Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

esther

let the game begin...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

4.777

37

158

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.761

ayçok mutlu ve heyecanlıyım. şimdi grupta kimlrr var? kaç kişiyiz? tanışacakmıyız

 

cansxixnsen

^^anasının kuzusuu^^

Kayıtlı Üye

6 Aralık 2007

1.038

0

116

45

İstanbul

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.762

ben geldimmmmmmmmmmmmmmaklinialirimsmile
öğlen 2 adet kızartılmış hamsi 2 dilim ince buğday ekmeği az biraz krem peynir ve tek şekerli çay içtimmmmmmmm:lepi:


şimcikte sade nesfit(sütsüz yanii) bir avuç kadar yiyerek midemi doldurmaya çalışıyorum


akşama evde tavuk olacak az ondan yersem bugünü tamamlarım diye düşün

yorummmmmmmmmmmmmmmmm

yarın çok acilinden ekşi yeşil elma almam lazım tavsiye ederim kızlar sizlere de sabah özellikle açkarnına yenilirse çok işe yarıyor günde 2 adet yeterli olur hem tok tutar

emoşşşşşş nesfiti tatlı niyetine yersen olmaz kuuuuuuuuuuuuuuuuu .........yerimseniben sütle 1 kase çok doyurucu oluyorrrr şeker



kızlar biliyorum demesi kolay yapması zor heleki kışın ortasında su içmek çok zor geliyor bana da ama elimizden su şişelerini eksik etmeyelim BOL BOL SU İÇELİMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.763

Meral .!.:

napcaz şimdikkk... haftaya cuma kilo bildirimi mi yapacaz?

Genişletmek için tıkla...

siz yinede bu cuma kilolarınızı bildirin ben bu durumu öğreneyim.

cansınsen .!.:

ben geldimmmmmmmmmmmmmmaklinialirimsmile
öğlen 2 adet kızartılmış hamsi 2 dilim ince buğday ekmeği az biraz krem peynir ve tek şekerli çay içtimmmmmmmm:lepi:


şimcikte sade nesfit(sütsüz yanii) bir avuç kadar yiyerek midemi doldurmaya çalışıyorum


akşama evde tavuk olacak az ondan yersem bugünü tamamlarım diye düşün

yorummmmmmmmmmmmmmmmm

yarın çok acilinden ekşi yeşil elma almam lazım tavsiye ederim kızlar sizlere de sabah özellikle açkarnına yenilirse çok işe yarıyor günde 2 adet yeterli olur hem tok tutar

emoşşşşşş nesfiti tatlı niyetine yersen olmaz kuuuuuuuuuuuuuuuuu .........yerimseniben sütle 1 kase çok doyurucu oluyorrrr şeker



kızlar biliyorum demesi kolay yapması zor heleki kışın ortasında su içmek çok zor geliyor bana da ama elimizden su şişelerini eksik etmeyelim BOL BOL SU İÇELİMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle herkes en az 2 litre su içecekkkkkkkkk

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.764

kızlar listenin tamamlanması için zalimi den bilgilerini bekliyorum.yarında gelmezse yerine başkasını bakarız.
amaaa kalabalık bir grup olacağız.

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.765

offf listeyi tam çıkarmıyor

 

Son düzenleme: 6 Ocak 2010

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.766

ÜYE BAŞ.KıLO HEDEF
TARıHı
yarisci 75,5 63
172cm mayıssonu
askito 65,7 62
162cm mart sonu
cimcime50 54,5 49
157cm şubatsonu
ebtuna 69 66
167cm 22.Oca
cansınsen 68 60
167cm şubatsonu
pregant 91 62
172
zalimi

amylee_5 74 69
164cm şubatbaşı
febi 57 50
155cm meral 62 58
160cm
orkunege 75,9
170cm 56

 

Son düzenleme: 6 Ocak 2010

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.767

Kızlar lıste dÜzgÜn Çıkmıyor ben daha sonra hazırlayacaĞım.

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.768

ayyy bayılacam

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.769

kızlarrrr
öğlen bir tabak çorba+1dilim ekmak ama çok ince
ara 4 kuru incir+ayva
akşama allah kerim bakalım menüde bahtıma ne çıkacak(kayınvalidemde yiyoruzda bir süredir defneden dolayı)

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.770

7.TAKIM LİSTEMİZ
yarisci 172 cm 75,5 kg hedef mayıs sonu 63
askito 162cm 65,7 kg hedef mart sonu 62
cimcime50 157cm 54,5 kg hedef şubat sonu 49
ebtuna 167 cm 69 kg hedef 22 ocak 66
cansınsen 167cm 68 kg hedef şubat sonu 60
pregant 172cm 91 kg hedef 62
zalimi
amylee_5 164cm 74 kg hedef şubat başı 69
febi 155cm 57 kg hedef 50
meral 160cm 62 kg hedef 58
orkuege 170cm 75,9 kg hedef 56

kızlar listemiz böyledir.zalimiden bilgilerini bekliyoruz.

 

febi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2008

2.762

0

116

İstanbul

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.771

ben sabah kahvaltısı ortya halli yaptım geç kalktım..
misafirlikte ıvır zıvır ne varsa götürdüm tabii5-6 çeşit vardı yanii ohaoldumsmile
akşama karnıbahar yemeğinden yiyeceğim bi de aşure yerim meyve ile kapatırım .. :bbo:

 

amylee_5

direksiyon hocası

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2008

165

0

96

Konya

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.772

KAPTANIM..
bnm hedefim şimdilik bu.bunu başarınca şubat sonuna kadarka 65 olmak bakalım.(19 mart benm doğum günüm o güne kadar en azında 63 olmak ki bunu başarıcam ALLAHIN izniyle.bu grubdan yaza çıkmak istemiyorum anlıycağınız.siz beni bırakmadıkca çıkmam kaptanım :)

 

amylee_5

direksiyon hocası

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2008

165

0

96

Konya

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.773

aSkiTo .!.:

masallahh sanaa bu ne azim yahuu
kendime benzettim seni,,
daha dur sen ben yarin tam gaz döneyim diyete ..
anasini aglaticaz kilolarin evelallah :))):lepi:turkbayragi

Genişletmek için tıkla...

:1hug: hadi bakalım askitom grubun gzödeleri olmaya hazırmısın.istenmeyen kıyafetler gibi atalım kilolarımızı çöpe hadiiiiiiiiii
teyyy teyyyy:teytey::teytey::teytey::teytey::teytey::teytey::teytey::teytey::teytey:a.s.

 

esther

let the game begin...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

4.777

37

158

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.774

en uçuk hedef de benimki :)

 

esther

let the game begin...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

4.777

37

158

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.775

ben sayayım. sabah 1 simit yedim okulda saat 8de. 1 fincan çay içtim. 9da 1 fincan neskafe
öğlen 3te biraz sucuk, peynir, zeytin, brokoli, ananas yedim. 1 dilim de tam buğday ekmei.
akşama erişte ve tavuk yedim 6.30da.
ayrıca1 saat stepe gidicem akşam

 

amylee_5

direksiyon hocası

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2008

165

0

96

Konya

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.776

s

pregant .!.:

en uçuk hedef de benimki :)

Genişletmek için tıkla...

alkisalkisalkis neden olmasın yeterki iste arkadaşım..önemli, olan olmazı yapmak..o ışık da sende var hadii bakalım sen böyle yazmışınya ben adaha çok hırslandım bak :dance:

 

aSkiTo

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2007

13.324

33

206

- Yurtdışı

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.777

pregantt ben gecen yil aralikta 90 kiloydumm canimm
yeter ki istee

 

M

MeDuSa

Ziyaretçi

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.778

Merhaba kızlar opuyorumnanaktan

Benimde kilo sorunum var ve önümüzdeki hafta diyete başlamayı düşünüyorum.Bu hafta sınavlarım olduğundan çok dikkat edemiyorum.Saatlerim uymayabiliyo. Eğer beni de kabul ederseniz aranıza sevinirim kaydirigubbakcemile2

Boyum 1,56 kilom şuan 60 :gitme:
Hedefimse mart sonu 50 kilo olabilmek boshayallersmile

 

MakeUp

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Kasım 2007

5.049

9

158

İzmir

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.779

altı ustu bıgun kayboldum oooo ortalık senlenmıs bı kalabalık bı kalabalık allah bozmasın kızlar

bu arada hepınıze merhaba ben fatott yada orkun ege 76 kılo ıdım 170 boyundayım yaklasık bır ıkı yıldır stresten dolayı acayıp kılo aldım 56 dan 76 cımak hıc hos degıl takdır edersenız hadı hepımız mayısaa kadar bu ısı bıtırelım yazın tırıl tırl gıyınırız solle en dekoltelısındenn

 

esther

let the game begin...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

4.777

37

158

• 6 Ocak 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #9.780

amylee_5 .!.:

s

alkisalkisalkis neden olmasın yeterki iste arkadaşım..önemli, olan olmazı yapmak..o ışık da sende var hadii bakalım sen böyle yazmışınya ben adaha çok hırslandım bak :dance:

Genişletmek için tıkla...

sahi mi bilmiyorumkismile ay sağol canım. bu kez çok hırslıyım. yarın diyetisyene gidicem. kafama göre beslenmemeye karar verdim.