Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ahleyar_22 .!.:

selam kizlar nasilsiniz bakalim bende sari kirmizi diyt yapiyodum yazmistim dün baslamistim devam ediyorum ve 2 kilom gitti 1 günde süper bisey böyle devam ederse cok iyi olacagim valllaaaaa

Genişletmek için tıkla...

yarisci .!.:

canım biraz bu diyetten bahsedermisin ben daha önce hiç duymadım sarı kırmızı diyetidea.s.

Genişletmek için tıkla...

ahleyar_22 .!.:

tabkide canim benim diyet deneyimleri topiginde var ama ben sana gene anlatayim canim benim buruyada ekleyim hatta

Sarı Kırmızı Diyeti

Tabii ki bu diyetin Galatasaraylılıkla bir ilgisi yok.. Domates ve limon suyu ağırlıklı olduğu için adı böyle konulmuş! Üstelik "sarı kırmızı diyeti"nin bildiğiniz, alıştığınız diyet formlarından çok farklı bir yapısı var. Nasıl mı? Hemen ipucu verelim: Bu diyetin asıl amacı "öğün" mantığını ortadan kaldırmak... Uzmanlara göre yemek konusunda beyinde oluşmuş "öğün" saplantısını yok etmediğimiz takdirde kilo vermek mümkün değil. "Sarı kırmızı diyeti"nin sırrı da bu zaten. Bu diyetin asıl amacı "öğün" mantığını ortadan kaldırmak! Şöyle ki: Domates ve limon suyu içindeki enzimlerin bir kısmı, mide siniri üzerinde etki yaparak mide kaslarının büzülmesine, buna bağlı olarak da açlık duygusunun ortadan kalkmasına neden oluyor. Ayrıca mideye gelen yağların kimyasal yapısını bozarak önemli bir kısmının bağırsaklardan sindirilmeden dışarı atılmasını sağlıyor. Böylece midenin beyne yolladığı "ye" emri de engelleniyor! İnsanı üç öğün yeme bağımlılığından kurtaran bu diyet bir yandan da domates, limon, kiraz gibi vitamin ve mineral deposu sayılan birçok sebze ve meyveyi taşıyor sofralarımıza. Ama dikkat! Mide rahatsızlığı çekenler, bu diyetten uzak durmalı! Bir güne yayabileceğiniz diyet programı
* Sabah kalktığınızda bir bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu
* Bir saat sonra haşlanmış patates
* Bir saat sonra yarım bardak domates suyu, 4 tane kiraz
* Bir saat sonra bir dilim karpuz
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu
* Bir saat sonra bir tas sarmısaklı az tuzlu cacık
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu
* Bir saat sonra bir bardak suya 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
* Bir saat sonra 1 adet haşlanmış patates
* Bir saat sonra sekiz adet kiraz
* Bir saat sonra 1 küçük kase yağsız yoğurt
* Bir saat sonra 1 dilim karpuz ve 30 gram tuzsuz peynir
Not: Her saat arasında gelişigüzel bir şekilde az yağlı herhangi bir zeytinyağlı sebze yemeği ya da bol sirkeli salata yenebilir.


gördügünüz gibi bunda yemekde yiyebiliyorsun ben yemedim ama 2 kilom gitti tokta tutuyor ama domates suyuna alisamadim heralde bende taze rondodan gecirip icecem bu gidisle ama bence güzel diyet denemenizi tavsiye ederima.s.

Genişletmek için tıkla...