-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
amann tanrımmmm bunu bilmiyorumkafamçokkarıştı tşk ederim canım söylediğin çok iyi olduvereliniortak
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
- 318
günaydınlar uzun bir aradan sonra
haftalardır hastalıklarla uğraşmaktan diyet modundan çıktım ve bir duraklama yaşadım hala da iyileşmiş değilim insanın direnci düşmeye görsün hepsi peş peşe geliyor
yarışçım son kilom 80.3 dü geçen hafta
hemen yediklerimi yazayım
yarım simit üçgen peynirin yarısı ve şekersi çay la kahvaltımı yaptım
öğleye dalyan köfte ve ayran yemeyi düşünüyorum
akşam çorba salata inşallah
haftalardır hastalıklarla uğraşmaktan diyet modundan çıktım ve bir duraklama yaşadım hala da iyileşmiş değilim insanın direnci düşmeye görsün hepsi peş peşe geliyor
yarışçım son kilom 80.3 dü geçen hafta
hemen yediklerimi yazayım
yarım simit üçgen peynirin yarısı ve şekersi çay la kahvaltımı yaptım
öğleye dalyan köfte ve ayran yemeyi düşünüyorum
akşam çorba salata inşallah
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
- 318
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
benimde belli bir diyet programım yok ama bende genelde kalori hesabından giderim.bence kaçırmadıktan sonra sorun yok.
ooo pirinç yoksa gayet iyi ozaman:içelim:
tamam canım sen ayarlarsın artık bir sorun olursa özelden bana ulaş adını ve telefonunu ver.haberleşirizde.
günaydın kızlar, dün giremedim, çünkü anneannemi kaybettik, hastaydı son 1 senedir.İşler yoğun olduğu için izin alıp cenazeye de gidemedim, memlekette çünkü.O sinirle akşam pizza söyleip eve, 4 dilim pizza yedimklava:Ama bugün dengelemeye çalışacağım az yiyerek
başın sağolsun dilekcim.olsun bugün telafi edersin bazen insanın canı sıkkınken yemek istiyotr.
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
günaydın kızlar, dün giremedim, çünkü anneannemi kaybettik, hastaydı son 1 senedir.İşler yoğun olduğu için izin alıp cenazeye de gidemedim, memlekette çünkü.O sinirle akşam pizza söyleip eve, 4 dilim pizza yedim
başın sağolsun....öğlen bende baya bi coştum.akşamı ve yarını hafif geçirmeye çalışıcam bende
öğlen eve gelme niyetindeydim fakat okuldaki arkadaşlar fırından simit poğaça falan almışlar ve kokuları beni acayip cezbetti sonunda kendimi kaybettim
bir simit yarım açma yedim çay ve biraz peynirle sonra çook pişman oldum ama yetmedi saat 3 gibi de kalan 2 küçük poğaçayı hüplettim....aslında aç da değildim ama gözüm açmış dedmekki...çok pişmanım ben bi kaç gün düzenli gitsem sonra yemediğim( ya da yememem gereken) şeylere saldırıyorum resmen...acur cubur çok seviyorum akşamları çayın yanında atıştırmalık arıyorum..önerileriniz varmı bana?
Son düzenleme:
Delidoruk; cnm basin sagolsun. Boyle zmanlarda insan hic bir seyi dusunemiyor, toparlarsin canim.
Linguist: Canim bende aksam cok atistirmak istiyorum; ama meyve yiyorum. Aksam yersen bile kac kalori oldugunu say yediklerini, o zman insan yemek istemiyor
Tek Sisman Beynimiz kitabini okudum, tavsiye ederim okuyun, biraz ise yariyor.
Linguist: Canim bende aksam cok atistirmak istiyorum; ama meyve yiyorum. Aksam yersen bile kac kalori oldugunu say yediklerini, o zman insan yemek istemiyor
Tek Sisman Beynimiz kitabini okudum, tavsiye ederim okuyun, biraz ise yariyor.
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
saol canım tavsiyen için dediğin kitabada bakmaya çalışcam..bende bi yerde duygusal açlıkla ilgili bişiler okumuştum bana çok uyuyor..ben sıkıntılı üzüntülüysem acayip yiyorum hıncımı yemeklerden alıyorum....yemek dediğimde genelde bol kalorili şeyler işte yedikçe pişman oluyorum daha çok canım sıkılıyo ve demeye devam ediyorum
nasıl bi şeydir bu böle...
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
yarın bildirim günü arkadaşlar
12 ye kadar sunshinenıda 12:30 a kadar bildirimlerini bekliyorum.ben listeyi bugünden koyacağım herkes lütfen yanına bu haftaki kilosunu aradaki farkı ve kaybettiği kilo yüzdesini yazsın.
örnektir:geçen hafta 75 kilo olan biri için bu hafta 74 kilo geliyor tablo şöyle yapılacak.
isim(75,0/74,0/1,00/1,33%
yüzde için aradaki kilo farkı bölü eski kilo=1/75=1,33%
12 ye kadar sunshinenıda 12:30 a kadar bildirimlerini bekliyorum.ben listeyi bugünden koyacağım herkes lütfen yanına bu haftaki kilosunu aradaki farkı ve kaybettiği kilo yüzdesini yazsın.
örnektir:geçen hafta 75 kilo olan biri için bu hafta 74 kilo geliyor tablo şöyle yapılacak.
isim(75,0/74,0/1,00/1,33%
yüzde için aradaki kilo farkı bölü eski kilo=1/75=1,33%
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
evettt listeyi koydum kızlar
lütfen alıntı yaparken aynı mesaja başka bir yazı eklemeyin ve renklerin buşekilde kalmasına dikkat edin.
hepinize başarılar
bu hafta bir patlama olmasa bile haftaya mutlaka hepinizden bir patlama istiyorum.
7.takım dönüşü muhteşem olmalı lütfen bu konuyu atlamayalım kızlarr
hadi bakalım çıtırlarım gösterin kendinizi
lütfen alıntı yaparken aynı mesaja başka bir yazı eklemeyin ve renklerin buşekilde kalmasına dikkat edin.
hepinize başarılar
bu hafta bir patlama olmasa bile haftaya mutlaka hepinizden bir patlama istiyorum.
7.takım dönüşü muhteşem olmalı lütfen bu konuyu atlamayalım kızlarr
hadi bakalım çıtırlarım gösterin kendinizi
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Ocakta aşılama yapılacaklar(2021)
