70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Cullen · 15 Ocak 2009

bugün kaynanada kahvaltıya davetliydik sorunsuz bi şekilde atlatım şükür kepekli ekmek yoktu normal ekmek vardı ve ben yemedim kurabiye vardı yüzüne bakmadım daha cok domates salatalık ve peynir yedim 2 tane zeytin bi bardak cay 1 adet haşlanmış yumurta ohh beee :dance:

kardelen23- · 15 Ocak 2009

merhabalar
ben de bugün sabah 3-4 dilim peynir,1 dilim ekmek ve 1 bardak süt içtim.
öğlen makarna ve yoğurt yedim.
öğle arasında yarım saat tempolu yürüdüm.(bu arada ben çalışıyorum 8-5 çalışıyorum.)
oda arkadaşımla karar verdik birbirimizi destekleyeceğiz.)
akşama da çorba içeceğim ve meyve.
bu arada masa başı olunca yerimizden kıpırdamıyoruz nerdeyse.
karar verdik saat başı 3 katlı binanın merdivenlerinden inip çıkacagız. :roflol::)

guleysa · 15 Ocak 2009

whitehall .!.:
neden akşamıa hafif bişeylerle geçirirsin gerçi ben son bi haftadır uyuyamıyorum açlıktan mı ne

nilüfercim ben çalışıyrm.fisfisfis eşimle tek buluştuğumuz yemek saati akşam yemeği.mecbur düzgün şeyler hazırlıyrm.üstelik annemlere ve kayınvalidemlere yemeğe giitiğimizdede bize özel güzel yemekler yapmış oluyolar.benim için zor öğün çünkü güzel çok yemekle karşılaştıgım ve yememek zorunda oldugum bir öğün.akşam yemeği yememem konusunda tavsiyelerin varmı canım?

guleysa · 15 Ocak 2009

whitehall .!.:
neden akşamıa hafif bişeylerle geçirirsin gerçi ben son bi haftadır uyuyamıyorum açlıktan mı ne

yatmadna önce tam aç yatma meyve atıştır 1 saat öncesinde seni tatmin etsin anlayacağın mideni kandır canım.

kuzularinannesi · 15 Ocak 2009

bende 71 kiloyum.beni de aranıza alır mısınız??
evlendikten sonra çok kilo aldım

Cullen · 15 Ocak 2009

guleysa .!.:
aferin sana canım.dün yoktun buralarda nerelerdeydin?

buralardaydımda canım yazmaya fırsat bulamadım dün koşu bandında yürüdüm titretme bölümü var titrettim mekik step derken yoruldum bayagımirmirmirmir

whitehall · 15 Ocak 2009

guleysa .!.:
nilüfercim ben çalışıyrm.fisfisfis eşimle tek buluştuğumuz yemek saati akşam yemeği.mecbur düzgün şeyler hazırlıyrm.üstelik annemlere ve kayınvalidemlere yemeğe giitiğimizdede bize özel güzel yemekler yapmış oluyolar.benim için zor öğün çünkü güzel çok yemekle karşılaştıgım ve yememek zorunda oldugum bir öğün.akşam yemeği yememem konusunda tavsiyelerin varmı canım?

canım bende çalışıyorum ve eve gitmem 8 i buluyo o saatten sonra hafif bişeyler yiyorum zaten meyvedir yoğurttur vs illede akşam yemeği yiyeceksen ekmeği kes çorba sebze tüketebilirsin makarna pilav türü yiyecekleride sayılı kaşıkla tüket bence ve yemek saatinle yatma saatin arasında en az 2 saat olsun bu bile az ama

kuzularinannesi · 15 Ocak 2009

whitehall .!.:
gel canım hoşgeldin verirsin merak etme istemek başarmanın yarısıdır.

hoşbulduk inşallah verebilirim 60 kiloyu görebilsem tekrar:çok üzgünüm:
ama insanın yanında destek olan birileri olunca daha iyi olur heralde.
kocişim dalga geçmekten başka bişey yapmıyor daklava:

whitehall · 15 Ocak 2009

canım 11 kilocuk ne olacak çabuk verirsin bak benim 22 kilo fazlam var

sweety84 · 15 Ocak 2009

Merhaba arkadaşlar ben de 74 kiloyum. Motive olmaya ihtiyacım var. Yani bir şeyler beni mecbur etmeli, vicdan azabı duymalıyım.Hedefim 65 olmak

sweety84 · 15 Ocak 2009

Yahu msj yazıyorum kayboluyor çözemedim bu işi bir türlü. Neyse, merhaba arkadaşlar. ben de 74 kiloyum ve acilen zayıflamak istiyorum.Hedefim 65.Motive olmaya herkes gibi çooookkk ihtiyacım var!!!kaydirigubbakcemile3

Elsin · 15 Ocak 2009

merhaba arkadaslar ben gecen sene 77 kılodan 65 kıloya dusmustum 1 sene sonra tekrar yedım yedım 71 oldum sımdı artık son kez verıcem su ıgrenc kılolarımı bıktım onlardan umarım herkes cok guzel vucutlara sahıp olur..

zeynepberre · 15 Ocak 2009

benden bu gruptanım ama ben tatlı gördüm mü dayanamıyorum ben ne yapacam ya işim zor sanırım

Elsin · 15 Ocak 2009

ben destek bır zayıflama urunuyle vermıstım hayatımda ılk defa o kadar cok kılo..Tatlıya bende dayanamıyorum sımdı yıne yedıklerıme sayıyıorum tatlı yada sevdıgım yemeklerı gordugum an hemen aynaya bakıyorum o yetıyor bana..Bırde benım kılo vermem cok onemlı cunku verınce evlenıcem..herkese kolay gelsın..:teytey:

sweety84 · 15 Ocak 2009

Galiba bu durum kadınlarda genetik. Hiçbirimiz dayanamıyoruz tatlıya mesela şuan çıkdırıyorum tatlı yemek için ama yemicem azimliyim. hihoyyyt

guleysa · 15 Ocak 2009

sweety84 .!.:
Galiba bu durum kadınlarda genetik. Hiçbirimiz dayanamıyoruz tatlıya mesela şuan çıkdırıyorum tatlı yemek için ama yemicem azimliyim. hihoyyyt

kuru kaysı yee canım.kuru üzüm ye.tatlı yemekten iyidir.

guleysa · 15 Ocak 2009

else .!.:
bende 71 kiloyum.beni de aranıza alır mısınız??
evlendikten sonra çok kilo aldım

bende aynı derttten müzdaripimcanım.evlendikten sonra bende çook kilo aldım.üstelik daha bebişte yook.10 kiloya yakın kiloo aldım bende yaaÇok üzgünüm çoook

karakedibu · 16 Ocak 2009

bende 74 kiloyum.yaa tam veriyorum diyorum silbaştan 74e cıkıyorum.biliyorum hata bende salıyorum kendimi hadi bakalım kilo vermeye yarın lahana suyu içmeye başlıycam.ayrıca yürüyüş bandında yürüycem ve erken kalkıcam...................söz

sweety84 · 16 Ocak 2009

guleysa .!.:
kuru kaysı yee canım.kuru üzüm ye.tatlı yemekten iyidir.

Tamam deniycem. tutuyorum zaten artık kendim.Mümkün olduğunca yememeye çalışıyorum.çünkü sonu yok malum.sirke*bal*su karısımı içiyorum o da biraz iştah kesiyor.

kuzularinannesi · 16 Ocak 2009

guleysa .!.:
bende aynı derttten müzdaripimcanım.evlendikten sonra bende çook kilo aldım.üstelik daha bebişte yook.10 kiloya yakın kiloo aldım bende yaaÇok üzgünüm çoook

aynen bende bebiş yok daha bi de bebiş olsa napçaz :uhm:
evleneli 8 ay oldu ortalama ayda 1 kilo almışım:1no2:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

&#822;Ç&#822;i&#822;z&#822;G&#822;i&#822; &#822;Ç&

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

A new day, A new start...

&#822;Ç&#822;i&#822;z&#822;G&#822;i&#822; &#822;Ç&

Popüler Üye

A new day, A new start...

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

A new day, A new start...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

̶Ç̶i̶z̶G̶i̶ ̶Ç&

̶Ç̶i̶z̶G̶i̶ ̶Ç&