70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kubragokhan .!.:
Kızlar. Biraz önce cok kotu bisey yaptım

yarim milfoyden yapilan muhallebili bir tatli yedim
:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::43
Genişletmek için tıkla...
oy oy oy
sen benim bugünkü yediklerimi duysan
arada kaçamaklar yap canım neolcak sütlü tatlıdan hemen kilo yapmaz
yapsa ben yine olurdum 70 kilo
BenSuzi .!.:
:KK14::KK14::KK14::KK14: yeter ama ya okdar morelim bozuldu okadar alinti yapiyorum 3 oldu bilgisayar kapandi morelimde bozuk zaten :KK14::KK14::KK14:acim disciye gittim kadin agzimi yirtti yanagim halen sis :KK14::KK14::KK14:

aksam geleyim yatmadan kusura bakamayin kizlar :KK14::KK14:
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım yaaa
şikayet et valla
şuan nasılsın?
Oyaz_08 .!.:
puccaya özelden mesaj atcam atamıyom.100 mesaj istiyo da ondan.
ya bişi sorcam yemekten hemen sonra su içmelimi,içmemekmi daha iyi acaba?
Genişletmek için tıkla...
ben hemen sonra değilde yarım saat sonra falan içilmeli diye biliyorum
mantıken düşününcede eğer amaç mideyi küçültmekse yemek esnasında su içilmemeli bence
hemen sonrasındada içilmemeli
grafiti .!.:
arkadaslar bugün ki menümü yazıyorum
sabah:1 dilim ekmek salatalık domates 5 zeytin 1 dilim ince peynir maydonoz(peynir ve maydonzumla 1 yumurtadan yağsız omlet yaptım)
yeşil çay
ara öğün:10 badem
aerob,k 45 dkka
2.ara öğün:2 grisini 1 bardak ayran
akşam17:00da:1 kase corba 2 kaşık pırasa yemeği 1 dilim ekmek salata ve yoğurt
yürüyüş 1:10dk
20:30da dondurma(biraz kendimi ödüllendirdim:KK1::KK1:)
gün içinde 3 ltre su
şimdi de yeşil çyla final yapıyorum
bu aradaaa yine yemeklerden önce 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve 2 bardak suyumu ihmal etmedim:KK16:
Genişletmek için tıkla...
keten tohumunu direk yutuyormusun
yenmesi zormu, tadı falan
öğütülmüşünümü yiyorsun bide?
neskuik .!.:
selam çıtırlar nabersiniz:KK3::KK3::KK3::KK3:
Genişletmek için tıkla...
selam çıtır hatun ben iyiyim
uykum var ama accık kitap okuyup yatacam
senden naber?
 
esinturgay .!.:
Teşekkürler...

Bu arada çizelgene göre hedefine çok az kalmış tebrikler :KK9:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım
bende bu topiğe ocak 6'da başladım.
74 le gelmiştim
şimdi 62 lere geldim
sağlıklı beslendim kasmadım haftada 1 yada 2 gün çok az kaçamaklarım oldu
spor yaptım ilk başlarda 1.5, 2 ay sabah öğle akşam yarım saat spor yapıyordum yani 1.5 saat
bitki çayı fazla içemedim emzirdiğimden dolayı
belki onunda etkisi vardır dicem ama fazla emzirmiyorum eskisine nazaran
bebek büyüdü artık temmuzda kesecem emzirmeyi
ilk başta 74 kadar indim emzirirken 80 küdürlerden
74 takıldım 6 ay
sonra bu topiği buldum
biraz sıkınca kendimi oldu
yani canım iradeli ve hırslı olursan sadece kiloda değil her işte başarılı olursun
inşallah sizlerde en iyi şekilde sağlıkla kilo verirsiniz
yılmadan sıkılmadan yolunuza devam edin


 
selam kızlar
nabersiniz bakalım?
ben kızımı uyutuyorum
uyku gözümden akıyor ama kitap okumak istiyorum
sizede biselam vereyim dedim
bugün neler yedim bisaysam varya kesersiniz beni
çikolarmı desem, böreklermii, cipsmiii oooooooo
:18::18::18::18::18:
ama nedense pişmanlık duymadan yedim, cuma diye sanırım
hatta eşimde dedi hayırdır diyet noldu, bugün cuma izin günü dedim :KK9::KK9:
sanki hergün tamtamına uyuyorum diyete :KK9:
neyse iyi geceler kısçeler yeni bir diyet haftası başlıyor yarın
umarım herşey gönlümüzce olur
 
umay0110 .!.:

oy oy oy
sen benim bugünkü yediklerimi duysan
arada kaçamaklar yap canım neolcak sütlü tatlıdan hemen kilo yapmaz
yapsa ben yine olurdum 70 kilo

geçmiş olsun canım yaaa
şikayet et valla
şuan nasılsın?

ben hemen sonra değilde yarım saat sonra falan içilmeli diye biliyorum
mantıken düşününcede eğer amaç mideyi küçültmekse yemek esnasında su içilmemeli bence
hemen sonrasındada içilmemeli

keten tohumunu direk yutuyormusun
yenmesi zormu, tadı falan
öğütülmüşünümü yiyorsun bide?

selam çıtır hatun ben iyiyim
uykum var ama accık kitap okuyup yatacam
senden naber?
Genişletmek için tıkla...

selam canım benimde uykum yok
sitelere bakınıyım diyom giysi olarak
önereceğin bir site varmı hayatım
daybuydaya baktım ben erkek için bişey bulamadım
 
umay0110 .!.:
selam kızlar
nabersiniz bakalım?
ben kızımı uyutuyorum
uyku gözümden akıyor ama kitap okumak istiyorum
sizede biselam vereyim dedim
bugün neler yedim bisaysam varya kesersiniz beni
çikolarmı desem, böreklermii, cipsmiii oooooooo
:18::18::18::18::18:
ama nedense pişmanlık duymadan yedim, cuma diye sanırım
hatta eşimde dedi hayırdır diyet noldu, bugün cuma izin günü dedim :KK9::KK9:
sanki hergün tamtamına uyuyorum diyete :KK9:
neyse iyi geceler kısçeler yeni bir diyet haftası başlıyor yarın
umarım herşey gönlümüzce olur
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canım artık cumanın şerefine yemiş oldun
yarından itibaren yola devam sağlıklı az ve öz yemeye yoksa böle yersek bizzz ufuuuuuuuuu yandık ki ne yandıkkkk:KK50:
 
neskuik .!.:
selam canım benimde uykum yok
sitelere bakınıyım diyom giysi olarak
önereceğin bir site varmı hayatım
daybuydaya baktım ben erkek için bişey bulamadım
Genişletmek için tıkla...
canım ben markafoni, limango, morhipo ve trendyoldan alıyorum
üyeliğin varmı bilmiyorum yoksa özelden haberleşelim sana davet göndereyim üyelikler o şekilde sanırım
kızım sandaletide bugün geldi pek istediğim gibi çıkmadı :KK19:
neskuik .!.:
afiyet olsun canım artık cumanın şerefine yemiş oldun
yarından itibaren yola devam sağlıklı az ve öz yemeye yoksa böle yersek bizzz ufuuuuuuuuu yandık ki ne yandıkkkk:KK50:
Genişletmek için tıkla...
ben az yediğim zaman olmuyor canım meto duruyor sanırım
azda olsa kaçamaklarla daha iyi gidiyor
artıda olmaktansa bu şekilde beni mutlu edyor
hem yiyorum hem hedefe yaklaşıyorum
bu şekilde kalıcıda olur az az gittiği için
öyle umuyorum yanii
 
PuCCaaa .!.:
Nerden nereyeee :103:


Eki Görüntüle 396319 ------> 84 falan

Eki Görüntüle 396320 --------> 81 olması gerek

Eki Görüntüle 396321 -------> 71.3

Eki Görüntüle 396322 ------> 66.5

Eki Görüntüle 396323 -------> 63.0

Eki Görüntüle 396324 --------> 63.0
Genişletmek için tıkla...
Merhaba bn 27 haftalik hamileyim , 63 kilo ile hamile kaldim ve suan 70 kilodayim. Tabiki bu surecte diyet yapmiyorum fakat ne bulursam onu da yemiyorum. Dogumdan sonra bu kilolari geri vermem icin nasil bir yol izlemeliyim acaba? Hani soyle 55 olsam cok guzel olur:)) ahhhh ahhh bu yoldaki herkese Allah azim versin
 
PuCCaaa .!.:
Nerden nereyeee :103:


Eki Görüntüle 396319 ------> 84 falan

Eki Görüntüle 396320 --------> 81 olması gerek

Eki Görüntüle 396321 -------> 71.3

Eki Görüntüle 396322 ------> 66.5

Eki Görüntüle 396323 -------> 63.0

Eki Görüntüle 396324 --------> 63.0
Genişletmek için tıkla...
Merhaba bn 27 haftalik hamileyim , 63 kilo ile hamile kaldim ve suan 70 kilodayim. Tabiki bu surecte diyet yapmiyorum fakat ne bulursam onu da yemiyorum. Dogumdan sonra bu kilolari geri vermem icin nasil bir yol izlemeliyim acaba? Hani soyle 55 olsam cok guzel olur:)) ahhhh ahhh bu yoldaki herkese Allah azim versin
 
umay0110 .!.:

oy oy oy
sen benim bugünkü yediklerimi duysan
arada kaçamaklar yap canım neolcak sütlü tatlıdan hemen kilo yapmaz
yapsa ben yine olurdum 70 kilo

geçmiş olsun canım yaaa
şikayet et valla
şuan nasılsın?

ben hemen sonra değilde yarım saat sonra falan içilmeli diye biliyorum
mantıken düşününcede eğer amaç mideyi küçültmekse yemek esnasında su içilmemeli bence
hemen sonrasındada içilmemeli

keten tohumunu direk yutuyormusun
yenmesi zormu, tadı falan
öğütülmüşünümü yiyorsun bide?

selam çıtır hatun ben iyiyim
uykum var ama accık kitap okuyup yatacam
senden naber?
Genişletmek için tıkla...
1 tatlı kaşığı kadar çekilmiş keten tohumunu önce yiyorum sade olarak arkasından 2 yada 3 bardak su içiyorum çünki dişine yapışıyor.tadı çok güzel değil ama cokta kötü değil bitki çayları içiyorsan bunuda yiyebilirsin.bir dene bak yemkelerden önce yemeğinin hepsini bitiremiyorsun:KK31:
 
umay0110 .!.:
selam kızlar
nabersiniz bakalım?
ben kızımı uyutuyorum
uyku gözümden akıyor ama kitap okumak istiyorum
sizede biselam vereyim dedim
bugün neler yedim bisaysam varya kesersiniz beni
çikolarmı desem, böreklermii, cipsmiii oooooooo
:18::18::18::18::18:
ama nedense pişmanlık duymadan yedim, cuma diye sanırım
hatta eşimde dedi hayırdır diyet noldu, bugün cuma izin günü dedim :KK9::KK9:
sanki hergün tamtamına uyuyorum diyete :KK9:
neyse iyi geceler kısçeler yeni bir diyet haftası başlıyor yarın
umarım herşey gönlümüzce olur
Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

canım ben markafoni, limango, morhipo ve trendyoldan alıyorum
üyeliğin varmı bilmiyorum yoksa özelden haberleşelim sana davet göndereyim üyelikler o şekilde sanırım
kızım sandaletide bugün geldi pek istediğim gibi çıkmadı :KK19:

ben az yediğim zaman olmuyor canım meto duruyor sanırım
azda olsa kaçamaklarla daha iyi gidiyor
artıda olmaktansa bu şekilde beni mutlu edyor
hem yiyorum hem hedefe yaklaşıyorum
bu şekilde kalıcıda olur az az gittiği için
öyle umuyorum yanii
Genişletmek için tıkla...

limangoda üyeliğim vardı ama alışveriş yapmadım
diğerlerini kullanmadım bakındım orayada sarmadı ya fff
zayıfladıkça insanın alışveriş yapası geliyor ya
minecim bi bilsen neler neler almak istiyom
biz kadınlar ne doymak bilmez varlığız yaaaa
bugün bim'e kamyon gelmiş pedalsız çocuklara özel uygundu 22.9 aldım
bide poliday spor ayakkabı vardı beyaz ışıklı 11.9 aldım onuda hoşuma gitti çok şık duruyordu şaşırdım valla
değişik değişik giysinler ya bizler giyemesik yoktu zamanımızda böyle çeşit ve varlık bu zamaneler çok şanslı minecim
 
grafiti .!.:
1 tatlı kaşığı kadar çekilmiş keten tohumunu önce yiyorum sade olarak arkasından 2 yada 3 bardak su içiyorum çünki dişine yapışıyor.tadı çok güzel değil ama cokta kötü değil bitki çayları içiyorsan bunuda yiyebilirsin.bir dene bak yemkelerden önce yemeğinin hepsini bitiremiyorsun:KK31:
Genişletmek için tıkla...

ben biara almıştım ama bozulmuş olabilir
çekildikten sonra kısa sürede tüketmek gerekiyormuş sanırım
ama aklımda olsun dışarı çıkınca alayım
çok sağol
 
Minikprensimibekliyorum .!.:
Merhaba bn 27 haftalik hamileyim , 63 kilo ile hamile kaldim ve suan 70 kilodayim. Tabiki bu surecte diyet yapmiyorum fakat ne bulursam onu da yemiyorum. Dogumdan sonra bu kilolari geri vermem icin nasil bir yol izlemeliyim acaba? Hani soyle 55 olsam cok guzel olur:)) ahhhh ahhh bu yoldaki herkese Allah azim versin
Genişletmek için tıkla...

İnşallah bebeğini sağlıcakla kucağına alırsın
öncelikle fazla takıntı yapma kilo alacam sen önce bebeğini ve kendi sağlığını düşün
sağlıklı beslen doktorun zaten sana bilgi vermiştir nasıl beslenmen konusunda
doğumdan sonrada kendini hazar hissettiğinde biz burdayız gelirsin sağlıkla kilo veririz inşallah
Hayırlı doğumlar olsun inşallah Allah analı babalı büyütür :KK3:
 
Minikprensimibekliyorum .!.:
Merhaba bn 27 haftalik hamileyim , 63 kilo ile hamile kaldim ve suan 70 kilodayim. Tabiki bu surecte diyet yapmiyorum fakat ne bulursam onu da yemiyorum. Dogumdan sonra bu kilolari geri vermem icin nasil bir yol izlemeliyim acaba? Hani soyle 55 olsam cok guzel olur:)) ahhhh ahhh bu yoldaki herkese Allah azim versin
Genişletmek için tıkla...

bu arada doğum zamanlarımızda aynıymış
bende bebeğimi 21 temmuz 2010'da kucağıma almıştım
Allah sizede sağlıklı bir şekilde kavuşmayı nasip etsin:emir_bebek:
 
neskuik .!.:
limangoda üyeliğim vardı ama alışveriş yapmadım
diğerlerini kullanmadım bakındım orayada sarmadı ya fff
zayıfladıkça insanın alışveriş yapası geliyor ya
minecim bi bilsen neler neler almak istiyom
biz kadınlar ne doymak bilmez varlığız yaaaa
bugün bim'e kamyon gelmiş pedalsız çocuklara özel uygundu 22.9 aldım
bide poliday spor ayakkabı vardı beyaz ışıklı 11.9 aldım onuda hoşuma gitti çok şık duruyordu şaşırdım valla
değişik değişik giysinler ya bizler giyemesik yoktu zamanımızda böyle çeşit ve varlık bu zamaneler çok şanslı minecim
Genişletmek için tıkla...

migrosta oyuncaklar %50 indirimli canım çeşit çeşit aldım kızıma doldurdum iyice
aklında bulunsun migrosa yolun düşerse
şanslılar tabiii
eşim diyor ben markalı ayakkabıyı 25 yaşında giydim diye kızıma öyle almaya çalışıyoruz
bende aynı şekilde adidas, puma, nikemi gördük
umarım kıymetimizi bilirler canım yaaa
ben buaralar bakmaz oldum o sitelere
eşimle papaz olmaya başladık bayaaa abarttım çünküüü
kıyafete düşkünlüğüm bitmiyor valla
zayıfladıkçada arttı aldıkça alasım geliyor
buaralar bıraktım yaz iyice kendini göstersin başlarım tekrar :KK34:
 
umay0110 .!.:


migrosta oyuncaklar %50 indirimli canım çeşit çeşit aldım kızıma doldurdum iyice
aklında bulunsun migrosa yolun düşerse
şanslılar tabiii
eşim diyor ben markalı ayakkabıyı 25 yaşında giydim diye kızıma öyle almaya çalışıyoruz
bende aynı şekilde adidas, puma, nikemi gördük
umarım kıymetimizi bilirler canım yaaa
ben buaralar bakmaz oldum o sitelere
eşimle papaz olmaya başladık bayaaa abarttım çünküüü
kıyafete düşkünlüğüm bitmiyor valla
zayıfladıkçada arttı aldıkça alasım geliyor
buaralar bıraktım yaz iyice kendini göstersin başlarım tekrar :KK34:
Genişletmek için tıkla...

bende ortapedik olmasına dikkat ediyorum
ilk adımları çok önemliydi ilk zaman aldığım ayakkabılar maşallah büyüklerinkinden daha pahalıydı
inşallah kıymetimizi bilirler
migrosdan yığdık eve canım orda biraz pahalı oluyor
ben oyuncak firmasında muhasebecilik yaptığım için
bilirim kalitesini fiyatını rastgele gördüm bugün o bimdeki pedalsızı
itiirip kaktırmasını ön bilgi için 3 teker için yavaştan alışsın diye
aklında bulunsun
oyuncak alabileceğin firmaları sana yazayım
vardem, birlik, ekincioğlu, enhoş, dede, enfal, magıctoys,
birde 6 yıl çalıştığım firma feyza oyuncak (internet oyuncak oldu sitesi) buralardan takip edebilirsin canım
 
slm kizlar :KK5: 9gibi yattim agrim var diye yeni kalkdim yine agridan hic böyle olmamisdim ben ya halen yanagim sis :KK14: ve agriyo acili aradim bune diye kadin dis cekmedi dolgu yapti sadece cok kötü oldum ben ya disci kadin ne hale getirdi beni :KK14:
 
umay0110 .!.:


neslicim senin olunda 20 aylık falan sanırım
nasıl konuşması , gelişimi falan?
Genişletmek için tıkla...

evet canım bu ayın 21den 21 aylık alacak allah nasip ederse
konuşması daha tam anlamıyla başlamdı
ama gel, git, hadi, su(şu) diyor, kalk(galk) diyor, anne, baba, eşime daha çok ismiyle hitap ediyor
zil çaldığında babasının geldiğini biliyor hemen galdiiiiiiii diyor
atta diyorr böyle kelimeler işte canım
bişeyler anlatıyor uzun uzun bebekçe ama anlamak ne mümkün
evet oğlum hıhı diyorum haklısın diyip onu anaylıyorum.:KK1::KK1::KK1:
 
BenSuzi .!.:
slm kizlar :KK5: 9gibi yattim agrim var diye yeni kalkdim yine agridan hic böyle olmamisdim ben ya halen yanagim sis :KK14: ve agriyo acili aradim bune diye kadin dis cekmedi dolgu yapti sadece cok kötü oldum ben ya disci kadin ne hale getirdi beni :KK14:
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım iltihap varsa onu kurutmadanmı dolgu yaptı
nasıl olduki çokmu ağrın tatlım
 
neskuik .!.:
bende ortapedik olmasına dikkat ediyorum
ilk adımları çok önemliydi ilk zaman aldığım ayakkabılar maşallah büyüklerinkinden daha pahalıydı
inşallah kıymetimizi bilirler
migrosdan yığdık eve canım orda biraz pahalı oluyor
ben oyuncak firmasında muhasebecilik yaptığım için
bilirim kalitesini fiyatını rastgele gördüm bugün o bimdeki pedalsızı
itiirip kaktırmasını ön bilgi için 3 teker için yavaştan alışsın diye
aklında bulunsun
oyuncak alabileceğin firmaları sana yazayım
vardem, birlik, ekincioğlu, enhoş, dede, enfal, magıctoys,
birde 6 yıl çalıştığım firma feyza oyuncak (internet oyuncak oldu sitesi) buralardan takip edebilirsin canım
Genişletmek için tıkla...

evet normalde migrosun oyuncakları pahalı ama bugün uygundu
canım oyuncağı normalde toyzz shop, hayal dünyasından falan alıyorum
nettende hepsiburadadan
markalı şeyler almaya dikkat ediyorum plastiği zararlı olmasın diye falan
bimede güzel oyuncaklar geliyormuş diye duydum ama pek bime girmediğimiz için hiç rastlamadım
yarın bakacağım ama kızıma uygun bişey varsa alırım
sağol canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Astoria
Psikolojiye İlgi Duyanların Okumasını Önerdiğim Kitaplar
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
40K
SARILARIN FILIZ
SARILARIN FILIZ
seaBahAR
100 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
50 51 52
Yorumlar
1K
Görüntüleme
66K
kalemtiras
K
Sweetdimple
Sweetdimple ın Başarı Hikayesi
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
18K
Sweetdimple
Sweetdimple
X