Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Tesekkur ederim desire
Kayitlar e kayit olcak
Yurt ta haftaya basliyor cikmazsa ondan sonraki hafta yurt icin gidicez
Ben alistim mi
Bilmiyorum daha alisma evresindeyim
 
Teşekkür ederim canım
 
menümü de yazayım, madem listeye giriyorum, sorumluluğumu alayım.

kahvaltı 07:30
1 haşlanmış yumurta beyazı(pütürtülü şeyler boğazıma takılıyor, henüz iyileşemedim. o yüzden sarısı ve peynir yok)
9 tane çiğ yer fıstığı
6 tane minik zeytin
domates-salatalık

öğle 12:30 (iş yerinde kızartma karnıyarık/pilav vardı. koştur koştur markete gidip hurma ve süt aldım)
5 hurma
1 paket süt


akşam 18:00(mesaideyim, yemek aynı)
5 hurma
1 paket süt

1 saat yürüyüş
en az 3 litre su

malipina Whiteblacklife
 
***7.TAKIM 584-585. ETAP***

pempisler (73.4/72.3/1.1/%0.75) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
Ahu060812 (76/75.8/0.2/%0.13) izne ayrıldı. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
koza16 (68.4/66.9/1.5/%1.10) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
neslihan165 (83.1/81.1/2/%1.20) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
MiuLego (56.6/54.2/2.4/%2.12) mezun olmak istiyor. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
Elalis (68.7/67.2/1.5/%1.09) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
hepfit (56.1/54.2/1.9/%1.69) Mezun üye. Başlangıç Tarihi: Başlangıç Kilo:56.4 Hedef Kilo:51 Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.


7. Takım Ortalaması: % 1.154



hepfit im ellerine emeğine sağlık balım

malipina liste budur paylaşıyorum. bundan sonraki haftalar liste senindir


 
Ahu060812 sormak istediğim bişi var.. neden yeterli eksin olmadığını pazartesi bildirmedin?? Bak bende dahil (ki listede değilim) bütün kızlar günlerdir detoks yapıyoruz.. neden?? Ben kendi adıma artı bildirim yapmak istemedim.. diğer arkadaşlarsa liste sorumluluğu üst düzeyde..

Yani gerçekten merak ediyorum .. şu saatten sonra ne yapılabilir yeterli olmayan eksi için?
 
üzücü
 
bişey diycem gitmeyiinnnnn
hatunun birinin yüzdesi 8 lerde
Trabzonlu3461 : (85,3/70.7/14.6/%8.56 ) b.tarihi 7 ağustos,b kilo:93,2 hedef kilo:54. Yuzdesi ikiye bolundu


Hangi köprü daha yakındı

Bir yanlışlık olmuş ihtimalini düşünüyorum buna nasıl inancaz?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…