- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım spor yapmayı ne düşünüyosun günde ne kadar su iciyon anlat bakam
NİVEA BODY YAPMAYI DÜŞÜNÜYRM ama hergün. nivea body yapamadığım günlerdede yürüyüş yapmak istiyrm.günde 2 lt su içiyrm canım
herkese merhaba, benim bilgisayarım iş yerinde çok ağır çalışıyor , bazen de internete bağlanmıyor her zaman giremiyorum, evde işten güçten giremiyorum, ama artık gireceğim, kendime bir program yapacağım, sizlerin ne yaptığını bile okuyamadım, bugün de regl oldum, bu hafta böyle geçer, kızlar artık ne yediysem yazacam, böylece kendimi daha kontrol ederim,
bugün bir dilim ekmek yedim üzeri sürme peynirli, öğlen tost yedim, akşama balık var, eşim kızartalım diyor, ben kızartmak istemiyorum, kendime kadar fırında yapayım, ben su içemiyorum, hiç aklıma gelmiyor, artık gözümün önüne koyma vakti geldi zannedersem, kızlar ya sizde bana yardımcı olun :a015:
bugün bir dilim ekmek yedim üzeri sürme peynirli, öğlen tost yedim, akşama balık var, eşim kızartalım diyor, ben kızartmak istemiyorum, kendime kadar fırında yapayım, ben su içemiyorum, hiç aklıma gelmiyor, artık gözümün önüne koyma vakti geldi zannedersem, kızlar ya sizde bana yardımcı olun :a015:
bravo canım devam et bendede var nivea bady bazen onu bazende ebru şalının platesini yapıyorum salmak yok kendini yaza fıstık olarak giricez pes etme sakın
klava:
canım tabiki yardımcı oluruz yeter ki sen cok istekli ve hırslı ol bırakma bizde senin gücüne güc katarız sen sürekli gir buraya yaz en azından dahada motive olursun canım a.s.
suyuda evet gözünün önünde bulundur bende öyle yapıyorum gece yatana kadar önümde ki 2 litrelik suyu mutlaka bitirip yatıyorum 500ml lik su bardakları var büyük onlarla daha kolay oluyo valla anlamıyosun nasıl ne zaman icip bitirdigini yerimseniben
sabah kahvaltıda 1 dilim kepek ekmeğine bal sürüp yedim nescafeyle öğlende sade haşhaşlı simit saat 18
canım cok az göründü gözüme benim sadece bu kadarmı :1shok:
A
aappllee
Ziyaretçi
bugun dışarda olduğum için fazla yiyemedimmm:)
tamam canım bekleriz yerimseniben
tabi canım hoşgeldin aramızaa.s.
istersen senide listeye ekleyebilirim ama biz pztesi başladık diyete yada haftaya katılabilirsin sen bilirsin sürekli girip yazarsan neler yaptıgını kac kilo verdigini falan motive olursun yarışmaylada dahada hırslanırsın seni gaza getiririz yani sırnaşık şey
herkese iyi sabahlar,
hoşgeldin dodo,
sende bayağı kilo vermişsin, kilo vermek için sen neler yapıyorsun
ben dün akşam 50 dakikada 5 km yürüdüm, akşam fırında üç tane istavrit ve iki dilim kepek ekmeği yedim, sabahta her zamanki kavaltı, işe gelirken 1,5 lt su aldım, gözümün önüne koydum, gördükçe içiyorum, başka türlü aklıma gelmiyor,
hoşgeldin dodo,
sende bayağı kilo vermişsin, kilo vermek için sen neler yapıyorsun
ben dün akşam 50 dakikada 5 km yürüdüm, akşam fırında üç tane istavrit ve iki dilim kepek ekmeği yedim, sabahta her zamanki kavaltı, işe gelirken 1,5 lt su aldım, gözümün önüne koydum, gördükçe içiyorum, başka türlü aklıma gelmiyor,
Benzer Konular
