Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Citirlar ben dondum. Kilomu yarin tartip soylicem, insallah almamisimdir. Spor yapamadim yediklerime dikkat ettim. Yarindan itibaren eski moduma giriyorum. Spor ve diyetimi yapicam. Yolculugum cok guzel gecti, aylardan sonra ilk defa yuzum guldu. Sizleri cok ozledim bu arada :1hug:
 

tamam canım en çok kilo veren senin olmanı çok işsterim cuma günü haberini sabırsızlıkla bekleyeceğim.

pınarcım yarın sende bildirimini yaparsın ozaman kilo almamış olmana sevindim.

hoşgeldin zeynepcim seyehatininin iyi geçmesi seni dinlendirmiş anladığım kadarıyla.


kızlar benim iştah son sürat gidiyor ne yapacağım bilmiyorumtarılamıyorum bile korkumdan allah sonumu hayır etsin bakalım
 
ya evet bugun bende yeme krızı gecırdım kızlar reglı oldum cunku hala gıdıp yıyesım var yedıkcede sınırlenıp daha cok yıyomm
nesee bugunluk bole olsun ozel gunum nede olsaa
 
Kahvaltisinda ekmek, peynir , domates yedim.
oglen 1 avuc cerez ile 1 tane meyveli yogurt, aksamda 2 cups makarna yedim kizlar.
spor da yapicam.
 
kızlar dün bende kaçırdım nitekim tartıda gösterdi kendinmi hemen...acayip şiş biçimde uyandım ve 63 çıktımlmaz: bağlantım yok hala okuldan giriyorum çıkımam lazım hemen öptüm hepinizi ...zeynepcim hoş geldin bu arada mutlu olmana sevindim opuyorumnanaktan
 
7,TAKIM 135.ETAP

yarisci (/75,0/76,0/-1,0/-1,33&#37
ecem07 (60/
linquist (62,5/63,0/-0,5/-0,8%)
34moni53 (65,7/
zeytinyağlıfasulye(72,0/72,0/0,00/0,00%)
orkunege (76,0/

TOPLAM KıLO(411,2/
 
Son düzenleme:
kızlar günaydınnn; ben 8. takımdan zeytinyağlıfasulyenin ablasıyımm...

zeytinyağlıfasulye bir süre bazı özel nedenlerden dolayı gelemeyecekk; geri dönmek üzere izin istiyor.
ayrıca bu hafta sabit olduğunu söyledi..

hayırlı cumalar kızlar...bol bol kilo vermeler olsunnn....
 

tamam canım not alıyorum teşekkürler
 
kızlar gunaydın 77 gorduk hatta reglı oldugum ıcın 80 de gordum hehhhe ama suan 75.9 hadı bakalım bıde grıp oldukk hayırlısıylaa
 
7,TAKIM 135.ETAP

yarisci (/75,0/76,0/-1,0/-1,33&#37
ecem07 (60/60,0/0,00/0,00%)
linquist (62,5/63,0/-0,5/-0,8%)
34moni53 (65,7/65,7/0,00/0,005)
zeytinyağlıfasulye(72,0/72,0/0,00/0,00%)
orkunege (76,0/75,9/0,10/0,13%)

TOPLAM KıLO(411,2/412,6/-1,4/-0,35%)
 
Son düzenleme:
4.TAKIM
sebnemselayfurkan ( 65,5 / 67,5 / -2 7 / % -3,05 )
fguler ( 85,00 / 85,00 / 0,00 / %0,00 )
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 74,1 / -1,1 / -%1,51 )
hasretim34 ( 67,3 / 67 / 0,30 / % 0,45 )
deryaboran ( 59,00 / 59 / 0 / %0 )
uaydın ( 68,4 / 68,4 / 0 / % 0 )
beci ( 79,2 / 79,2 / 0 / % 0 )
banucan4 (78,5 / 78,5 / 0,00 / %0,00 )
pimpirikli(69,8 paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
toplight ( 67,7 / 67,7 / 0 / % 0 )
dilekruzgar ( 67,6 /67,0/0,6/ % 0,89 )
destinam ( 73,5 / 73,5 / 0 / % 0 )
4.TAKIM TOPLAM KıLO ( 784,7 / 786,9 / -2,2/ -% 0,28 )


yarışcı kontrol edebilir misin canım .
 
4.TAKIM
sebnemselayfurkan ( 65,5 / 67,5 / -2,00 / % -3,05 )
fguler ( 85,00 / 85,00 / 0,00 / %0,00 )
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 74,1 / -1,1 / -%1,51 )
hasretim34 ( 67,3 / 67 / 0,30 / % 0,45 )
deryaboran ( 59,00 / 59 / 0 / %0 )
uaydın ( 68,4 / 68,4 / 0 / % 0 )
beci ( 79,2 / 79,2 / 0 / % 0 )
banucan4 (78,5 / 78,5 / 0,00 / %0,00 )
pimpirikli(69,8 paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
toplight ( 67,7 / 67,7 / 0 / % 0 )
dilekruzgar ( 67,6 /67,0/0,6/ % 0,89 )
destinam ( 73,5 / 73,5 / 0 / % 0 )
4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 784,7 / 786,9 / -2,2/ -% 0,28 )


şebnencim bir tek senin verdiğin kilo 2,7 görünüyordu onu düzelttim diğer yerler tamamdı zatenopuyorumnanaktan
 
kızlar şu bildirim için sürekli uyarıda bulunmak istemiyorum bundan sonraki haftalarda saat cuma 12 ye kadar yada perşembe akşamından bildirim bulunmayanlar mazeretsiz diskalifye olacak.lütfen ama bu kadar rahat davranmayın burda sabahtan akşama ladar sizi bekleyemem.ve ben daha listeyi onaylatıp paylaşım alanına bildirim yapacağım .

KURALLARA UYMAK ıSTEMEYEN VARSA TAKIMDAN ÇIKABıLıR.
 
günaydın kızlar opuyorumnanaktan
dün 2 günlük detoks diyetine başladım...haşlanmış nohut,yeşil mercimek ve bulguru 1,5 litre ayranın içine koyup içine 2 salatalık ve istediğiniz baharatları koyup sabah kahvaltısını normal yaptıktan 2 saat arayla bu çorbayı içiyorsun...ben dereotu ve maydonozda koydum tadı gayet hoştu...2 litre su ,1 sade maden suyu ,3 kupada yeşil çayiçtim:) fakat dün yeni modem aldım ve öncekinden farklı bi marka olunca kurulumunda zorlandım biraz bu arada sinir olup arada kaçamak yaptım klava:
bugün de devam edicem aynı şekilde bakalım yarın kilomda bi değişiklik olacak mı :Saruboceq:
aktardan perşembe günü melisa,biberiye,kekik yağımıda aldım evde buğday yağı vardı hepsini karıştırdım dün sürüp streçleyip o şekilde spor yaptım...banyoda da deniz tuzuyla ve kabak lifiyle keselenip üstünede yosun sabunuyla yıkandım-tatlicadiarzu- biraz kızardı ama banyo sonrası bi nemlendirici sürüm harika oldu delikafadulden birazdan çorbamı içip yağlarımı sürüp spor yapıcam yine :jeyyar: öpüyorum hepinizi :smiley-cool:
 
nivea body ile sporumuda yaptım..çorbamı içtikten sonra çay yapıcam yanında da k bar yemeyi düşünüyorumkaydirigubbakcemile2
 
ıyım canım ya uf yapısık kılolarımı dusunup duruyom ızte gıydıgım olmuyo yedıgım doymuyo hesabııı
 
linguist .!.:
nivea body ile sporumuda yaptım..çorbamı içtikten sonra çay yapıcam yanında da k bar yemeyi düşünüyorumkaydirigubbakcemile2
Genişletmek için tıkla...

Canim cok ilgincmis bu corba diyetin, hic duymadim. Bakalim sonuc ne olucak...Biliyosun, mercimek ve bulgur cok kalorili... Ne kadar koyuyosun?? Bakalim sonuc ne olucak?? Ben de denerim belki...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
334
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
750
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
35K
lylam678
L
N
Tüp bebek sürecim
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
6K
anubis__
A
L
Kızlar sizce hamilemiyim
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
selinnazto
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…