Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sirin06 · 3 Şubat 2009

tısım ben biraz ya hep ya hiçlerdenim şimcik annemler gelecek onlar varken yapamam
onlar gitsin ondan sonra başlayayım diyom hem ne bagırıyon hastalıktan yeni çıktım bensenağlamasenağlamasenağlama

JJuLiEtt · 3 Şubat 2009

şirin06 .!.:
tısım ben biraz ya hep ya hiçlerdenim şimcik annemler gelecek onlar varken yapamam
onlar gitsin ondan sonra başlayayım diyom hem ne bagırıyon hastalıktan yeni çıktım bensenağlamasenağlamasenağlama

20 dakkadan ne olur al anneni karsına yap hareketleri yada annenle yap
eminim o senden daha iyi yapar hihoyyyt

yada gece 12 de yatıyorsan 15 dk önce git odana yap ve yat sositososito

nirvan80 · 3 Şubat 2009

merhaba arkadaşlar aranızda yer varmı bende cuma yarışmalarına katılmak istiyorum

nirvan80 · 3 Şubat 2009

şirin06 burda gözüküyorsun cvb bekledm ama vermedin takımınızda yer varmı acaba

Sirin06 · 3 Şubat 2009

pardon canım ya
pc başında degildim şimdi gördüm
takımda yer var diye biliyorum

Sirin06 · 3 Şubat 2009

kendini tanıt önce kaç kilosun hedefin ne
ay birden kendimi juju gibi hissettim
bide kurallarımız var onuda takım liderimiz gelince söyler canım

JJuLiEtt · 3 Şubat 2009

nirvan80; şirinemim dediği gibi takımda yer var
tabi önce yas boy kilo onları yazarsan sevirim

nirvan80 · 3 Şubat 2009

arkadaşlar çok saolun bende cvb gelmiyince başka takımlara uğramıştım şimdi gördüm walla çok mutlu oldum 7 benim uğurlu rakamlarım arasındadır:)

JJuLiEtt · 3 Şubat 2009

nirvan80 .!.:
arkadaşlar çok saolun bende cvb gelmiyince başka takımlara uğramıştım şimdi gördüm walla çok mutlu oldum 7 benim uğurlu rakamlarım arasındadır:)

hosgeldin canım kilonu boyunu yasını yazarsan sevinirim

Sirin06 · 3 Şubat 2009

önce aramıza hoşgeldin a.s.
şimdi tanıt kendini bize evlimisin bekarmısın kaç kilosun hedefin ne kaç yaşındasın seni daha iyi tanıyalım
hem takımımızda bi güzellik uzmanımızda oldu bak buna çok sevindim

nirvan80 · 3 Şubat 2009

80 doğumluyum son seneye kadar hiç kilo problemim olmamıştı fakat son bir senedir fazlasıyla kio aldım buna kullandığım bir hap neden oldu ama sadece hapı suçlamak olmaz pis boğazlığım yüzünden aldım kiloları
şu an çalışmıyorum bir kilo alma nedenimde bu sanırım:))
170 boyundayım 75 kiloyum

nirvan80 · 3 Şubat 2009

aslında üyliğim eski sayılır ama uzun zaamandır girmiyordum eskiden aklımda kalmıştı bu cuma yarışmaları falan baktım ek başıma olmıycak deniyim dedim bende

JJuLiEtt · 3 Şubat 2009

nirvanacım kurallarımızı oku eğer kabul edersen
bir haftalık deneme sürecini baslatırız yerimseniben

KURAL 1

ÖR.07.11.2008-21.11.2008 tarihleri arasında 500 gr verememiş kişilerin 1 uyarı alıcak ...

aynı durum bir kere daha tekrarlanırsa tamamen takımdan uzaklaştırılacaktır...

mazeret vs kabul etmiyorum vay ben hastaydım vay ben regliydim vay ben şiştim beni hiç ilgilendirmez iki haftada 500 gr veremiyorsak artık bu yarışmada işimiz yok demektir...

bu kişi bende olabilirim ve büyük bir yüreklilikle kilo aldım yada veremedim die söler paşa paşa çekilirim yarışmadan sizlerden de aynı samimiyeti bekliyorum....

bu kiloyu nasıl verirsiniz ben bilmem aç mı gezersiniz yok sporla yata sporlamı kalkarsınız karışmam... ama 2 haftada 500 veremeyene babay... bu konuda çok ciddiyim hemde çokkk.....

KURAL 2

Tüm takım üyelerinin dikkatine.....
Önümüzdeki hafta bildirimi de dahil olmak üzere kilo bildirimler perşembe günü 12:00 da başlayıp cuma günü 12:00 sa sona erecektir.... Bu süre zarfında kilosunu bildirmemiş üyeler 2 kere uyarılacak ve 3. uyarı ile birlikte takımdan çıkarılacaktır...Bildirimlerde önceden mazaret bildirilmesi dışında mazeretsiz bildirimi etkileyen üyelere kesinlikle iyiniyet gösterilmeyecektir..

nirvan80 · 3 Şubat 2009

şirin06 .!.:
önce aramıza hoşgeldin a.s.
şimdi tanıt kendini bize evlimisin bekarmısın kaç kilosun hedefin ne kaç yaşındasın seni daha iyi tanıyalım
hem takımımızda bi güzellik uzmanımızda oldu bak buna çok sevindim

yeni evliyim 1 seneyi geçti
bende sizlerin arasında olmaktan mutluyum saol:)

nirvan80 · 3 Şubat 2009

okudum canım bir hayli motive edici walla zaten benimde zorlanmaya ve ittirilmeye ihtiyacım var
benim içinde iyi olacak diye düşünüyorum

JJuLiEtt · 3 Şubat 2009

o zaman aramıza hosgeldin a.s.
su an uyguladığın bir diyet programın varmı
birde spor yapıyormusun biliyorsun spor sart

bu arada hergün yediklerimizi yazıyoruz

nirvan80 · 3 Şubat 2009

geçen günlerde kendimi motive etmek için d.koçak çıkarmış bir ajanda her gün yediklerini içtiklerini yazıyorsun p.tesileri tartılıp ölçülüyorsun onu aldım 77.5 düm başladığımda ajandayı tutmaya onunla 75.5 e düştüm ama pis boğazım tekrar başladım son bşr haftadır yemeye ajandayı sıkıştırdım gözümün görmediği bir yere suçluluk duymamak için olacak işmi bu

nirvan80 · 3 Şubat 2009

JJuLiEtt .!.:
o zaman aramıza hosgeldin a.s.
su an uyguladığın bir diyet programın varmı
birde spor yapıyormusun biliyorsun spor sart

bu arada hergün yediklerimizi yazıyoruz

hoşbuldum tekrardan çok teşekkür ederim sizleri mahçup etmiyeceğim inşallah
d.koçak beslenme programını uygulamaya çalışıyordum son bir haftaya kadar 3 ana 3 ara öğün olarak,spor salonuna gidiyordum ama bıraktım şimdi evde haftada 3 gün cardio salsa yapıyorum

dimplehawk · 3 Şubat 2009

aramıza hoşgelsin nirvan a.s.
iyi paylaşımlarımız olur inş. a.s

JJuLiEtt · 3 Şubat 2009

nirvan80 .!.:
geçen günlerde kendimi motive etmek için d.koçak çıkarmış bir ajanda her gün yediklerini içtiklerini yazıyorsun p.tesileri tartılıp ölçülüyorsun onu aldım 77.5 düm başladığımda ajandayı tutmaya onunla 75.5 e düştüm ama pis boğazım tekrar başladım son bşr haftadır yemeye ajandayı sıkıştırdım gözümün görmediği bir yere suçluluk duymamak için olacak işmi bu

ne güzel ajandaseni motive etmiş sen tekrar al ajandanı eline bence
birde kilon 75 mi 75,5 mi en iyisi sen bugün tartıl öyle söyle
baslama kilon önemli biliyorsun yerimseniben

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ay parçam benim

Popüler Üye

nirvan80

Ziyaretçi

nirvan80

Ziyaretçi

ay parçam benim

ay parçam benim

Popüler Üye

nirvan80

Ziyaretçi

Popüler Üye

ay parçam benim

nirvan80

Ziyaretçi

nirvan80

Ziyaretçi

Popüler Üye

nirvan80

Ziyaretçi

nirvan80

Ziyaretçi

Popüler Üye

nirvan80

Ziyaretçi

nirvan80

Ziyaretçi

Ensar'ım ; lokum paşammm

Popüler Üye

Benzer Konular