-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
canım ya bana biraz dengesiz olmuş gibi geldi bu öğünler..
çokda az gibi..
belli b i diyet listen var mı:uhm:
19-26 OCAK YARIŞI DİYET YARIŞINDA OLANLAR
adasu..................................74,3
guleysa...............................74
whitehall..............................71,4
muhasebe22........................74
inci478................................72
interhat................................76
serince84.............................71
gamzeleyy..........................75
herseyguzelolacak...............78,5
schmarig.............................72
idealist...............................79,8
aysana...............................71
Elsin...................................70
bhk.....................................75
duygu1912..........................73
misis.................................76
aappllee............................72,3
karakedibu.......................75
ozgekrd...........................74
dodo..............................79,4
Yarışmada Olan Arkadaşlarıma Başarılar Dilerim
Yarışmamız başlamıştır.. :teytey:
Listemiz Aralarda Kaybolmasın Bu Bir Hatırlatmadır...
adasu..................................74,3
guleysa...............................74
whitehall..............................71,4
muhasebe22........................74
inci478................................72
interhat................................76
serince84.............................71
gamzeleyy..........................75
herseyguzelolacak...............78,5
schmarig.............................72
idealist...............................79,8
aysana...............................71
Elsin...................................70
bhk.....................................75
duygu1912..........................73
misis.................................76
aappllee............................72,3
karakedibu.......................75
ozgekrd...........................74
dodo..............................79,4
Yarışmada Olan Arkadaşlarıma Başarılar Dilerim
Yarışmamız başlamıştır.. :teytey:
Listemiz Aralarda Kaybolmasın Bu Bir Hatırlatmadır...
Son düzenleme:
geçmiş olsun
sagol canım düzeltirim şimdiyerimseniben
canım benim kızım 7 aylık ve ek gıdalarda alıyo ara ögün olarak emiyo benim yaptıgım diyet degil saglıklı beslenme herşeyden az ama sıksık yeme 6 ögün besleniyorum akşam 7den sonra yemek yemiyorum ve elma sirkeli su iciyorum mekik cekip plates yapıyorum canım yardımcı olmuşumdur ummarımyerimseniben
kızlar akşam yemeğinde neler yiyorsunuz
ben herşeyden yiyorum ama farkıda olarak mesela hamurlu şeylere uzak duruyorum bazen canım cekerse az yerim sebze bakliyat az yagla yaparım ve biraz yerim yani corba fazla yaglı tuzlu ve hamurlu şeylerden kacınmaya calışıyorum ben
bende araştırdım fazlası zarar sadece 1 yemek kaşıgı koymamız lazım ken biraz daha koyıyım daha iyi faydası olsun dersek yanlış işte o kemik erimesine neden olur
ben ilk üye oldugumda takımlara üye olmaya çalıştım ama yer yoktu.14.takımı o sıralar takip ettim biraz.onlarda yardımcı olmaya çalıştı sağolsunlar.bu başlık açılınca takımada üye olmadıgım için burada bilgi paylaşımına katıldım
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
- 358
Benzer Konular
