- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
slm kızlar.ben yokken yine baya kaynatmışsınız. benim üniversitede okuyan kardeşler geldi.paso onlarla takılıyorum. zaten hastalıkta tam geçmedi.işi baya salladım buaralar.bikaç uğruyorum eczaneye, sonra kaçıyorumsırnaşık şey yazmaya fırsatım olmuyor pek.benim diyet çok kötü ama spora devam ediyorum.hergün 40 dk spor yapıyorum.annemin yemeklerine dayanılmıyorki.o da çocukları geldi diye döktürüyor:roflol:
ayyy juliettcim allah kavuştursun.annenin yerini kimseler doldurmuyor dimi.üzülme ama bak istediğinde yanına gelip seni görebiliyor.bu da büyük nimet.
ayyy juliettcim allah kavuştursun.annenin yerini kimseler doldurmuyor dimi.üzülme ama bak istediğinde yanına gelip seni görebiliyor.bu da büyük nimet.
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
arkadaşlar bu arada dikkatimi çekti de
kimse haftasonunu raporlamak istemiyor nedense :jeyyar: delikafadulden
ben başı çekeyim bari hihoyyyt
cumartesi;
sabah: 8,30- 3-4 diyet bisküvi+süt
10,30- yarım simit+çay
öğle : çorba+tavuk sote+1 dilim kepekli ekmek
ara : biraz fındık
akşam : yoğurtlu ıspanak+1 dilim ekmek
ara : meyve salatası
pazar
sabah : domates+peynir+bikaç zeytin+bikaç p.kızartması+2-3 dilim ekmek+çay (ama sadece pazar sabahlarıııı böle)
ara : 1 avuç fındık
ara : meyve salatası
akşam : pırasa+2-3 kaşık bulgur pilavı
ara : çay+2 ısırım çikolata
:asigim:
kimse haftasonunu raporlamak istemiyor nedense :jeyyar: delikafadulden
ben başı çekeyim bari hihoyyyt
cumartesi;
sabah: 8,30- 3-4 diyet bisküvi+süt
10,30- yarım simit+çay
öğle : çorba+tavuk sote+1 dilim kepekli ekmek
ara : biraz fındık
akşam : yoğurtlu ıspanak+1 dilim ekmek
ara : meyve salatası
pazar
sabah : domates+peynir+bikaç zeytin+bikaç p.kızartması+2-3 dilim ekmek+çay (ama sadece pazar sabahlarıııı böle)
ara : 1 avuç fındık
ara : meyve salatası
akşam : pırasa+2-3 kaşık bulgur pilavı
ara : çay+2 ısırım çikolata
:asigim:
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
saol sekercim Şeniz ne yazıkki annenin yerini kimse dolduramıyor
dimple cim Şeniz haklısın hafta sonları pek kimse yazmıyorbende dahil
cünki hafta sonu cok düzensiz oluyor mesela dün saat 2 de kahvaltı ettim gece 12 de yedik bide arada cay kahve falan düzensiz olduğu gibide sağlıksız o yüzden yazmaya yüzüm yok
ilkerim az kaldı seni 60 larda görecez Şeniz
dimple cim Şeniz haklısın hafta sonları pek kimse yazmıyorbende dahil
cünki hafta sonu cok düzensiz oluyor mesela dün saat 2 de kahvaltı ettim gece 12 de yedik bide arada cay kahve falan düzensiz olduğu gibide sağlıksız o yüzden yazmaya yüzüm yok
ilkerim az kaldı seni 60 larda görecez Şeniz
klava: - 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
saol şirinem
gözün aydı ailen geliyomus Şeniz senim ailende uzakta mı :çok üzgünüm:
derler tabi ısım neden demesinler
bak ilkerim kaçırmamıs mesela
sonra sirserimde kaçırmamıstır
ayy almiş kacırsa iyi olur haa bu haftada 200 gr gecsem fark açılır :lepi:
hafta sonunu ösetleyebilirim bende yediklerim az ama saatler dengesiz
cumartesi
10-30 kahvaltı 2 dilim kızarmış kepek ekmeği 3 seytin as peynir
ara yok
16 -00 da çeyrek ekmek arası peynir domates evde değildim kayınvalideme gitmiştim
akşam 19 00 - 1 kepçe çorba ve patates kavurması 2 çatal
pasar 09-00 da kalktım oğlumla ikimiz müsli yedik babamız kalkana kadar:1rolleyes:
12-00 kahvaltı 2 dilim kepek ekmeği domates peynir ve 1 yumurta
18-00 de arkadaşıma yaptığım börekten bi ısırık ve 1 tane kurabiye
19-30 yemeğe misafirlerim vardı 2 yaprak sarma az yoğurt ve çok az 2-3 çatal et yedim salata vardı birde 2-3 çatal yani çok dengesiz öğünler oldu ayrıca hareketleri yapmadım ama cumartesi ve pazar 20 dk yürüdümhihoyyyt
bu hafta pisikletim gelecek inşallah bende başlıcam düzenli spora delikafaduldenhayal as yedik işte:dilcikar:
cumartesi10-30 kahvaltı 2 dilim kızarmış kepek ekmeği 3 seytin as peynir
ara yok
16 -00 da çeyrek ekmek arası peynir domates evde değildim kayınvalideme gitmiştim
akşam 19 00 - 1 kepçe çorba ve patates kavurması 2 çatal
pasar 09-00 da kalktım oğlumla ikimiz müsli yedik babamız kalkana kadar:1rolleyes:
12-00 kahvaltı 2 dilim kepek ekmeği domates peynir ve 1 yumurta
18-00 de arkadaşıma yaptığım börekten bi ısırık ve 1 tane kurabiye
19-30 yemeğe misafirlerim vardı 2 yaprak sarma az yoğurt ve çok az 2-3 çatal et yedim salata vardı birde 2-3 çatal yani çok dengesiz öğünler oldu ayrıca hareketleri yapmadım ama cumartesi ve pazar 20 dk yürüdümhihoyyyt
bu hafta pisikletim gelecek inşallah bende başlıcam düzenli spora delikafaduldenhayal as yedik işte:dilcikar:
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
:mymeka: o ne demek nan :mymeka:
burda tatlı rakAbet yapıyoruz
neden düşma olsun :mymeka:
