyorum
yine kitap okumaya niyetliydim
buraya takılınca olmuyor valla
neyse görüşürüz kızlar
allah rahatlık versin tatlı rüyalar :KK53:
iyi geceler canimm:KK3:
yirim seniiiiii pötüşşşşşşşşşşşşşşş:KK19::KK19:


bende yiye yiye 90 günde 11 kilo verdim bitki çayıda içmedim
ıhlamur içtim, rezene içtim çocuğuma süt olsun diye, ayrıca ısırgan yaprağı çayıda süt yapıyor
onuda içtim bunlar zaten ödem atıcı ve gaz çıkarıcı çaylardı benim işime yaradı
birazda boğazıma dur dedim sporda yaptım
bu arada umay arkadaşıma katılıyorum
bende kızdım size bebeğinize kızmışsınız kilo aldım diye
olurmu öyle şey ben 60 kiloydum hamile kaldım 87 kiloyla doğuma gittim
nerdeyse 30 kilo almışım hatta son ayımda tartlmadım
rabbim onu bize vermiş ben çok yedim yememde gerekiyordu hamileliğimde sorun yaşamıştım
hiçde gocunmadım kilolarımla sonuçda bir can geliyor dünyaya ne güzel bir duygu
sonrasında zaten insan dikkat ederek verir
eşiniz sizi kilonuza şeklinize şemalinize göre seçiyorsa ozaman demekki hiç sevmemiş oluyor
aynı şey onun başına gelmiş olsaydı sen de aynı durumdamı hissederdin
bence sen kendini öyle hissetmişsin eşin öyle düşünmemiştir bile
lohusalıkda oluyor bu tip durumlar hepimiz yaşadıok aynı durumları
:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Ben yatar kısçelerimm:KK16:
Çok bile ayık kaldım:KK31::KK31:
Yarında giremem sanırım dışarı çıkıcam:KK53:
Öpüldünüz.:KK54:
iyi geceler yawrumm:KK3:
 
Kızlaar bende kaçar...

Yoksa mutfağa dalmam gerekecek :KK50:

Herkese iyi geceler , şimdiden mutlu , keyifli pazarlar...

:KK54::KK54::KK54::KK54::KK54:
 
canım ya net gitti gece bekledi gelmedi sinir oldum kapattım yattım. nasıl oldu dişin. biraz daha iyi mi
ayni canim halen yanagim sis ve hissetmiyorum agrim var ama antibiotik hafifletti biraz sanki agriyi ve sisligi :44: biliyorum canim dün kkya da girilemedi bir müdet :KK19:

yaa bana ne oluyor anlamıyorum o kadar yemedim bişey ama resmen deli gibi artıda çıktım bugün:KK50:
yürüyüş de yaptım ama hala artıdaym yediklerim de gayet makul şeylerdi ama niye böyle oldu yaaa:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
:26:
:KK57::KK57::KK57: bahane yok artik..evi yerlestirdin,sildin,supurdun yetivesin..simdi topik zamaniiiEn Büyük KKEn Büyük KK

aleykumselam tatlim:KK3:nasilsin?

kocisiyle film izliyodur:KK9::KK9:

bence ara niyetine ic yawrum:KK34: aslinda meyveyi direk tuketsen daha saglikli..liflerini daha cok alirsinn:KK34::KK34:

gecmis olsun canimm yaa,isallah simdi daha iyisindir:94::94::94: ben dobicken disim cekildikten yarim saat sonra yemek yedigimi hatirliyom yaa:KK1::KK1:
bende yemiyorum yutuyorum zaten :KK1:sagol canim :KK19:
carminle ilgili aciklama yapmis Ankara universitesi gida muh. bolumu paylasiyim didim:KK16:
[video=youtube;dgRYy_nenpI]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dgRYy_nenpI[/video]
:KK30::KK30::KK30:
dilommmm eline saglikk,kilo veren ya da alan demiycem,foruma katilan herkesi tebrik etmek isterimm:KK9::KK9::KK9:buraayi takip etmek bile azimli oldugunuzun bir isaretiEn Büyük KKEn Büyük KK
bugunku karman corman menum

sabah
tavada yumurta
3 ince dilim salam
3-4 parca peynir
domates,maydonoz
1 dilim tam tahilli ekmek
bu arada keten tohumu yedim,aklima sonradan dank etti:KK9::KK9:

1 bardak filtre kahve

ara
7-8 badem,findik

ogle yemegi
1 tabak salata, 3-4 parca tavuk
2 bardak yesilcay

aksam 5 de ara yapabildim:26:
6-7 kuru kayisi
aksam 7 de bir ara daha
6-7 findik,badem

aksam kocayi yemege bekledim,disarda yemis de bana soylememis:KK4::KK4: o yuzden gecikti biraz..8:30da yedim
4 kasik mantar sote
4 kasik yogurt
1 tabak salata

pizza yimedim,kendime zero odulu verdimm:KK52::KK52::KK52:
:KK9::KK9: pizzayi yedinmi diye aklim sendeydin :KK53:yememissin tebrik ederim tatlim :KK9:

kızlarr yeni bir hayat programı başladı benim gibi izleyen var mı :KK31:
bende baktim cok hosuma gidiyor programm :KK31:
Şimdi bende ona bakıyorum:KK31:



Biliyo canım.:KK53:
İzinlere de geldi.
Bi izne geldi 72 dim. Bi izne geldi 66 Bunda da 57 olacak insaallah:KK52:
dilek zaman nasilda gecmis yaa 2 hafta 4 gün mü kaldi cizelgende öyle yaziyo :KK53: sevdicegin askerligide bitti sonunda vay be zaman nasilda gecti hadi az kaldi fistik :KK23::21:





kizlar geldim ama kaciyorum tekrar benim oglis öksürüyo demin kustu halinin üstüne onu temizledim yoruldum zaten kendimde rahatsizim agriyi hissetmemek icin yatayim
öpüldünz canlar :KK54:

$167808_183660408324664_116119348412104_573903_3115848_n.jpg
 
amanennnn zerrraammmm :KK3::KK3::KK3:gelmissss :KK48::KK48: daha 1 haftan var sanettiyorum ben bugün halen öyle düsündüm aklimdan gecdin :KK48::KK48:
 
zerram sen gecmise daldin sanirsam 2-3 haftalik gecmis sabaha dogru anca cikarsin :KK1: ben kaciyorum döndügüne cok sevindim canim arkadasim :KK16:




iyi geceler topigimizin cici kizlari :KK16::KK55:
 
X