Sabah ac karna canim .@ausencia nin ilk sayfada belirttigi gibi onemli oln ikisini birlikte yemek.CANIM BUNU AÇ KARNA MI YAPIYORSUN ? GECE YATMADAN MI YAPIYORSUN ?
tamam canımSabah ac karna canim .@ausencia nin ilk sayfada belirttigi gibi onemli oln ikisini birlikte yemek.
Aksamlri yemedim
1.gun 74.9 pers sabah baslangic
2.gun 74.1 cuma
3.gun 74.0 cumartesi
4.gun 73.2 pazar
5.gun 73.7 pazartesi (bugun )
6.gun
7.gun
8.gun
9.gun
10.gun
sonra noldu:) ya ben bunu 1 hafta yaptım metabolizmamı hızlandırıyordu ?
Merhaba zeytin incir yerken diyet şart mı? Yoksa gün boyu yalnız bu iki şeymi yenmeli?2 gündür uyguluyorum ...
Şu var ki ; sabah aç karnına 500 cc su ile yiyorum ve ... resmen tıkanıyorum .... sırf kahvaltı etmek için 2 saat geçince yiyebiliyorum ...
Şifa olsun :)
Ben iftarda ve sahurda yapiyorum.13 gun oldu ve 2 kilo gittiŞu an ramazan diye sadece sahurda kullanacagım sonrada sabah akşam devam edeceğim.birde ben deneyeyim
Ben onlara guvenmiyorum katki vardir diye dusunuyorum.Tabi ki bu benim fikrim.O yuzden normal sekilde aldim.Merhaba instagramda satışı olan pheda 7zeytin 1incirden mi kullandınız acaba?
İftarda nasıl yaptınız yemeğin üzerine mi?Ben iftarda ve sahurda yapiyorum.13 gun oldu ve 2 kilo gitti