70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bugün kaynanada kahvaltıya davetliydik sorunsuz bi şekilde atlatım şükür kepekli ekmek yoktu normal ekmek vardı ve ben yemedim kurabiye vardı yüzüne bakmadım daha cok domates salatalık ve peynir yedim 2 tane zeytin bi bardak cay 1 adet haşlanmış yumurta ohh beee :dance:
 
merhabalar
ben de bugün sabah 3-4 dilim peynir,1 dilim ekmek ve 1 bardak süt içtim.
öğlen makarna ve yoğurt yedim.
öğle arasında yarım saat tempolu yürüdüm.(bu arada ben çalışıyorum 8-5 çalışıyorum.)
oda arkadaşımla karar verdik birbirimizi destekleyeceğiz.)
akşama da çorba içeceğim ve meyve.
bu arada masa başı olunca yerimizden kıpırdamıyoruz nerdeyse.
karar verdik saat başı 3 katlı binanın merdivenlerinden inip çıkacagız. :roflol::)
 
whitehall .!.:
neden akşamıa hafif bişeylerle geçirirsin gerçi ben son bi haftadır uyuyamıyorum açlıktan mı ne
Genişletmek için tıkla...

nilüfercim ben çalışıyrm.fisfisfis eşimle tek buluştuğumuz yemek saati akşam yemeği.mecbur düzgün şeyler hazırlıyrm.üstelik annemlere ve kayınvalidemlere yemeğe giitiğimizdede bize özel güzel yemekler yapmış oluyolar.benim için zor öğün çünkü güzel çok yemekle karşılaştıgım ve yememek zorunda oldugum bir öğün.akşam yemeği yememem konusunda tavsiyelerin varmı canım?
 
bende 71 kiloyum.beni de aranıza alır mısınız??
evlendikten sonra çok kilo aldım
 
guleysa .!.:
aferin sana canım.dün yoktun buralarda nerelerdeydin?
Genişletmek için tıkla...

buralardaydımda canım yazmaya fırsat bulamadım dün koşu bandında yürüdüm titretme bölümü var titrettim mekik step derken yoruldum bayagımirmirmirmir
 

canım bende çalışıyorum ve eve gitmem 8 i buluyo o saatten sonra hafif bişeyler yiyorum zaten meyvedir yoğurttur vs illede akşam yemeği yiyeceksen ekmeği kes çorba sebze tüketebilirsin makarna pilav türü yiyecekleride sayılı kaşıkla tüket bence ve yemek saatinle yatma saatin arasında en az 2 saat olsun bu bile az ama
 
whitehall .!.:
gel canım hoşgeldin verirsin merak etme istemek başarmanın yarısıdır.
Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk inşallah verebilirim 60 kiloyu görebilsem tekrar:çok üzgünüm:
ama insanın yanında destek olan birileri olunca daha iyi olur heralde.
kocişim dalga geçmekten başka bişey yapmıyor daklava:
 
Merhaba arkadaşlar ben de 74 kiloyum. Motive olmaya ihtiyacım var. Yani bir şeyler beni mecbur etmeli, vicdan azabı duymalıyım.Hedefim 65 olmak
 
Yahu msj yazıyorum kayboluyor çözemedim bu işi bir türlü. Neyse, merhaba arkadaşlar. ben de 74 kiloyum ve acilen zayıflamak istiyorum.Hedefim 65.Motive olmaya herkes gibi çooookkk ihtiyacım var!!!kaydirigubbakcemile3
 
merhaba arkadaslar ben gecen sene 77 kılodan 65 kıloya dusmustum 1 sene sonra tekrar yedım yedım 71 oldum sımdı artık son kez verıcem su ıgrenc kılolarımı bıktım onlardan umarım herkes cok guzel vucutlara sahıp olur..
 
benden bu gruptanım ama ben tatlı gördüm mü dayanamıyorum ben ne yapacam ya işim zor sanırım
 
ben destek bır zayıflama urunuyle vermıstım hayatımda ılk defa o kadar cok kılo..Tatlıya bende dayanamıyorum sımdı yıne yedıklerıme sayıyıorum tatlı yada sevdıgım yemeklerı gordugum an hemen aynaya bakıyorum o yetıyor bana..Bırde benım kılo vermem cok onemlı cunku verınce evlenıcem..herkese kolay gelsın..:teytey:
 
Galiba bu durum kadınlarda genetik. Hiçbirimiz dayanamıyoruz tatlıya mesela şuan çıkdırıyorum tatlı yemek için ama yemicem azimliyim. hihoyyyt
 
else .!.:
bende 71 kiloyum.beni de aranıza alır mısınız??
evlendikten sonra çok kilo aldım
Genişletmek için tıkla...

bende aynı derttten müzdaripimcanım.evlendikten sonra bende çook kilo aldım.üstelik daha bebişte yook.10 kiloya yakın kiloo aldım bende yaaÇok üzgünüm çoook
 
bende 74 kiloyum.yaa tam veriyorum diyorum silbaştan 74e cıkıyorum.biliyorum hata bende salıyorum kendimi hadi bakalım kilo vermeye yarın lahana suyu içmeye başlıycam.ayrıca yürüyüş bandında yürüycem ve erken kalkıcam...................söz
 
guleysa .!.:
bende aynı derttten müzdaripimcanım.evlendikten sonra bende çook kilo aldım.üstelik daha bebişte yook.10 kiloya yakın kiloo aldım bende yaaÇok üzgünüm çoook
Genişletmek için tıkla...

aynen bende bebiş yok daha bi de bebiş olsa napçaz :uhm:
evleneli 8 ay oldu ortalama ayda 1 kilo almışım:1no2:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…