-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
72 kilo oldum ve birtürlü de veremiyorum :1no2:
valla canım içiyorum ne yazıkki bende şu sigara olayından vazgeçince ne yapsam diye düşünüyorum sanırım kendimi o kriz anlarında meyveye vermem gerekecek umarım yapabilirim
arkadaşımın 85 kiloluk ablası hamileliği boyunca dikkat ederek bu süreci 7 kiloyla kaptmayı başarmış bende bunu başarabilmeyi diliyorum açıkçası
bunu da o süreçte light süt içerek ve ekmeği keserek başarmış zaten ideal olanı da bu :CüvCüv:
merhaba arkadaşlar.ben burayı daha bugün gördüm.benide aranıza alırmısınız.bende taaaam 78 kiloyum.hamilelikte aldığım kiloları kızım 2 yaşına girmesine rağmen veremedim.artık bu yaza zayıf olarak girmek istiyorum.buradaki zayıflama ile ilgili yazıları okuyunca yemicem diyorum kendi kendime.kaç defa diyete başladım ve hep bıraktım.ne olur artık zayıflamak istiyorum.desteklerinizi esirgemeyin.hepinize başarılar diliyorum.
özgecim, geçen şubatta nişanlanmıştım ve 72 kgdım. temmuzda düğüne kadar 64 kg kadar inmiştim. yavaş yavaş başladım günde 1-2 saat arası yürüyordum. işe yürüyerek gidip geliyordum. ekmeği kıstım akşamları fazla yemiyordum ama diyet listesi filan uygulamadım. tatlılardan uzak durdum ama çikolata alıyordum haftada 3-4 gün dayanamıyorum.
1-2 ay kadar NIVEA BADY sporu yaptım. düğünden sonra 6 ayda tekrar aynı kilomu aldım. çünkü eşim her gün tatlı istiyor ve ben de onunla yiyorum. tekrar zayıflamak istiyorum ve birlikte olunca daha güzel olur diye buraya takıldım.
hep birlikte zayıflarız inş.
1-2 ay kadar NIVEA BADY sporu yaptım. düğünden sonra 6 ayda tekrar aynı kilomu aldım. çünkü eşim her gün tatlı istiyor ve ben de onunla yiyorum. tekrar zayıflamak istiyorum ve birlikte olunca daha güzel olur diye buraya takıldım.
hep birlikte zayıflarız inş.
ben sabah bir dilim ekmekle kahvaltı yaptım.öğlen barbunya yedim.akşam annemlere yemeğe gidecem üstelik yemekte lahmacun var.yarım tane yersem süperim ama 1 tane yersem kötüüü.ben daha yürüyüşe başlamadım ama 45 dk bir gün var bir gün yok yürüyüş düşünyrm
(
açıkcasını söylemek gerekirse annamlere ve kayınvalidemlere gittiğimde zorlanıyrm.bizim için yemek yapmış oluyolar.üstelik yememiz için çok ısrar ediyolar.mecbur kalıyom bazen.spor yapsam onlara çok rahat HAYIR yemeyecem diyorum çünkü emeğime acıyom.eğer spor yapmıyosam onları kırmak istemiyrm malesefkiii:1closedeyes:
Benzer Konular
